成人常形容青少年是「你叫他往東，他就往西」的階段，但其實是青少年正處於摸索自我，以及未來人生方向的懵懂狀態，既尷尬、不善於表露真實想法，對事物充滿了疑問又亟需解答。

 

為了幫助青少年建立踏實的正向思維，不要習慣以負面想法，和逃避式的行為成長、面對人生，好在關鍵時刻，建立正確價值與堅持對的能力。台灣FOCUS家庭協會特別將青少年心裡無法、不能、不願說出的問題與疑問，以青少年的角度，接納同理的原則，透過影音和團體討論的方式，提供正向、正確的思維與選項。

台灣FOCUS家庭協會認為，青少年需要一個被接納、安全、不被批判的對話環境，好讓他們的疑問和困擾，得到理解和建議，幫助他們不掉入錯誤中，而做出對的選擇。

【我的青春煩惱】課程將青少年內在累積的事情、關乎人生的議題，以一個「幫助別人」的角度來學習及討論，能聽到平常同儕從不會幫助自己做出合宜決定，後得到解答的案例。

這份建立正向思維的課程，是依據Gibbs反思歷程 (Reflective Cycle) ，設計循序漸進的引導問題，讓老師有步驟、有系統、輕鬆串連，幫助學生自主檢視、覺察、分享與討論人生議題，以同溫層的角度，予以同理安慰，鼓勵表達內在想法與心情。

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• 上課現場。（圖／台灣FOCUS家庭協會 提供）

協會理事長唐德蓉說，台灣社會有很多充滿愛心及對社會關懷的人，但常礙於沒有時間、不知如何確切將自身幫助，傳遞給需要的人而遲疑。

台灣FOCUS家庭協會長期默默深耕校園、幫助青少年建立正確價值，確立對生命有益的界限，好在每個挑戰中做出對的選擇；此影響不僅要在城市，更要擴及偏鄉，現在【我的青春煩惱】課程，就是將「隱形的力量」送進偏鄉。

為使偏鄉青少年同樣擁有此學習與祝福，協會邀請民眾支持，於「跨城鄉青春向陽」專案活動協助投票，進而能將引導青少年建立正向思維習慣的【我的青春煩惱】課程送入偏鄉，讓物質已然豐富、但訊息資源多元性尚不足的偏鄉青少年，得到祝福，改變生命。

此為台新銀行「您的一票，決定愛的力量」公益慈善投票活動，投票網頁為https://bit.ly/love3795，自2022年11月1日中午12時，至11月30日下午5時止，文化教育類（編號3795）。

幫助新世代，從心智健康開始。該協會盼幫助1,200位青少年，同時，為協助老師有效地與青少年的內在對話，更將舉辦6場免費線上教師研習，能夠快速上手執行正向思維課程。

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• （圖／台灣FOCUS家庭協會 提供）

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