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【禮拜堂專欄】高EQ的婚姻特色

  耶和華神用地上的塵土造人,將生氣吹在他鼻孔裡,他就成了有靈的活人。經文/創世記 2:7 耶和華神說:那人獨居不好,我要為他造一個配偶幫助他。創世記 2:18   丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)在 1995 年推出暢銷書《EQ》後,全球企業都對於 EQ(情緒智能,Emotional Intelligence)這個概念反應熱烈,之後高曼更進一步發現,領導人有聰明才智、宏觀思考都很重要,但若領導人俱備有高 EQ,對績效的貢獻竟是其他能力的兩倍。   高 EQ 的特質有:1.自我覺察,認識自己的長短處;2.自律、承諾、保持耐心;3.能與人良好互動;4.與人友善溝通。這其中包括情緒穩定、不慌張、不拒絕新的體驗、不會只想到自己、不忽視自己內心的聲音、不會緘默不語或突然爆發、可以接受磨練也可以保持微笑向前進、拒絕被負面情緒控制、不讓別人左右自己的情緒、邏輯思考克服情緒等特質。在追求智慧或智商,為了創造更多商機、累積財富之外,更多人注意到情緒和人際的重要。再聰明的人也會有情緒的困擾,數學 100 分的人,也需要經營關係與感情,數學 100 分並不等於人際溝通也可以 100 分。特別是家庭生活,無論你在職場上多麼專業出色,你是數學博士或理化高材生,在管理家庭上卻不一定幫得上忙。家裡的事──誰接孩子?誰去幫長輩把手機弄好?誰處理孩子的發展問題?房貸?清潔?伙食等…;「家庭生活」也包括了各樣家務事的處理與溝通,這些事磨合我們成為「神隊友」,還是漸行漸遠?   情商 EQ 形成於嬰幼兒時期,成形於兒童和青少年階段,它是在人際互動中培養起來的。青春期是一個人的黃金時代,因為這是一個人走向「成人」的過渡時期;在這個時期,其學習和發展任務是非常重要的。但是,中學生由於面臨著生理和心理的急劇變化,加上學業的巨大壓力,這些都造成現代中學生心理失衡和複雜的心理矛盾,甚至引發種種不良的後果。這個階段已經離我們好久遠了,我們的情緒也在人格中成形了:不同的家庭文化、不同的習慣養成、有的用理性溝通,有的用情緒溝通…,現在我們可以學什麼呢?   創世記 2 章 7 節:「耶和華神用地上的塵土造人,將生氣吹在他鼻孔裡,他就成了有靈的活人。」另外,創世記 2 章 18 節:「耶和華神說:那人獨居不好,我要為他造一個配偶幫助他。」我們是有靈的活人,是上帝創造的傑作,人有心靈的感受、需求與想法,人需要交流和分享。我們該如何交流?如何分享?如何得滿足呢?神讓人與人之間可以親密溝通來滿足心靈的需要,溝通就跟感受有關,也跟「想法」有關。   一、溝通好重要 一句好話勝過千言萬語,聖經說:「一句話說得合宜,就如金蘋果在銀網子裡。」(箴 25:11),但是說錯話的烏龍事,人人都有經驗,溝通真是不容易。有個小故事說:有一個很不會講話的人,一出口就常常得罪人,有一天與妻子去喝喜酒,他太太對他說:我拜託你,今天你就顧著吃就好,所有要說話的場合都由我來應付,今天是喜宴,請你不要又闖禍。先生答應太太後,兩人就出發了,整個晚上都非常的平安,依照約定,先生半句話都沒有說,只顧好好吃飯,太太也應酬得體。喜宴結束要送客了,這對夫妻走到餐廳門口,跟新郎新娘握手祝福,先生說:「今天,我可是一句話也沒說,如果你們的婚姻有什麼三長二短,那都不關我的事了!」這個故事雖然誇張好笑,但某個層面上,我們會不會也是那個因為話語而闖禍的人?   二、親密需要學習 自從我信主後,有一些從聖經而來的信念很吸引我的注意:我學到「一句鼓勵人的話會使人心恢復盼望」,對神的信心更堅固,說話是神很看重的一件事。