「我已經很努力了...」負面時的3個禱告

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工作、感情、家庭…有太多事情使我們操心了！你是否已經很努力，有時卻仍然陷入掙扎中？你是否正承受龐大的壓力與重擔？試試這3個禱告，上帝正在聽你說話...

神的話語就是生命，當我們選擇默想神的話，向祂禱告時，我們的心便能從這些負面的思想中得著釋放。

1.陷入掙扎時
「你不要害怕，因為我與你同在；不要驚惶，因為我是你的神。我必堅固你，我必幫助你；我必用我公義的右手扶持你。」（以賽亞書41:10)

神在這段經文中，非常清楚地提醒我們不要害怕，因為祂與我們同在。祂是我們的神，使我們剛強。祂樂意幫助我們，用祂公義的右手扶持我們。

神從不沉睡，在任何時刻祂都陪伴、扶持我們，沒有任何解決困難的方式，比在神的膀臂中還要更加安全！

禱告
親愛的父神，我所面臨的恐懼和憂慮，時常讓我難以承受。我已經厭倦，且疲憊不堪，被太多的牽掛壓垮了。

今天我來到祢面前，將一切都放在祢腳前。我知道，沒有祢，便不可能真正擺脫那些捆鎖我們的事物。

透過祢的大能，我可以得到恢復和更新。我可以擺脫恐懼和憂慮的綑綁，在祢的恩典、真理中前進。感謝祢提醒我，永遠不必害怕，因為祢與我同在，每時每刻都加添給我力量，幫助我渡過難關。

聖靈求祢讓我的內心充滿信心，相信祢將使用我參與在祢偉大的計畫和目的中。感謝祢比我們面臨的恐懼更大。

奉耶穌基督的名，阿們。

2.放不下在意的事時
在生活中，疲憊與恐懼往往是相輔相成的。恐懼會使我們疲倦，疲倦會讓我們害怕。有時我們需要被提醒，神知道我們的一切。祂明白我們的處境，以及我們所付出的所有。

祂理解我們精疲力竭的感受，並且想把我們從中拉拔出來，讓我們被祂的喜樂所充滿。這個世界，即使是我們所愛的人、事，都不能給我們真正的滿足。唯有認識基督，才能有真正的盼望。

有時候我們很難放下對事情的掌握，不斷將重擔扛在自己肩上。但是神提醒我們，要將重擔交給祂。祂會為我們預備道路，不論我們的壓力有多大，祂將帶給我們更大的平靜跟喜悅。祂使我們能抬頭仰望，定睛在基督的救恩之上，遠離掙扎。

「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。」—馬太福音11：28

禱告
親愛的父神，很多時候我不知道該怎麼完全放下，求祢幫助我。情況使我不堪重負，讓我喘不過氣。但祢是願意為我背負重擔，為我開道路的那一位。

感謝祢對祢的孩子有極大的憐憫，沒有祢，我將迷失。感謝祢為那些選擇祢的人提供保障，不論我面臨的是什麼挑戰，我都相信祢會帶領我走過。

奉耶穌基督的名，阿們。

3.當未來充滿不確定性時
當未來充滿了不確定性，憂慮在我們的腦海中佔據太多空間時，神早已給我們應許，承諾保守我們的平安。唯有祂是我們的避難所和力量，是我們患難中隨時的幫助。不論我們面對的是什麼，祂都沒有失去主權。

即便生活混亂，但神仍然堅定、偉大，祂不會因為我們的情況而有所改變。沒有什麼是祂不曉得的，無論我們經歷什麼艱難，祂永遠都能使我們在當中與他得勝。我們可以有信心，神可以將我們生活中每個考驗或破碎的季節，轉化為極大的祝福，塑造我們的靈更加堅毅，並使祂自己得榮耀。

當我們允許神掌權我們的生活時，祂能使不可能變為可能！

「神是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助。」—詩篇46：1

禱告
親愛的父神，祢應許我，祢是我遇到困難時的避難所和力量。感謝祢與我同在，不論我今天面臨什麼，我相信祢走在我前面。每一步祢都與我同在，並且保護我。

原諒我曾經凡事只靠自己，忘記我需要祢。原諒我讓恐懼和憂慮控制我的思想和決定。求祢滿足我的需要，即使我還看不到擺脫眼前困境的方法，但我禱告祢會用恩典來遮蓋我。

感謝祢天父，祢是全知全能的神，祢對我生命的旨意是美好的，我願意降伏於祢，信靠祢，我的盼望在於祢。

奉耶穌基督的名，阿們。