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瑪莉.盧(Mary Lou)從青春期開始就經常感覺到焦慮不安,但只要運動過後,這種躁動的感覺就會消失。於是培養出規律運動的習慣,運動在她的日常生活中佔了非常重要的一塊,每天固定跑8公里,漏掉一次就渾身不舒服。
笑,是心靈的慢跑!每天笑一笑,正確而健康的笑,絕對可以讓心靈更加健壯。
我們的心等候耶和華,他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂,因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊!求你照著我們所仰望你的,向我們施慈愛。 -詩篇33:20-22
我們的心等候耶和華,他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂,因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊!求你照著我們所仰望你的,向我們施慈愛。
-詩篇33:20-22