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在生活裡，如果遇到界線不明的情況該怎麼辦？你會選擇默默忍受，還是馬上切斷關係？當遇到不健康關係時，我們需要根據當下情況去判斷什麼該做、什麼不該做。安柏．金特（Amber Ginter）是名學校的英文老師，同時也是位基督徒作家，在8歲時就遇上人際關係的問題，她說，希望自己今生不要遇到有害的人事物，但以
情感無法獨立、總是要「黏」著別人？尋找耶穌以外的人，來滿足對愛和安全感的需求？若你也有以上現象，就可能已經陷入「情感依附」，李協聰牧師強調，「依附關係 是一種病！」要重新調整生命次序，在主愛中得到完全滿足。
葛倫絲（Jen Grice）在25歲時斷開與母親的聯繫──會對她家暴和言語暴力的母親。往後多年，母親嘗試用各種方式與她聯繫，有些甚至是有點可怕的方法。葛倫絲在想要尊榮父母和維持健康界線之間掙扎；幾年後，她又在突臨的離婚事件中，被自己的孩子「疏遠」…
如果一直處在「受害者」的角度思考，到處找認同的人抱怨，執意追討對方的道歉與補償，關係破裂了，撒但就得逞了…被冒犯是主觀的感覺，是片面的事實；只有學會溝通與理解，才能走向更客觀的認知，更全面的事實。
別人對你「生命變好」其實是沒有責任的，而是你透過生命的碰撞，自己願意改變，生命就會越好。這樣愛的歷程，的確會讓生命變得完整且更美好…
「我到底還要做什麼，你才會更愛我？」這是許多人在關係裡都會碰到的問題——我給的愛，總是達不到你的期待！好像對方對自己所做的都不滿意，哪裡出了問題？關係顧問黃國倫牧師以七種「依附關係」的特質分析，當你面臨這些困境，有哪些方法可以處理與調整。
上次偶然間聽到了低年級的孩子之間的對話， A：你不給我這個，我以後就不跟你玩了 B：厚～～好啦！給你啦！ 一方面覺得好笑，腦海突然閃過「情緒勒索」，也想剛好利用這個機會跟孩子們聊聊關於「愛」。 我問了所有的孩子，你們覺得A有愛B嗎？ 所有的孩子異口同聲說：沒有！！（很奇妙，發生
上次偶然間聽到了低年級的孩子之間的對話， A：你不給我這個，我以後就不跟你玩了 B：厚～～好啦！給你啦！ 一方面覺得好笑，腦海突然閃過「情緒勒索」，也想剛好利用這個機會跟孩子們聊聊關於「愛」。 我問了所有的孩子，你們覺得A有愛B嗎？ 所有的孩子異口同聲說：沒有！！（很奇妙，發生在別人身上時總是可以很清醒>.<）。但我繼續告訴他們，事情後來是B就真的默默的把東西拿給A了。有孩子喃喃說：厚～為什麼要給他啦！對呀～～就不要跟他玩呀...（果然真的應驗「當局者迷，旁觀者清」） 對於A來說，你要給我東西，我才要愛你！ 對於B來說，我要滿足別人，才值得被愛！ 我想讓孩子知道不管是A或是B都是很危險的想法。他們對於愛的認識都偏了！ 喜歡、愛是沒有條件的！就像小貝比剛出生，什麼都不會，只會哭。但是爸爸媽媽仍然愛著小貝比，照顧小貝比，那是因為愛！孩子們養小寵物，沒有一個絕對的原因，就是因為「喜歡」。 所以，如果「愛」是必須有條件的，那就不是「真的愛」了！因為透過「交換」而來的愛，當你無法再交換時，就不愛了！！愛是沒有條件的。就像爸爸媽媽愛你，不是因為你表現好，也不是因為你能完全滿足爸爸媽媽的要求與期待！而是因為他們就是愛你。你是他們的孩子... 所以當你愛人時，並不是完全不能拒絕別人，當你想要被愛時，也不是一直滿足別人才值得被愛，因為「交換」一些東西得到的愛或關心，不是真的愛，是「假愛」，如果孩子錯誤的認識愛了，對於他們成長就會埋下許多的「情感地雷」... 女孩子錯誤認識愛了，她有可能離不開「生氣就打他事後再道歉說我愛你、不能沒有你...」的男朋友！因為我不能拒絕！男孩子錯誤認識愛了，他有可能會用物質去換取對方的青睞，即使對方只是利用他，他也傻傻的付出。 因為只要我給東西，對方就會愛我了！在不健康的關係中，或許有一天撐不下去了，突然來個玉石俱焚...從另一個角度思考，可以說不愛就馬上不愛了，如果可以這麼容易割捨，那應該也不是真的愛了... 所以，不要把「愛」加上條件說！因為那不是真的愛！那也會讓你對愛扭曲....下次當同學又告訴你「你不給我這個，我以後就不跟你玩了」代表他沒有「真的」在愛你。 你可以選擇要不要跟他一起玩！但是你也可以去尋找懂得珍惜你的朋友... (文章授權/梁蓓禎老師) 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
即使是信主多年的基督徒，當感覺自己的靈命為何無法突破，省視一下這8個跡象，是不是因為這幾個想法與行為模式攔阻了你的成長？
全人的健康觀包含的是身、心、靈、群四個面向，而群指的是人際網絡的支持系統，這是需要花時間去經營並維持，而如何在現今環境中保有健康的人際關係，建立健康界線與期待會是相當有幫助的。
