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【在世界的鏡頭專欄】 天天處在混亂中的你,對自己仁慈點吧!

混亂與失序就像這樣:我三歲大的孩子半夜至少會醒來一次,然後開始在我們的床上奮戰不休,遲遲不肯回房睡;我的網頁突然出現問題當掉了,需要幾個小時搶修才能復原;我的小叔住院;我的丈夫出差十天;我得到蕁麻疹或貝爾氏麻痺或壓力引起的暈眩;我不小心把一大罐鮮奶撒得滿地都是;鳥屎滴到我的頭髮上;我和丈夫、我媽、我妹或我婆婆的妹妹大吵一架……你可以自由填入任何你想得到的混亂情況,因為我們都曾經歷過。   我們每一個人都活在混亂與失控之中,以下是我們最常用來應對的方式:   1.逃避 假裝問題不存在。我繼續埋頭苦幹,拼死拼活地工作、工作、工作,反正一直忙就沒人可以拿我怎麼樣。   2.迎戰 最典型的迎戰方式,就是從一個完全不相干的戰場開始反擊。例如,當我們陷在人際關係的壓力時,我們選擇拚命清理廚房、整理臥室與前院;最後,又回頭去清理廚房。我們以為透過這種努力,可以縮小外在與內心的落差。   3.沉溺 不管怎麼努力好像就是無法克服,不如抱怨完後就鑽回被窩裡,放棄。   這三種方式的最大問題是什麼呢? 它們讓你誤以為自己還掌控著局面。   但問題是,你不能控制別人的行動,你控制不了孩子們情緒崩潰,你控制不了寶寶在便利商店裡爆哭,你控制不了狗狗在你的院子裡挖洞,你也管不了家裡的洗衣機何時壞掉。   如果你以為自己掌控得了,那你恐怕會不斷處於憤怒、挫折與壓力重重的狀態。還有,當你假設自己可以掌控一切時,你不會停下來反思,也不會有時間與上帝建立關係,你只會利用其他替代方式來嘗試製造一些平靜與安定感。   所以我們還能怎麼辦呢? 我們還有別的選項,鮮少有人會選它:擁抱瘋狂。   就從對自己仁慈開始吧。人非聖賢,孰能無過?   我們難免把事情搞砸;我們難免出錯;我們難免忘了孩子的睡衣日,或老是把睡衣日和繪畫日搞混。我曾經對著孩子、丈夫、我自己鬼吼鬼叫。這些都不好受,它們幾乎壓垮我,失控帶來了很大的沮喪感。   但你知道嗎?明天又是新的一天,也是重新開始的機會。   出自《女孩洗把臉:百萬人氣網紅企業家,教妳從20個不快樂的謊言裡醒過來》,歡迎訂閱 校園:https://reurl.cc/3DNl9O   橄欖華宣:https://reurl.cc/62abGb (文章授權/格子外面文化團隊)作者/瑞秋.霍利斯  原文作者: Rachel Hollis 譯者:童貴珊,謝慶萱 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體,並且為我們加油打氣,讓每一個神所賜福的事工,化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)

【花輪・牧思專欄】生命不是為了找答案

一同生活與工作的夥伴,早安:   這兩週,我辦公室的窗前出現了兩隻班鳩飛來築巢,還產下兩顆珠圓玉潤的鳥蛋!雖我分不清公母,但每天看他們日夜輪流孵蛋,一蹲就是十幾個小時的畫面,真是令人動容。   根據網路上的資料,通常夜間是媽媽,白天則是爸爸負責。我架起了網路攝影機,不希望漏掉任何一個破殼而出的畫面,同時在腦中想像著動物星球頻道中,雛鳥會張著小嘴嗷嗷待哺的模樣。我每天都記錄著這些「鳥事」,甚至都想好了當幼鳥長大振翅遠走高飛後,我要把這一個多月來的過程,剪成一段新生的影片,在這個疫情肆虐的春天,散佈生命歡愉的力量!   每天,起床第一件事就是透過手機即時畫面與牠們問好。   但週六早晨,手機上卻顯示鳥媽媽在清晨五點就飛走了,而且不見爸爸來交班的身影!我想,牠可能是肚子太餓?所以天一亮就趕快去吃那些早起的蟲兒,去去就回。但這一去,到了中午還不見回家,我很擔心鳥蛋著涼,但看著窗外豔陽,或許賢伉儷趁著週末天氣好去約會了?暫時把鳥蛋交給太陽公公代孵......   黃昏,起風了,太陽下山了,夜幕低垂了,......鳥媽媽去捕魚?為什麼還不回家?   回看錄影,鳥媽媽在清晨就顯得焦躁不安,頻頻低頭用喙探究腹下的兩顆玉珠,不斷扭動身軀變換位置,然後用「走」的離開巢窩,而非平常的振翼高飛。那是一種依依不捨嗎?網路上說,當牠們確定卵中已無生命氣息,便會棄巢而去。   是什麼,讓這一切幸福嘎然而止?是攝影鏡頭的驚擾?是窗前人影頻頻的探究?是先天就體質不佳?是後天的氣溫飆高?......人們總想找些答案,可以抑制悲痛,或可以怪罪問責,或以為還有下次——就會更好。   或許「找答案」是一種面對生命失序時,協商好的嘗試。然而,終究無法安撫心靈頑固的抗議,所以我還是剪了一段影片。   https://www.facebook.com/revlyc/videos/242758950177226/?t=66   新的一週,與你分享這最後的24小時。我們從未能主宰天父所賜的生命,而是在祂手中,流露美善。   (文章授權/花輪牧師) 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體,並且為我們加油打氣,讓每一個神所賜福的事工,化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)