聖經說:「心裡所充滿的口裡就說出來」、「舌頭很難管住」、「保守你的心勝過保守一切,一生的果效都由心發出」等,這些都是聖經對「溝通」的教導,而「心裡的想法」就是重要的關鍵。   關於「神要我們有好的想法」這件事,神提醒我們:外在的溝通在於「心裡」怎麼想。上週我分享說:我們以為每天所遇見的事會決定我今天的心情,其實對一切事情的「想法」,才是決定我們每天喜怒哀樂的關鍵。意思是:人生中遇見再好的事,若沒有好的想法,都可能變成壞事。然而,也有些不好的事,因為有好的想法,壞事卻變成好事。所以「想法」影響情緒,也影響「溝通」,我的想法對,心情就平靜,就能有好的溝通,「親密」就會存在,婚姻家庭的根基在於人際的溝通能力。   「好的想法很重要」,有個故事說:「戒酒中心為了幫助學員認識酒精對人體的危害,就在課堂的桌上放兩個杯子,一杯是清水、一杯是烈酒。教授在清水和烈酒這兩個杯子中,各放入一條蚯蚓。學員們定睛注視 3 分鐘後,清水杯裡的蚯蚓依舊生龍活虎,烈酒杯中的蚯蚓扭動兩三下後,就靜寂不動了。教授抬頭問:「從這個實驗中,你們學到什麼教訓?」頓時,全場一片寂靜。坐在後排的一位學員突然舉手說:「如果我們經常喝酒,肚子裡就不會長蟲!」果然,不同的想法就帶出不同的做法,造就不同的人生。   若「聖經充滿好想法」,請問,什麼是好的想法?神的話裡充滿著好想法:馬太福音 11 章 28-30 節:「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裏來,我就使你們得安息。我心裏柔和謙卑,你們當負我的軛,學我的樣式;這樣,你們心裏就必得享安息。   因為我的軛是容易的,我的擔子是輕省的。」我們一同來學習耶穌的樣式:   1.神要我們有好想法: 我從前讀這段經文時以為:凡到神這裡來,就不會再有勞苦重擔。事實上:神並沒有這樣說。但是,神說:祂的軛是容易的、擔子是輕省的。耶穌是一個很有名的木匠,當說到耶穌時,人們想到的就是木匠的兒子,所以約翰才要用一整本約翰福音來證明耶穌是基督、是神的兒子,而不只是木匠的兒子。當時的木匠最常生產的產品不是家俱,而是耕地要用到的農具,像是牛的軛。牛負的叫軛、人挑的叫擔。   做軛的工匠手藝一定要好,要合牛的背形,否則牛耕地不但不能使盡力氣,還可能會傷到牛肩,好的軛能讓牛的耕作發揮最大果效,同理,人用的「擔」也是如此。   軛或擔製作得好,無非是為了使用的人或動物能用得合適。   從前有隻小鳥,怨嘆造物主給牠一雙又細又短的腳,受造物中沒有比牠的腳更細小的,何況還搭配這麼胖的身體;更叫人生氣的是:造物主在牠背上放了兩塊肉(翅膀)、牠永遠無法跑贏任何動物。有一天牠遇見了壞事,狗追著牠跑,跑到懸崖邊,牠不想落在狗的嘴裏連全屍都沒有,乾脆選擇跳下懸崖,結果神奇的事情發生了,牠的腳輕巧地收了起來,背上的兩塊肉竟然張開了,牠發現自己可以飛翔。   這個故事幫助我們思想自己人生中的軛或擔子,我們常以為那是不好的、不想要的,但上帝要我們明白軛或擔子其實是好的,是個祝福。神的話帶給我們好的想法,讓我們有不同的眼光來看我的擔與軛,如此,我的人生就會不一樣。   2.「以利米勒的移民大計」看是好事卻是壞事: 以利米勒這個名字的意思是:「耶和華是我的王」,他是信神的人,但當他遇見不好的事,還是如一般人一樣,只做一些有利的打算,甚至舉家移居摩押地,摩押地是個拜偶像不討神喜悅的地方,摩押地的民十代都不得進耶和華的會,所以這其實是一個遠離神的決定。果然,十年內,家裡的三個男人陸續離世…,饑荒是壞事?移民是好事?去摩押地是好事?娶摩押女子是壞事?你怎麼看?   3.「寡婦路得的下半輩子」看似壞事卻是好事: 路得這個寡婦堅持要跟婆婆回家鄉,這是什麼想法?一般媳婦都不想跟婆婆住的,何況老公都死了!她的姊妹淘一定笑她傻,怎麼會這樣決定?但路得卻跟婆婆說:「你的國是我的國、你的神是我的神」,這不是一個家庭、感情的選擇,而是一個信仰的選擇。