你可知，世界很多的名人，有屬靈影響力的講員、作家，他們私底下其實都是「內向者」嗎？

《你能成就的，比想像的更大：內向爆發力的覺醒》一書由「道聲出版社」出版，作者葛．霍莉（Holley Gerth）強調，無論天生內向或外向，都具有難以置信的天賦和潛力。

而事實上，人們之間的區別不在於「內向」還是「外向」，乃是是否學會克服自身掙扎，擁抱神賜予的力量。

「內向者」默默對世界作出貢獻

你可知，美國總統亞伯拉罕．林肯、牧師兼作家陸可鐸、微軟公司創始人比爾．蓋茲、美國籃球明星麥克．喬丹、慈善家雷德莎修女、作曲家貝多芬、女演員奧黛麗．赫本、聖經中的摩西，他們其實都是「內向者」。

「內向」不是說喜歡閒聊或社交程度多寡，而是指此種性情內建在人的大腦和神經系統。

53%的百萬富翁認為自己是「內向者」，一項令人驚訝的十年領導力研究顯示，內向的首席執行長「可能超過董事會和投資者的預期」。

即使，在銷售這一高度社會化的領域，涵蓋近四千名銷售人員的三十五項研究分析顯示，內向者也同樣成功。

內向者往往擁有重質不重量的深厚社交網路，包括長期的關係，這顯著增加他們的整體身心健康。

內向者慷慨又富有創意地對文化作出貢獻，若無內向者的默默努力，許多改變世界的偉業、藝術作品和創新則不可能存在。

內向者的能力，令人驚奇

「內向」與「外向」並不是一分為二。其實，所有人都處於內向與外向的座標中，每個人都有適合自己的位置，使之成長茁壯。

你是否也好奇，究竟是什麼決定了我們在這個座標上的位置？

也許，你聽說過個人喜好、社交方式，或是否害羞怕生，決定了「內向性」。然這些並非事實，實則是「你對外界刺激的反應」，決定了你是內向還是外向。

同時，人的神經傳導物質、神經系統、大腦路徑，都有助於決定個人在內向／外向座標中的位置。

因為，「內向者」和「外向者」的神經系統，對於外部刺激的反應不同，主要是來自三個原因：

原因一》我們的「神經傳導物質」

神經傳導物質是化學傳訊者，有助於塑造人的反應和行為。

當內向者轉向內心、專注於想法、進行有意義的對話、做自認為有價值的工作時，大腦會釋放出感覺良好的化學物質。

內向者會受到內部獎勵的激勵，比如：靈光乍現時的喜悅、深厚關係的慰藉，以及卓越工作表現的滿足。

善意的外向者可能會鼓勵內向者在生活中「加點樂趣」，卻忽略了對內向者來說，他並非是安於現況，而是選擇他自己最滿足自在的方式；對他來說，做自己喜歡做的事，本身就是樂趣。

原因二》我們偏向依賴「交感神經系統」或是「副交感神經系統」

「外向者」天生會消耗精力，「內向者」則會保存精力。

自主神經系統包括兩部分：交感神經和副交感神經。

交感神經系統讓人做好行動的準備，與「戰鬥或逃跑」反應有關；副交感神經系統則使人「放鬆和恢復」。

其實，內向者在高刺激情況下，被迫依賴交感神經系統會感到心力交瘁。內向者的副交感神經系統，使其經常在「更少、更少、更少」中找到快樂。

原因三》我們的「大腦路徑」

當黛布拉．強生博士掃描內向者和外向者的「大腦」時，發現兩者使用的主要大腦路徑也不相同。這些路徑與「智力」無關，而是與「如何處理問題」有關。

內向者的大腦主要路徑更長、更複雜，更集中在內部；外向者的大腦主要路徑更短、更直接、更集中在外部。

外向者依賴「短期記憶」，此時此地；內向者則從「長期記憶」中汲取更多，考慮到過去、現在和未來。

由於內向者以那樣的方式來處理問題，因此往往需要更長的時間才能給出回應；內向者不是「遲鈍的思考者」，而是「深度的思考者」。

你在內向／外向座標上處於什麼位置？

請對以下每段敘述以1到10來評分。

1代表「完全不符合我的情況」，10代表「非常符合我的情況」。

把你的總分加起來，根據得分，在下方圖示中，找出自己在內向者／外向者座標上的位置。

□我更喜歡獨處。

□我更喜歡讓他人成為關注的焦點。

□比起和一群人閒逛，我更喜歡與人單獨相處。

□我開口之前先傾聽和思考。

□我作決定之前需要時間考慮。

□我被深刻的對話和思考所吸引。

□我需要時間獨立思考和充電。

□我善於觀察，經常注意到別人忽略的事情。

□我更喜歡在安靜、獨立的環境中工作。

□我全神貫注而不是注意力分散時，狀態最好。

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• 內向者／外向者座標圖。（記者製圖）

人被創造為「內向者」

人受造，是何等奇妙可畏。人的內心世界是洞察、創新、突破、解決問題，以及與神親密聯繫的發源地。

當我們轉向內心時，並不是退縮或壓抑，而是選擇置身於一個充滿創意、沉思和想像的神聖空間。

從神經傳導物質、神經系統和大腦路徑的差異，顯示出一個人被刻意設計成「內向者」和「外向者」。

這世界有許多互補元素，需要內向者和外向者，因為每個人都有其優點、天賦和技能可以貢獻世界。

葛．霍莉分析，接納真正的自己需要勇氣和努力，尤其是當有股壓力希望我們成為「不是自己本來的樣子」時。

 

「我們是誰」伴隨著潛在的掙扎和優勢，所謂成長，並非是要「改變自己」，而是「學習如何從掙扎這一端走向優勢」。

 

這樣做，可以啟動天賦，提高幸福感，並使我們有能力為世界作出最大貢獻。

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