想要重拾讀經的渴慕嗎？

想要「親眼」看見神，而不再只是「風聞」有神嗎？

世上「冥想」熱潮正夯，為什麼世界頂尖企業、名人都推崇？

 

而靈修默想又有什麼大不同呢？鑽研30年之久的靈修默想導師魏悌香，領你一探究竟！

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• 《靈修默想的操練》作者魏悌香牧師，為基督教文化交流協會創會理事長、標竿教會主任牧師，致力於推廣靈修事工已30多年。（圖 / 魏悌香 提供）

靈修默想，常會被誤解跟冥想、參禪有什麼不同？其實最大的不同乃是：這不是空想、不是胡思亂想，也不是憑空幻想，而是所思所想「都在基督裡」。

 

把自己這個人帶回在基督裡，然後與主連結，好像葡萄樹的枝子連在葡萄樹上，如此就多結果子，這叫做靈修默想。

《靈修默想的操練》作者魏悌香牧師，為基督教文化交流協會創會理事長、標竿教會主任牧師，他早於30年前就致力於推廣靈修事工，期盼讓所有人認識並落實與神同行的喜樂生活。而什麼叫做靈修默想呢？

 

魏悌香常常形容，就好像「高鐵」一樣。高鐵能夠跑得快，重要關鍵是「接上電」，不間斷地供電，它就能奔馳在軌道上；若無接上電，它就是動彈不得的一堆廢鐵。靈修與神的關係也是一樣，人只要跟神接上線，立馬重新得力，如鷹展翅上騰，奔跑不困倦、行走不疲乏。

 

所以，關鍵是如何？是跟誰接？而能天天都接在一起？這就是靈修默想一個最大的意義與關鍵。

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• 靈修默想是，只要人時時跟神接上線，立馬重新得力，如鷹展翅上騰，奔跑不困倦、行走不疲乏。（圖 / Shutterstocks）

Q：其實很多人還是會懷疑，靈修有沒有接到神？

「靈修默想，不是一禱告就天開了、就有大光照射。其實默想，就是一個持續的操練。如同高鐵接上電，雖然電看不見，但，能高速移動就是最好的表現。換句話說，我們跟神接上電，言行舉止自然而然就不一樣。」

 

這是一個持續操練的過程，高鐵需要持續接到電，不能不接電就跑。神的兒女也需要一直在基督裡。

 

靈修默想就是：透過安靜的思想，回歸在基督裡，學習等候、聆聽、回應以及愛。「活著不再是我，而是基督在我裡面活著。」（加拉太書2:20）靈修默想要幫助神的兒女，不但在基督裡，且習慣操練在基督裡。操練操練，習慣就成自然，慢慢即能掌握到一些秘訣，這是一個不斷操練的過程。

靈修默想不是在特定時間、特定地點，才做的特定事情！

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• 透過安靜的思想，回歸在基督裡，學習等候、聆聽、回應以及愛。（圖 / Shutterstocks、記者詹英村）

隨時隨地都能靈修默想的兩個典範：

廚工勞倫斯弟兄、19個孩子的母親蘇珊娜．衛斯理

魏悌香強調：「我們隨時隨地都可以在基督裡。在職場、在繁忙的家務裡，都可以跟神接上電」。如同天主教的勞倫斯弟兄（Brother Lawrence, 1614-1691）在靈修歷史中是很傳奇的人物，他甘於卑微，一生在修院當雜工，連正式的修士身份也沒有。雖沒有學識，他卻自創一種親近神的方式，在靈修歷史中影響深遠，後世集結他的書信成冊《與神同在》，影響甚鉅。

 

另一位是約翰．衛斯理的母親蘇珊娜．衛斯理（Susanna Wesley），出生於一個敬虔家庭，她自己生了19個孩子，丈夫撒母耳．衛斯理是位十分貧窮的牧師，忙碌且艱難的家庭生活，她忙得團團轉，而一旦她將身上的圍裙「蒙起頭」來，孩子們都知道不要吵她，她則進入了個人「靈修默想」時光，是她的禱告室，也是她與神親近的時刻。

 

靈修，也如同連線Wi-Fi一樣，不需特別啟動，不用特定時候、特定地點，再做特定事情，隨時隨地跟主結合就好了。手機不能沒有電，汽車不能沒有油，所以基督徒只要有電有油，就可以跑得快。

神都知道，你求魚，祂不會給你蛇，求餅不會給你石頭。簡單呼求主名：喔！主耶穌，你就是在基督裡。

你們中間作父親的，誰有兒子求餅，反給他石頭呢？求魚，反拿蛇當魚給他呢？

 

—路加福音11:11

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• 魏悌香：「靈修默想絕對是對現代職場工作者『很大的祝福，也是極大的恩典』。」（圖 / 記者詹英村）

Q：如何一直保持在基督裡呢？

在海面上，遇上狂風暴雨，波浪起伏影響很大，一旦潛入海的深處時，就沒有什麼波浪了。「當我們被世俗的海浪影響，就越需要深潛入在基督裡，就可越享受平安，無論世代波浪怎麼變化，更要留在水深之處的平安裡。」魏悌香說。

 

古人語云：「小隱隱於野，中隱隱於市，大隱隱於朝」，其實越繁忙、越多資訊的現代生活，你我越需要安靜及操練。所以，忙碌絕對不是藉口，只在於有沒有「操練」，因為走路時、開車時都可以操練。

靈修默想絕對是對現代職場工作者，很大的祝福、也是極大的恩典。每個神的兒女都需要，藉著讀經、禱告、唱詩、敬拜，完全不違和，都是靈修的一環。

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• 靈修默想需要有步驟的學習，才可以有持續的操練。（圖 / 基拉耳山莊 提供）

不想再被世代綁架，就需要跟神「綁」在一起

新莊迦南教會林大偉牧師曾就讀神學院時，上過魏悌香牧師的靈修默想課程，至今仍充滿感恩，雖不記得當時課程細節，但在這個3C世代，他自己也說，連牧者都要很努力的回到基督裡，因而認為，所有人都需要藉由「靈修默想」課程，找到幫助，以免被便利的科技及世俗潮流「綁架」。

 

標竿教會李愛蓮牧師回憶，多年前「基督教蒲公英協會」成立之初，就是以推動靈修事工為主軸，當初就是花了很長時間等候、禱告。將長時間的禱告變成更「細緻」，可以更專注的把重擔寫下、專注將自己潔淨、或進入經文默想，然後這段靈修默想的過程，不知不覺，好像禱告、默想也沒那麼枯燥了。

 

藉著默想、回想、分享、迴響的過程，好多人因此改變了！有人分享，讀經好多遍卻少了一種熱情，而透過靈修默想的過程，找回讀經的渴望與滿足。

 

有人分享，有一種「苦」無法四處向人訴說，也似乎不得神的回應。安靜靈修默想的過程後，心裡能更加平靜，更知道上帝的帶領和心意。

魏悌香說明，靈修默想需要一些入門的學習。不是空想或完全不想，所以，需要學習的步驟，才可以有持續的操練。此次的「靈修默想班」，就是特別提供學習的方法，帶領人學會如何跟神「綁」在一起，之後就能不斷反覆操練實行。

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