路得生在摩押,是沒有得救的機會的,但她卻有這樣的眼光與想法,以致後來她跟婆婆來到伯利恆,嫁給了伯利恆最富有的波阿斯,開始了不一樣的人生。 4.囚犯約瑟與宰相約瑟: 約瑟一生中的慘事更多了,他最有資格得憂鬱症。他被親人陷害賣到埃及,被主人的妻子誣告下到監裡,但是他卻說一句萬古留存的話:「你們的意思是要害我、但是神的意思是好的」,因著下到監獄裡,他才有機會顯出過人的智慧與能力為王解夢,最後成為宰相。   聖經給我們智慧,使我們重新思考什麼是好事、什麼是壞事,所以箴言說:「敬畏耶和華是智慧的開端;認識至聖者便是聰明。」當我失戀時、夫妻關係發生變化時、當我被裁員時、當我孩子(父母)生病時、當我的好友誤會我時、當人不把我放在眼裡時、當我生了嚴重的病時、當我被騙了一大筆錢時…,我的心情一定遭透了,我可能很想發脾氣、摔東西、很想報復讓別人難看、很想永遠都不再對人好、我可能不再有愛心、我很想放棄一切、我想自生自滅、我不想親近上帝…,這些都是我可以做的事,但它是好的想法嗎?我不能改變這些事實,但我可以改變我的想法。   什麼是神的想法?什麼是好的想法?然而,相信「神的意思是好的」是要付代價的,就像路得要冒著未來孤苦無依的危險;就像約瑟在遇見一件又一件壞事時,把那股委屈、受傷都吞下去耐心等候,並相信神的意思都是好的,如此就可以忍耐,不被情緒帶著走,進而向神對焦,在信心中帶著合神心意的想法,對我們的人生至關重要。   三、破壞親密的溝通模式 有時「做某些事」好像很難,但是「避免做某些事」也是另一種積極的處理方式。談到「溝通」,人們最先想到的是「說」;然而「聽」更是重要,懂得說的人,也常常是懂得聽的人。《雅各書》的作者說:「你們各人要快快的聽,慢慢的說…存溫柔的心領受那所栽種的道。」(雅 1:19、21)。舊約聖經也說:「未曾聽完先回答的,便是他的愚昧和羞辱。」(箴 18:13)。可見《聖經》早就指出聆聽的重要。   傾聽的首要態度是專注和用心,1.專注用心:察言觀色、適時回應;2.同理心:認同他人經驗,尊重對方的感受,男性傾向愛講理,尋求合理解決問題,女性傾向沒有安全感,尋求被同理與接納,就會願意改變。站在對方的角度理解就是同理。   保羅在此教導信徒,必須用愛心說誠實的話,但是他在後面還補充說:「信徒一句壞話也不可出口,卻要適當地說造就人的好話,使聽見的人得益處。」(弗 4:29)   真誠不是口不擇言,是用愛心說誠實話的意思,就是要用尊重的態度,以及讓對方得益的愛心,就必然會有美好的溝通。   創世記一再提醒我們:我們溝通的對象是「有靈的活人」,以下這些行為不是滋養心靈,而是殺害心靈的溝通,也是親密關係的殺手:否定、抨擊、輕蔑、防衛、唇槍舌戰、負面詮釋、不信任等…。退縮、築牆、冷戰就是不再溝通;輕蔑則是以看不起對方的神情和言語,故意去傷害對方最脆弱的地方,這四大殺手是對婚姻最具有殺傷力的態度,其實在幸福的婚姻裡,這些殺手依然存在,只是這些夫妻不會讓這四大殺手進駐家中。以下兩個公式讓大家更了解親密關係的要訣:疼痛+怪罪=四大殺手,當怪罪出現,以上關係殺手就會出現。傷痛-怪罪=親密關係。彼此了解而不要彼此攻擊,我們就是「神隊友」,同心攜手共度難關。   家務事就是天國事,讓神的國度降臨在我們的家庭與每一種人際關係裡。   (文章授權/永和禮拜堂)作者/楊明明傳道 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體,並且為我們加油打氣,讓每一個神所賜福的事工,化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)

【台灣真愛家庭專欄】老了也要幸福

