你不要心裡急躁惱怒，因為惱怒存在愚昧人的懷中。(傳道書7:9)

你不要心裡急躁惱怒，因為惱怒存在愚昧人的懷中。(傳道書7:9)(輪流讀一遍）

日日默想（一人讀一句）

人在急躁、生氣時，做出的判斷往往會受情緒影響，聖經中許多經文也提到「不輕易發怒的大有聰明，性情暴躁的大顯愚妄。」、「快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒」，求主幫助我們有智慧控制脾氣，倚靠主挪去心中的煩躁。

日日禱告（同聲唸禱詞）

親愛的天父，我心中有許多的煩躁，來自於我的不安全感及對未來的恐懼。每當有情緒時，求祢幫助我學習倚靠祢。禱告奉主耶穌的名，阿們！

日日祝福（約1-2分鐘，如下的主題，彼此祝福）

為自己心中的煩躁禱告

(文章授權/約書亞管理學院)

陳献義

現為約書亞管理學院院長，基督教醫院經營管理顧問，美國正道神學院顧問及博士班講師。

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