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5月6日為國際不節食日，在歐美已行之有年，由一名曾受厭食症所苦的英國青年提出，希望幫助人們藉此欣賞自己的身體，不以節食、催吐等方式，來維持完美的體態。社群媒體的發達，強化對「瘦即是美」追求，同儕之間也更容易產生比較心態。若有飲食失調方面的問題，該如何求助及仰望神？若有容貌焦慮或因身材自卑，該如何從神
心情盪到谷底、壓力大或疲累時，來一點甜食，感覺疲勞瞬間被消除，但，小心糖分攝取過量，讓心血管疾病找上身！講到「糖」，不少人第一個聯想到的都市，是有「全糖市」稱號的台南，更有網友調侃「連空氣都含糖」，然而，根據去（2023）年調查，台中市打敗台南市，成為六都中「市民過重和肥胖率最高」的城市。若無控管攝
「從台灣小吃到米其林美食，各處都充斥食物誘惑，真是斷不開吃這些東西。」「教會中常舉辦聚餐、愛宴，太好吃了. 」「有美食，才能讓社交關係更美味！」人是神所造的器皿，而過量的飲食也可能是一種「罪」！成功減重的CBMC總幹事南岳君弟兄，於短短2個月內減重達18公斤之多，他大方分享兩大祕訣：「有意識」及「同
疫情期間，長時間待在家中的你，是否長出了不少多餘的肉？看看美國這對基督徒夫妻，是如何一起瘦下68公斤！
原本體重達86公斤、體脂29%，穿著衣服也會看到小腹，但現在錢惟清體重僅剩70公斤、體脂15%，身材變得精瘦。如此大的變化，不僅靠知識、方法，而是依靠「團契關係」的幫助，及聖經真理勝過誘惑。「減脂沒有獨門秘方，只是飲食控制，但全世界的人都知道，成功（的人）卻沒有幾個我們打造團契的概念與氛圍，有高達8
「吃東西」真的療癒又疏壓！卓越北大行道會主任牧師林慶忠說，光是預備每週講道信息、每天晨禱、領袖門訓課程、同工會議、五間分堂事宜忙到每天睡眠時間剩不到4小時，加上新陳代謝不佳，體重也悄悄破百，忙到吶喊：「我能不能活過今年？真的好累！」結果主一句話點醒他，如今成功減下20公斤。「『屬靈的食物』和『屬身體
總是認為自己不夠「美麗」？抑或是，不停挑剔鏡中的自己？然神眼中的「美」，跟社會上的定義不同！貝蒂．阿曼特舉出5段經文，傳遞神看重的價值，並強調，「當一個女人在靈魂深處，深信（這些真理），會變得無與倫比的『美麗』。」
在聖經的第四條誡命中，就是「守安息日」，而為什麼進入到神的安息，是如此重要呢？此次周巽光牧師在關鍵30的影片中，分享到安息的力量，是回到神創造的原則，讓生命從安息開始。他也特別提到，今年自己在安息中，成功健康瘦身的經歷。
陳冠蓉營養師成為基督徒以後，透過自己的專業幫助更多人擁有「合神心意」的生活觀念，她常常在社群中分享聖經所提出的健康生活方式……
他從小一遇到壓力，就用吃來抗壓，以致到成年體重一路上升到159公斤，以為定型了。但挫折與檢康威脅讓他終於下決心減重，從改變飲食習慣，加上讀經與屬靈操練，成功減重，也改變了人生！
「我在放假期間胖了X公斤！」面對假期中許多的飯局，該如何維繫人際關係、滿足口腹之慾，同時維持健康體態、不再發出悔恨的哀號呢？
「如果你能把我爸爸從家裡帶出來，我就信你！」當時接任台北市衛生局長的宋晏仁，對著傳神關懷傳播協會的李志偉執行長說了這句話，沒想到10多年前的一句話，竟成為他生命轉變的關鍵，足不出戶的父親願意踏出家門、原本將近破百的體重得以控制...宋晏仁醫師說：「愛神最好的方法就是愛自己，把自己照顧好，就等於照顧好
瑪莎是個自信且事業有成的女人，在一個充滿愛的基督教家庭長大，從小即被教導符合聖經的生活樣式，不過，她與神從來沒有真正的連結。自小就長得比其他孩子高大，高大的身形經常成為同學揶揄的話題，於是瑪莎將心一層層包裹，愈加堅硬，她不相信神有能力改變甚麼，她靠自己就行，直到臨到人生的低谷，突然領悟，她還有神，重新找回那顆柔軟的心，並將失去的一切再度尋回。
美國魅力新聞(CharismaNews)資深專欄作家J. Lee Grady牧師投稿，提到「身體素質對基督徒來說相當重要」，因為身體健康與否，往往能反映靈命狀況。
屏基鼓勵員工參與減重管理，全員目標1年減1400公斤。 (照片提供/屏東基督教醫院)
華理克牧師(左)帶頭實行「但以理計畫」，甩肉17公斤。(照片來源/danielplan.com)美國馬鞍峰教會(Saddleback Church)主任牧師華理克(Rick Warren)去年1月推行「但以理計畫」(The Daniel Plan)，帶領會眾簡僕飲食及減重。實踐計畫5個月後，他成功減
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。 -詩篇33：20-22
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。
-詩篇33：20-22
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