三記變化球 「老了也要幸福!」這是日本熟齡婚介業極為紅火的廣告詞。人類的平均壽命一直在延長,喪偶或失婚的熟齡人士,追尋「第二春」的現象也日益普遍。   59歲的莎莉(化名)經過教會的朋友介紹,認識了61歲的哈利(化名)。兩人相見聊天愉快,但是沒有特別的火花。於是以普通朋友開始來往,偶爾短信問候,互傳一點有意義或者特別有趣的訊息。   一年之後比較了解對方,彼此開始來電,這才正式交往。經過兩年磨合、適應,逐漸進入論及婚嫁階段。   莎莉和哈利都是高EQ的熟男熟女,兩人不但交往非常的謹慎,面對過去的包袱,諸如健康狀況、各自的財富、成年子女、前夫前妻、年邁父母等等,也都能冷靜商量、理智面對。愛情的滋潤,固然是任何年齡層男女都可能有的嚮往,但熟齡人士欲建立幸福的婚姻關係,確實必須克服諸多特殊的難關。   正如加州州立大學心理學家凱南茜(Nancy Kalish)博士所指出,中年再婚必定面臨財務、子女和性方面的挑戰。我們稱之為「三記變化球」。   先說財務。如果雙方都沒錢還比較容易處理;如果雙方都有錢,也可以簽婚前協議書,自己的財產給自己的子女;如果一方比另一方有錢,那又得另外商量了。如何公平處理又不傷和氣,是件相當敏感的事情。   適時出手 再說子女。面對成年子女更是要小心翼翼處理。一開始如果關係不好,日後就造成大麻煩。成年兒女難免會有一些預設的想法和立場,例如尚無法接受親生父母的離異或者去世,所以很難在短時間內接納新爸爸或新媽媽。有些會認為你是來取代他們的媽媽或爸爸,更嚴重的,會覺得你是來搶他們的遺產。   基於這些原因,非常可能還沒認識繼父或繼母,就已經有敵意。所以剛開始,要慢慢釋出善意,讓他們了解你不是來取代任何人,或者奪走他們的爸爸或媽媽,或者來搶錢,而是想要替他們照顧陪伴父親或母親。   另外,有些父母再婚後,會搬去另一半所居住的遠離家人的城市,使成年子女覺得被拋棄。尤其有孫輩的祖父母,搬開後見面或幫忙照顧的機會大大減少。誠可謂「一個變動,牽扯三代」。   當莎莉和哈利開始認真交往時,哈利就急著要介紹莎莉給3個孩子。兒子大而化之,不像女兒那麼敏感,很快就同意見面。兩個女兒卻推三阻四的,哈利不太高興。   莎莉勸他不用急,因為她們都還沒有認識莎莉,不可能不喜歡她。她們不想跟莎莉那麼快見面,可能是在感情上一時還沒準備好,覺得如此做是對不起媽媽。於是哈利就不再催逼她們了。   終於,在合適的情況下見了面,相談甚歡,之後大女兒馬上傳簡訊給爸爸,謝謝他給她們足夠的時間和空間。還說認識莎莉以後,才了解為甚麼爸爸這麼喜歡與她相處,告訴爸爸她們獻上最深的祝福。不久之後還主動跟爸爸說,如果想結婚,她們都很贊成。   訂婚之後哈利也是急著要莎莉參加男方的家族聚會,因為兄弟姊妹連同配偶(包括前妻)和孩子們,一同慶祝感恩節是他們家的傳統。哈利認為既然已經準備結婚,應該可以介紹莎莉給他的前妻。   莎莉不同意以這樣的方法見面。莎莉建議哈利,先單獨約前妻出來喝咖啡,謝謝她把3個孩子教養得這麼好。然後親口告訴她說找到對象想要結婚,希望能夠得到她的祝福。   前妻很滿意他用這麼慎重的態度親自告知,感覺很受尊重。之後大家第一次見面,前妻主動跟莎莉握手說:「我們終於見面了。」好的開始就是成功的一半,日後需要見面時,大家相處得很客氣友善。   擊出安打 第三是性生活的挑戰。固然,熟齡夫妻享受親密的方式非必得跟年輕時相同,單單牽手擁抱、相偎相依,也可以帶來極大的滿足。然而,美好的性生活仍然是婚姻圓滿的重要因素之一。我們華人不習慣公開談這方面的話題,如果夫妻關係缺乏這一塊,而導致一方長期累積不滿時,會引發連鎖反應,衍生一連串問題。   如何取悅對方或者滿足對方的需要?即使身體有限制,還是有很多創意的方法可以取悅對方。有專家坦率教導:「體」只佔10%,「技」也只佔10%,但是「心」卻佔80%,所以愛對方和想要取悅的心是最重要。熟齡夫妻更應該要學會坦誠的溝通,彼此分享感受及需要。   男性也許生理上力不從心,但心理上的需求還是相當強烈;而女性過了更年期,某些部位皮膚變薄變乾,行房事容易引起疼痛或尿道炎等等。這些都可以請教醫師,用潤滑劑或服用荷爾蒙以減緩不適。   