我曾有個學生跟我說：「我的情緒又來了，我真的很討厭這樣的自己！」 我跟他說：「有情緒代表你活著，沒有情緒的人才代表正在邁向死亡。」 這個世界上沒有一個人是沒有情緒的。只有過度爆發、過度壓抑自己情緒，或正確的接納、理解、表達、釋放自己情緒的三種人。 第一，情緒沒有對跟錯，因為那都是真
我曾有個學生跟我說：「我的情緒又來了，我真的很討厭這樣的自己！」 我跟他說：「有情緒代表你活著，沒有情緒的人才代表正在邁向死亡。」 這個世界上沒有一個人是沒有情緒的。只有過度爆發、過度壓抑自己情緒，或正確的接納、理解、表達、釋放自己情緒的三種人。 第一，情緒沒有對跟錯，因為那都是真實的你 認識每個情緒的根源，你就會更認識自己的過去。沒有一個情緒是毫無原因的。有一些快樂是不健康的，有一些感傷卻是健康的！就好比透過比較而得到的優越感，往往只會把你推向更孤獨的一邊。只有這種快樂的人，是最可憐的快樂人。 另一面來說，你會容易感傷不代表你比別人脆弱，更可能代表你必比其它人在感受方面是更豐富的。以我的經驗來看，容易感傷的人，往往同理心都很強。我相當喜歡跟這樣的人相處，因為總是可以提醒到我這樣比較理性且對別人的情緒反應少根筋的人~ 第二，情緒沒有對跟錯，只有可能會引發你做出對事或做出錯事的情緒 如果你常常不知道你為何而感到開心，恐怕你也會常常不知道自己為何而感到恐懼。要自嗨可以，但也要當一個有意義的自嗨者啊！(對，我在對我自己說話哈哈哈哈) 不知為何而開心的人，最終會為了追求這種莫名的快樂，而深陷在帶給他更多空虛與痛苦的生活形態中。不知為何而恐懼的人，也會一直活在很矛盾的感覺裡面，無法自拔的讓解不開的情緒肆意的捆綁著自己。 在耶穌復活以後，第一個看見他的是兩個婦人，而耶穌跟他們說的前面兩句話就是：「願你們平安...不要害怕！」並接著說：「你們去告訴我的弟兄，叫他們往加利利去，在那裡必見我。」(太28:9-10) 耶穌選擇先藉著賜下平安來安撫他們恐懼的情緒，再交代他們任務去執行！耶穌不要他們在錯誤的情緒中做出錯誤的決定，而要他們在平穩的情緒中持續跟隨耶穌！ 「在恐懼當中的人，無法在服事中結出平安的果子；在軟弱當中的人，也無法做出剛強的決定！」by阿國 令人心疼的，我認識一些成績亮眼，卻活在極大壓力下的服事者。 當他們只是為著完成上面交代的事項，卻無法享受在服事過程中的關係建立時，所結出來的果子往往都只是被活動吸引而來的群眾，而不是被生命吸引而來的門徒。這樣的「關係網」不僅外強內乾，連服事者本身都正在走向耗盡的終點。 如果服事不是讓我們越服事越健康，那我們一定要調整，要不然會越走越歪。 第三，情緒沒有對跟錯，但表達出來後的決定才是關鍵！ 耶穌在他生命的最後一晚，對門徒說：「我心裡甚是憂傷，幾乎要死；你們在這裡等候，警醒。」(可14:34) 耶穌在憂傷中做了一個決定：他選擇去迫切禱告。最終，他勝過了憂愁，並完成了天父的旨意。 然而，門徒在吃飽喝足後，仍不相信即將臨到耶穌身上的事。因此，在不理解耶穌為何如此憂愁的情況下，他們處理心裡困惑情緒的反應就是睡覺。 因著他們選擇拒絕處理情緒，他們軟弱了。很快的，他們鳥獸散，否認耶穌的否認、逃跑的逃跑、痛哭的痛哭...並在耶穌復活以前完全一蹶不振。 不懂得處理內在情緒的人，生活中與人的接觸，還有思考事情的程度不僅僅都會很表面，也很容易陷入在自身的軟弱中一蹶不振。因此，正確的接納、理解、表達、釋放自己的情緒非常非常重要！ 我從小在學校裡，因著人們對我錯誤的情緒表達而受了許多傷，但卻也因為這樣，我長大後也傷了許多人。我恍然發現，我們不能給別人我們所沒有的，受傷的人終究只能傷害人！唯有健康的被愛的人，才能夠健康的愛別人。 學習敞開跟坦誠是痛苦的，因為我們會面臨的風險很可能是被拒絕、輕視或定罪。但這樣的人是最勇敢的，這也是得醫治的唯一一條路。我很感謝神，在這一切的掙扎中，我不只更認識了自己，也了解到誰是真正接納我的人。 「唯有選擇讓自己顯得更脆弱，神才能更多的在你的生命中顯露出祂的剛強。」by阿國 是的，人裡面的罪性是如此的軟弱與醜陋，唯有在真理的幫助、彼此的建造中，我們才可能走向更美好的未來。謝謝所有接納我的人。向所有正在努力面對自己情緒的人致敬，讓我們繼續努力！ (文章授權/陳思國-被翻轉的男孩阿國) 簡單好用！一鍵閱讀今日報—自己做今日報App？ 獻上初熟的果子—點此奉獻》
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。 -詩篇33：20-22
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。
-詩篇33：20-22
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