婚姻溝不通、親密關係不和？　黃國倫牧師：夫妻關係不是講理，不是講對錯

18日，「KUA Global 跨越」舉辦居家安心講座「婚姻，有話好說」，由101教會黃國倫牧師分享，讓夫妻關係在這段居家時間提升相處品質。（圖／擷自KUA Global 跨越facebook）

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「『掙扎』很多人都有，如果你不把它放在光下，是沒辦法得到解決的。」18日，「KUA Global 跨越」於線上舉辦居家安心講座「婚姻，有話好說」，由101教會黃國倫牧師分享。

黃國倫牧師從事婚姻諮商多年，看見許多夫妻多年來糾結在同個困難中，甚至有些傷口到多年尚未癒合。不斷做同件事情並不會得到不同結果，相對的在婚姻中，如果夫妻經常為相同的事情吵架，並不代表這問題會因此消失，反而必須去面對。他提醒，時間不可能解決一切困難，「如果問題一直擺在桌下，這個問題永遠不會得到解決。」

婚姻裡的衝突與拉扯該如何解決？

「沒解決的憤怒」是婚姻裡最致命的殺手。人與人相處時必定會出現爭執，尤其在這居家防疫期間，夫妻相處時間增加，產生不少摩擦與衝突。黃國倫牧師提醒，這些問題事實上平常就存在，有些時候夫妻會將注意力轉移至孩子、事業上，忽視問題的存在。

憤怒是經過長時間的累積，而這與個人對他人的期待有關。大多數人對於婚姻都抱有期待，但這些是在無意識中所產生，並不是故意不表達。當對方所做的與自身期待出現落差時，會為自身帶來心理上的痛苦。以工作為例，你認為認真工作一整年所得到的獎勵不如自身所期待時，內心會感到痛苦，會想與老闆爭執或是決定離開。

當夫妻間發生期待的失落時，一方會為了處理所帶來的痛苦，嘗試控制對方，強迫對方改變並達到自身期待的標準，但這卻使被控制方感到不舒服、想逃避或發生衝突。控制方會對於期待落差感到憤怒或難過，憤怒情緒使人將所有過錯往外推，進而傷害他人；難過則是會將所有過錯怪在自己身上，可能會因此容易憂鬱。

身體不舒服去看醫生，這是正常的事，相對的，當你婚姻若出現問題，且這是無法單靠兩人處理時，需要尋求第三方幫助，這並不是件羞恥、丟人的事。黃國倫牧師以其多年婚姻諮商經歷說到，夫妻只要願意尋求幫助，85%可挽回關係。

溝通有溝沒通？

當你感到痛苦、憤怒時，先釐清是什麼讓自己有這些情緒、自身的期待為何；再者就是，可能你所期待的是對方無法做到的。我們常有錯誤觀念，認為若是對方關心、體貼自己，自然就會做到個人所期待的事物，這被稱為是「不切實際的期待」，應該要透過溝通表明自身想法。

有些人會認為，有些事情需要對方個人去領會，若是特別講明關係就「不浪漫」。這些本就是不切實際的期待，與是否浪漫無關，且男女之間本就大不同，需要透過溝通表示自己的想法與期待。

一般來說，男性是對事而論、不易處理感受，女性則較容易分享個人感受，因此夫妻關係常會出現「溝不通」的問題。一方可試著耐心聽完對方所說的話，不必特別給予對方建議，這可幫助彼此關係。

「夫妻關係不是講理，不是講對錯。」關係要成功要學習接納對方，而人的改變並不是透過任何技巧或技術，關鍵在於觀念。每個人處理問題方式不同，通常女生藉著談話解決問題，男生則是透過獨處解決問題。有時我們對人的期待只有神能夠滿足，不如先從神那裡得到你所要的期待，否則你的期待會壓垮對方。

許力今師母分享，在婚姻中遇到問題時，要先檢視自己是否有哪些問題，造成對方有如此方式對待自己。（圖／擷自KUA Global 跨越facebook）

夫妻性生活不滿足，導致關係不和？

夫妻的親密關係可視為一種指標，可看出關係上是否出問題。許多人會表示，在未解決「沒解決的憤怒」前，是沒辦法進入親密關係，但這反倒使問題越來越大，延伸出許多關係中的猜忌與憤怒。

黃國倫牧師提出「ABC論點」：A為出發點、B是衝突、C是親密關係，一般認為從A點到C點需要先經過B點，但其實並未規定必須如此，可以試著先到C點的親密關係，就更容易解決B點的衝突。

或許有些人認為沒感受到怎麼會有親密關係，但黃國倫牧師說到，「神創造夫妻在一起，親密關係是神設立非常美好的溝通模式。」親密關係能化解看似無法解決的困難所帶來的張力，就如古人常說的：「床頭吵床尾和」。

在婚姻中，沒有人是「聖人」

個人對於另一半的期待總會特別高，能滿足自己的需要，但事實上彼此都是「罪人」，而這也是為何需要有神介入當中，學習彼此饒恕。許多夫妻關係卡在不願饒恕、原諒對方，糾結在誰對誰錯之上，但這永遠無法解決問題。

信仰核心就是饒恕，這是每個人需要學習的，在婚姻中更是如此。這不是什麼婚姻技巧，而是每個人都需要神。黃國倫牧師提醒，「每個婚姻講到最後都需要耶穌，耶穌來幫助我們清楚看見彼此的需要之外，可以用神的眼光看待對方，也從神的眼光認識他是罪人、我是罪人，我們需要彼此原諒饒恕。」

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