對於承擔多種不同責任的女人來說,生活就像一場勞累不堪的戰場。處在身心靈的疲憊中,若沒有上帝,這條痛苦路彷彿永無止盡。當靈魂需要安息,當生命需要再次重燃盼望,「進入內室禱告」是最好的方法。專欄作家羅西林·朱奇(Rosilind Jukic)為心靈疲累的女人們,寫下5則充滿力量的禱文,願每一天,我們都能在內室的禱告中,得到力量與安息!
一、重新得力的禱文
「但那等候耶和華的,必重新得力。他們必如鷹展翅上騰,他們奔跑卻不困倦,行走卻不疲乏。」(以賽亞書40章31節)
親愛的上帝,我仰望祢,我的盼望在於祢,我也渴望在祢同在之所棲身安息。
祢應許那等候祢的人,祢必賜下新的力量,必要使尋求祢的人重新得力。求祢將力量放在我的生命裡,求祢挪去我的哀傷與疲憊,當我再次奔跑、不再困倦,行走時有祢同行,身體雖累,心卻一天新似一天。
主啊,求祢將今日所需的力量賜給我,讓我靠祢重新得力。奉主耶穌基督的名禱告,阿們!
二、卸下重擔的禱文
「凡勞苦擔重擔的人,可以到我這裡來,我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑,你們當負我的軛,學我的樣式,這樣你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的,我的擔子是輕省的。」(馬太福音11章28到30節)
親愛的主耶穌,祢說當我感到疲憊、快被耗盡時,我可以來到祢面前。
今天我來到祢面前,祢看見我一切的重擔,我如今卸下這些重擔,求祢成為我生活中一切領域的主,讓我有安息,讓我的靈命再次被更新。祢說,祢的軛是輕省的、是容易的,求祢幫助我學習放下重擔,更多學習祢的樣式,好讓我勞碌的靈魂得著安息。
親愛的耶穌,我需要好好的休息,我的靈魂需要在祢的懷裡穩妥安歇。教導我、告訴我該如何等候祢的作為,使我不要把事情的結果全都攬在自己身上。求祢吸引我,讓我放下重擔跟隨祢。奉主耶穌基督的名禱告,阿們!
三、安然睡覺的禱文
「你們清晨早起,夜晚安歇,吃勞碌得來的飯,本是枉然;唯有耶和華所親愛的,必叫他安然睡覺。」(詩篇127篇2節)
我的主,我的上帝啊,我過去的傷害和無法卸下的壓力,讓我每個夜晚難以成眠,腦海中有千思萬緒無法揮去。當早晨睜開雙眼,沉重的疲憊抓住了我,直到一天結束,仍無法好好安睡。
求祢醫治我的傷口,親自卸下我的重擔,將我無法承擔的重擔放下來給祢。求祢讓我能在祢的同在裡好好休息,晚上能好好入睡──我的靈魂、身體和情感,都可以安歇。奉主耶穌基督的名禱告,阿們!
四、尋求平安的禱文
「你使我心裡快樂,勝過那豐收五穀、新酒的人。我必安然躺下睡覺,因為獨有你耶和華使我安然居住。」(詩篇4篇8節)
親愛的天父上帝,我此時此刻就需要祢的平安。我的靈魂疲累,痛苦掙扎著,然而,祢說唯有祢能讓我心裡快樂,勝過其他已經得到好處的人;求祢使我知道,我的好處不在祢以外,給我盼望、喜樂、平靜安穩,每一天都活在祢的應許中。
現在,我選擇將重擔卸下,也不尋求來自外在的快樂,因真實的喜樂出自於祢。求祢使我的靈裡得到真實的滿足,當我夜晚躺下、獨自居住時,求使我的心裡有平安,並且因為知道有祢,不論在哪裡,我都能安然入睡。奉主耶穌基督的名禱告,阿們!
五、得著喜樂的禱文
「你們去吃肥美的,喝甘甜的,有不能預備的就分給他,因為今日是我們主的聖日。你們不要憂愁,因靠耶和華而得的喜樂是你們的力量。」(尼希米記8章10節)
愛我的天父上帝,今天我選擇專注在祢的恩典上,不看我的傷痛、壓力和盤踞心中的憂愁。我選擇喜樂地信靠祢,靠著祢的應許和話語,活在盼望之中。
求祢挪去我的憂愁,賜我喜樂的靈,讓聖靈不住的對我說話。我所需要的力量,唯有祢能賜給我,祢的喜樂就是我的力量!奉主耶穌基督的名禱告,阿們!