你的愛情如何開始的呢？甚麼是健康的約會文化？希望之光「真愛值得等待」部門林志豪主任分享：「建立正確的約會觀念、好好練習，能使我們在愛情的路上，不一味空等。」並鼓勵，「已婚者更可以善加運用，經營與配偶的精心時刻！」

自10月25日至本月11日的「家典幸福工作坊」，以三大領域（親職、性別、婚姻）及六大主題探討家庭教育。

 

4日課程「愛情是如何開始的？」由希望之光主任林志豪，透過活潑素材、採用臺灣師範大學高松景教授的「愛情學PBL問題導向」，領與會者學習。4日上午，由台南市家庭教育中心主辦、希望之光協辦的「家典幸福工作坊」，來到第四單元「愛情是如何開始的？」與會者在對話、互動與實作中，反思並練習。（圖 / 線上聚會截圖）林志豪與妻子曾煒婷都是工作坊講師，在解釋「家典幸福工作坊」主旨時說到，「每個人都可以來點『學習』、都可以擁有『讓家更幸福』的寶典。」（圖 / 線上聚會截圖）

愛情是如何開始的？甚麼是「對的人」？

「學習規劃約會，已婚者也可以和配偶練習。」31歲第一次談戀愛的他說，「其實，愛情的旅程從我們青春期開始啟動，也存在於往後人生的每個階段；若沒有愛人或選擇幸福的能力，很難好好走下去，（因此）這是需要『學習』的。」

 

在調查與會者「愛情開始」的主觀經驗時，大家紛紛回應：「因為緣分，兩人在茫茫人海中相遇」、「愛情開始是一瞬間，但必須自己一直努力經營」、「緣份、命定、自己努力」、「天時地利人和」...等等。

 

什麼時刻，你會感到「愛情」開始了？對方有什麼特質吸引你？而誰才是對的人？透過孫中興老師「愛情社會學」影片〈成人愛情學Q&A〉，領人了解，「對的人」其實必須透過「磨合」才會出現！

 

雙方交往過程有沒有磨合過？有沒有清楚具體地溝通？林志豪說，「愛情，必需『走出自我』才能遇到，當然對象也可能在交往中發現不適合，所以，懂得如何『協商』分手與情感失落的『自我調適』（起飛之前先學降落），也是重要課題。」

 

神會預定我的「那一位」配偶嗎？

「我們是否有預備好自己呢？是否有好好回應機會？包括我最後的決定，這些也都在『命定成就』的要件中。」而對的人，往往是能相處最好的人；初次印象不一定準確，因先入為主以為的「對的人」，往往只是預設標準。

 

林志豪回應，「神給我們自由意識，當我們決定時，那個對的人就是神為我們安排合適的對象（The One）。」

「愛情，是遇到的，其發生是一種機緣，榮格稱為共時性──但不是命定，而是一種有意義的巧合。」（圖/線上聚會截圖）

健康的約會文化

根據定義，約會泛指「任何兩人或者群體的社交活動，目的主要在：讓雙方評估對方是否適合當自己的交往對象，或是當未來的配偶。」所以，男女開始交往之前，兩人出去的活動，都算為約會。

 

據曾昭旭的「愛情學」，談從「戀愛前到婚姻期」的約會，可分為三時期：

 

第一階段：「戀愛前的兩性交往」。包括：從團體活動、團體約會到單獨約會。

第二、三階段：「戀愛期」。則可再細分為前、後期，前期包括觸動和定情，而男女朋友關係的確立就是在「定情」時，林志豪建議，此時一定要有告白行動，因為這是在向對方說：我願意在關係中負責，也正式邀請對方進入這份關係。

 

而進入戀愛後期的「溝通」越發重要。戀愛不一定都是甜蜜的，當對方從白馬王子或白雪公主，變成平凡人後，才是真實戀愛的開始。「愛情是一種高度的心靈活動，是人性最後的奧秘，是一生最浪漫的修練。」林志豪引述說。課程中拆解「告白的迷思」。是不是只要一喜歡，就要勇敢告白？或是告白後，是不是關係只能一翻兩瞪眼？答案並非絕對，而是須有平衡態度。 （圖 / 線上聚會截圖）透過聆聽愛情故事朗讀，進行「愛情專家偵探事務所」，讓大家討論愛情關係出問題的可能原因，很多時候「不安全感」會破壞關係，而往往其問題根源，來自「原生家庭」。（圖 / 線上聚會截圖）

林志豪表示，「健康的約會，也要容許有人成為兩人生命的陪伴者，有時我們也不知道為什麼，所愛的人下一秒就踩到自己地雷？愛情固然重要，但人們會感到滿足幸福，不只是因為愛情，而是擁有從小到大多元的愛與關係。」

 

人生每個階段的點點滴滴，都在建立多元關係的過程；可自問，「我在各樣關係上的狀況如何？我是否感到擁有一個幸福的人生呢？」

 

約會規則──設計你的約會

「建立親密關係，讓人有安全感，我們需要花時間學習經營。」而「關係」無法憑空想像，必須真的去相處。為什麼需要設計約會？「因為男女雙方在乎的面向不同，這是安排約會時需要體貼考量的。」林志豪說。

 

林志豪因參與過「風使全人教育中心」所舉辦的「約會練習」經驗，學習到約會需有期望，學習如何規劃約會內容，這次活動也運用這概念領與會者一起體驗「設計你的約會」。

而一開始建議「兩隊約會」，由兩男兩女一同參與，有意者主動提出邀約，可透過事先調查大家共有的興趣規劃，旅程中也可安排單獨約會時間，「不用過長，之後再一起會合，也可以互換認識。」

 

「有時候，我們會隨興表達意願，但其實內心有很多意見，所以約會規劃也是重視溝通的過程，不要一味讓對方猜測自己的心意，徒增彼此無形的壓力。」

 

「以交朋友的心態好好去認識一個人，也要注意穿著體面合宜，不要隨便、也不要過於暴露，約會過程也不需給予承諾。」承諾，是與雙方要走進交往關係的重要決定，答應「團體約會」的邀約，不代表就要和對方交往。

 

最後，林志豪也鼓勵結婚的人，也要花時間約會、談戀愛。「婚後，反而更有機會、也更需要精心預備約會，好更認識配偶。約會是一輩子的事情，要時常給自己『增進關係』的時刻，不要因忙碌失去了幸福的根本──親密關係。」

 

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