婚姻生活原本就充滿了挑戰,熟齡再婚要面對更多複雜的問題。就算生活習慣能磨合,價值觀亦彼此認同,別忘了還有以上三記變化球呢!   若能遵守聖經對愛與委身的教導,智慧地總結前段婚姻的經驗,並提鍊歲月中所積累的人生智慧,謹慎妥善處理複雜的家庭關係,適度調校對未來家庭角色的期望、妥善經營親子關係,就能將變化球一一揮棒擊出,安全上壘,享受熟齡再婚的甜蜜夫妻情及溫馨天倫樂。   (文章授權/台灣真愛家庭協會) 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體,並且為我們加油打氣,讓每一個神所賜福的事工,化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)   

【蒲公英專欄】我的房東貴人

畢業之前,元英便積極投遞履歷,希望能得到一份理想的工作。然而直到驪歌奏響、同學們互道珍重後,依然沒有一家公司錄取他。而那些積極邀約他面試的,偏偏又都是自己沒興趣的工作。   一碗麵的關懷 「我還有存在的價值嗎?」元英變得自卑起來,竟日躲在房內上網。眼看著生活費即將用罄,他只好硬著頭皮打電話,找房東李伯伯商量下個月的房租能否寬限。對方把他訓了一頓:「年輕人啊,不要眼高手低,先求有再求好,不然搞到這步田地,別人看了也難過!」 掛上電話,元英感到羞憤難當,誰知過了一會李伯伯便在樓下按電鈴:「你最近是不是都只喝水沒吃飯?」元英臉頰一熱,只聽對方又說:「你知道我在公園那邊開小吃店吧?剛才請師傅給你煮了碗陽春麵,你下來拿。找到工作以前,儘管去我的店賒帳……。」 聽完這段話,元英很想哭,明明非親非故的。為了不辜負這份關懷,也為了重拾尊嚴,他決定走出房間,去應徵李伯伯推薦的保全工作。   默默陪伴 起先元英心態消極,認為保全是混日子的閒差,但不久便體悟到:「如果連基層的事都做不好,日後如何能承擔更重要的工作?」 這份工作除了防範宵小、收發信件、指揮車輛,最重要的是EQ要高,和住戶維持良好的互動。於是他開始學習逐一問安,把笑容和朝氣帶給進出社區的人。有時還會幫忙住戶上網查詢資料,或者遞上茶水接待訪客。大家都說,這個大學畢業生談吐不俗,態度親切,把我們這個小社區提升成了豪宅呢! 有天元英看見一個熟悉的身影。「李伯伯,你怎麼到這裡來了?」房東點點頭:「我這裡也有房子,大家都說你幹得不錯,所以我來看看你。」聊了一會,對方又問:「聽說你很會玩魔術方塊,我約了幾個住戶,你給我們小孩教一教,這樣又能多一筆收入!」 元英這才知道,這段時間房東始終在關心自己。他不禁感動萬分地說:「我一定好好給孩子們上課!」   美好的結果 有了第二份收入,元英更無後顧之憂,決心衝刺半年後的國家考試。儘管他非常認真,然而得知電腦閱卷的結果後,發現自己離上榜的分數還是差了一點點。 「都這麼拚了還是考不上,果然我是廢物嗎?」他一邊流淚一邊睡著了。那一週給孩子們上課時,他有些魂不守舍,挨了李伯伯一頓罵:「急什麼!努力不一定立刻有收穫,明年再拚一次不就得了!」 元英勉強擠出了笑容,一張臉比哭還難看。誰知過了一個月,元英雀躍不已打來一通電話:「政府說這次考試題目有爭議,要改答案,對我相當有利……。」 正式公布榜單後,元英果然低空掠過考上了。除了自己家人,最替他開心的就是房東李伯伯了。 「謝謝您總在關鍵時刻推我一把!」但房東欣慰地拍拍元英肩膀:「不,是你自己願意振作。至於為什麼要幫你,因為年輕時我也曾經和你一樣,躲在屋裡沒飯吃啊!」   你們以祈禱幫助我們,好叫許多人為我們謝恩,就是為我們因許多人所得的恩。—《聖經》哥林多後書1章11節 (文章授權/蒲公英希望基金會) http://www.dhf.org.tw/   神能將各樣的恩惠多多的加給你們,使你們凡事常常充足,能多行各樣善事(哥林多後書9:8)。請支持今日報媒體事工,謝謝您~(點此奉獻)