想當一個更和善的人嗎？　10個步驟擴張你的境界

記者蘇雅雯
整理報導
2019/12/27 11:58
17668

想當一個更和善的人嗎？　10個步驟擴張你的境界

記者蘇雅雯整理報導
2019/12/27 11:58
17668

成為一個更好的人，是神的旨意。為的是要幫助別人走過難關、提供鼓勵、安慰與實質的幫助。關心別人的需求，可讓我們把眼光從自己身上移開。（圖／Shutterstock）

婚姻經營, 職場財經, 生活藝文
字級大小：

婚姻經營 ,

職場財經 ,

生活藝文

字級大小：

自私，使我們活在孤獨裡、把自己良善的一面收起，不與人親近。但是神從來不要我們這樣活著，祂喜歡我們和善。

在亞當與夏娃能分辨善惡之後，人類便做了人優於神的選擇。利己成為我們的選擇優先，於是私慾也就凌駕於神之上。人類出於自我保護的原理，一旦恐懼、苦痛、與驕傲的感覺萌生，自私就出現了，於是乎，我們藏起了真實的感受、意念、需求、甚至是我們個人的恩賜…。

如何除去自私意念，成為更加和善的人？基督徒心理諮商師茱莉安．安德伍德（Jolene Underwood）透過I Believe網站，與讀者分享她的10個步驟。

1. 從認識上帝開始

當事情發展的不如意時，「神離我好遠」的心境在很多時候便浮現上來，我們開始會想用自己的方法解決問題。但是，要知道人類的眼光有限，有很多面向是我們看不見或設想不到的。

然而，仇敵總是無所不用其極，欺騙我們要靠自己的力量，使我們遠離神（約翰福音10:10）。但神是我們生命的泉源，是我們每日力量、脫離仇敵的轄制、享受平靜與喜樂的來源。所以無論我們在想甚麼或感覺如何，就去求神的旨意吧！從禱告、讀經和敬拜當中，領受神對你的啟示。

2. 從真理中去認識自己是誰、以及別人是誰

作者提到自己曾因錯誤的自我價值而困擾多年（馬太福音16:24；路加福音9:23）。她誤以為必須放棄所有，捨棄自己，因此感到非常沒有安全感。她認為自己太自私，而否定了神對她的肯定。

我們每個人都是以神的形像被造，所以讓祂的樣式來光照我們的生命，才能承接祝福。了解神怎麼看我們（羅馬書12:3），是依靠神過日子的方法。

3. 了解不當的自我防禦

在某個程度上，保護自己是必要且正當的，比如說讓自己免受傷害等等。但是若我們過著不敬虔的方式，一旦遇到挑戰，不當的防衛態度就會表現出來。

回頭審視自己的言語、動機、肢體語言、以及反應習慣。防禦的言詞通常包括了「我只是…」、「但是你…」、或「不是，我沒有…」，但我們可以試試這樣說：「你說的可能有道理…」、「或許我錯了…」、以及「幫我釐清一下…」，並且留意你表達時的語氣、表情、與手勢等。特別是當你想要了解別人的看法時，不要說別人錯了、也不要說他們誤會你這一類的話。

4. 安靜下來

忙碌生活使我們只著重在需要與想要的事物，又會使我們煩惱「萬一，如何如何…」，在這種情況下，禱告變成了對神需索的途徑，神不會喜悅。

神不斷吸引我們定睛在祂身上，但是若我們太忙，就會錯過祂豐盛的恩典，也無法察覺祂的同在。神的旨意可能跟你想的不一樣，安靜下來才能聽見祂的聲。濾除所有你分心的事物，才得以使我們的靈與神連接，獲得安息與醫治。

5. 領受神的供應

作者提到自己自私的最大原因，是她相信她能得到自己想要的。但卻因此錯過了神的祝福，因為神所預備跟她想的不一樣。

神所供應的雖然未必是我們所求所想，然而，只要我們信靠神，祂更好的禮物已經在另一端等我們。我們可以在每天求問祂：「今天神將指示我甚麼？」然後寫下你所聽見或領受的。

6. 承擔他人的重擔

加拉太書6:2說，你們各人的重擔要互相擔當，如此就完全了基督的律法。當朋友正面臨著生活的挑戰，我們提供幫助，陪伴他們，不要讓他們獨自面對。

這不是要你去承擔他們的責任，而是神要我們做的，為的是要幫助別人走過難關、提供鼓勵、安慰與實質的幫助。關心別人的需求，可讓我們把眼光從自己身上移開。

7. 讓神引領你的欲望，並擴張你的恩賜

永遠要記得你是神所造，神給了你恩賜與欲望，不要逃避，讓神來決定。或許這與你原本認定的不一樣，但是當找到平衡點，世界將因你而受益。神在某方面給了你長處，當然，在某些地方可能不會很拿手。去探索看看，如何使用你的恩賜來榮耀神。

同時也要與神一起審查你的欲望，若沒有試探或聖靈的帶領，我們就會只專注自己。讓真理成為引導，這樣欲望就不至於被仇敵扭曲。