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前陣子在學校做了一個小測驗，調查學生對於社群社交和容貌焦慮等狀況，中學生大部分男生拿到，就回應：「這也太無聊了吧，誰會因為被已讀就生氣？」「對啊，也太玻璃心了吧，我都已讀別人啊。」相反地，有些女孩就不同的反應，默默寫下若朋友動態沒有標註他，心情會不太開心，想知道為什麼？
前陣子看到太多難過的例子，那些沒有被接住的人，其實可能早就有些警訊！
有幾個人看到動態了？我是不是發的不太好？應該要修正一下？還是先刪掉好了，這樣可能會當成炫耀？
忍不住對「完美」感到焦慮嗎？完美主義為雙面刃，在健康狀態下會努力使自己變得越來越好，相反地，也可能因而產生焦慮、憂鬱，因此常被視為精神疾病的先兆特質。作為基督徒，我們如何看待完美主義？伯利恆學院及神學院校長約翰．派博（John Piper）牧師從聖經角度出發，提出３個安慰與建議，幫助我們在信仰中找到
「懼怕」(Fear)是生物最重要的生存本能之一。 剛過的萬聖節是西方的鬼節，中國人則有本土鬼節，中元普渡。不管是東、西方都有以令人懼怕為訴求的鬼節－「懼怕」深植在人類的文化、生活、心靈裡。
近期網紅「眾量級」成員家寧分手事件引發關注，許多人質疑她是否受到「心靈課程」影響而有異常表現。這類收費高昂的「心靈課程」，聲稱能快速改變人生、獲得成功，但效果是否真如其所宣稱？本報特別訪問曾參與心靈課程的見證人與專家，從不同角度探討這類課程背後的心理機制，並指出真正的生命改變之道。
在當今社會，孤獨感、焦慮與失眠已成為許多現代人的困擾，尤其疫情後，全球心理健康問題愈加顯著。根據蓋洛普（Gallup）最新調查，約有20%的美國人正經歷孤獨，比今（2024）年5月的18%略為上升。同時，近半數受訪者（47%）表示，對自己每天的生活不滿意；這些心理壓力通常與失眠、焦慮等症狀相關，從而
隨職籃新賽季開打，新北國王隊當家球星林書豪在自己的社群媒體上傳了一部名為《我與賽前焦慮的戰爭》（My Battle with Pre-Game Anxiety）的影片，當中深刻剖析伴隨自己14年職籃生涯的生命難題：賽前焦慮。隨社會環境轉變，現今各年齡層的人在生活中都有屬於自己那看似巨大且無解的焦慮，
「媽，你知道嗎？隔壁學校有人跳樓了。」「爸，我看到朋友在社群上發布了自殘的照片...」「老師，我最近總是睡不好，心裡很難過...」你聽過這些話嗎？它們不僅是青少年呼救的信號，更是我們這時代的警鐘，在這資訊爆炸的年代，孩子們正面臨著前所未有的情感挑戰。當自殺悲劇就此散佈，這些訊息對孩子們的影響，就像就
繼俄烏戰爭、以哈戰爭、中共軍演後，近日又傳出「北韓炸毀連接兩韓鐵道，南韓開火回擊」事件，亞太地區緊張升溫一連串的國際緊張局勢，很多人會想說「哇，戰爭那麼多，中共又軍演」，好像我們現在面對的挑戰風險很高，從而自然而然想到「聖經末世論」，與此同時，是否也再度出現開戰焦慮？中華亞太安全治理學會廖天威博士，
睽違九年的皮克斯動畫續作《腦筋急轉彎2》（Inside Out 2），影片中描繪人類大腦的主控台，以各樣擬人化的情緒角色，隨著劇中小女孩步入青春期，內心經歷更複雜的高低起伏...，人們往往認為情緒是不好的，但你知道上帝也有情緒嗎？究竟上帝如何看待情緒？每個情緒帶來的功用？我們可以從每個情緒學習的事情
新北國王隊奪冠後，總經理毛加恩在臉書分享，這個賽季的起伏用雲霄飛車都不足以形容！他敬畏和感激上帝賜予這不可思議的祝福。林書豪也於臉書坦言，「今年無疑是我14年職業生涯中最艱難的一年......」今年，他開始又出現賽前焦慮，迫使自己相信、交託主，深知最終結果非在人的手中，而是在上帝的手中！過去，林書豪
你可知，生命中那些不假思索而一再重複做的事情，也就是所謂的「習慣」，其實對個人生命有非常大的影響。到底該如何做，才能改變這些習慣，使自己可「養成新的習慣」呢？
5月6日為國際不節食日，在歐美已行之有年，由一名曾受厭食症所苦的英國青年提出，希望幫助人們藉此欣賞自己的身體，不以節食、催吐等方式，來維持完美的體態。社群媒體的發達，強化對「瘦即是美」追求，同儕之間也更容易產生比較心態。若有飲食失調方面的問題，該如何求助及仰望神？若有容貌焦慮或因身材自卑，該如何從神
焦慮就是將信心放在錯誤的對象上...
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。 -詩篇33：20-22
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。
-詩篇33：20-22
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