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168斷食法雖然大部分的人可以嘗試，但以下族群可能較不適合，執行前需要審慎評估：
5月6日為國際不節食日，在歐美已行之有年，由一名曾受厭食症所苦的英國青年提出，希望幫助人們藉此欣賞自己的身體，不以節食、催吐等方式，來維持完美的體態。社群媒體的發達，強化對「瘦即是美」追求，同儕之間也更容易產生比較心態。若有飲食失調方面的問題，該如何求助及仰望神？若有容貌焦慮或因身材自卑，該如何從神
零食「魔芋爽」近日爆紅？一時風靡國小校園，甚至傳出因老師禁止食用，國小生不惜躲到廁所偷吃。據悉，其口味香辣刺激，且含有多種添加物，不少父母師長憂心學童食用過多，易造成腎臟負擔。經上說：「凡事都可行，但不都有益處。」到底該如何行呢？本報邀請營養師與兒主老師，同來反思魔芋爽的健康隱憂與教養議題。
骨骼發育、黏膜組織、皮膚組織、免疫系統也需要維生素A的參與來維持正常...
衛福部於112.11.10公告110年十大癌症統計資料，發現肺癌超越大腸癌，成為第一名啦！
你曾因為情緒低落而吃高熱量食物抒壓嗎？或是在無形壓力下，不知不覺就吃了比平常更多的食物呢？經疫情衝擊，對未來不確定因素上升，社會上有更多人受失眠和壓力所困擾，加上方便的外送、隨手可得的零食飲料，「飲食」在現今，似乎成了一種「方便的抒壓方式」。面對「情緒性進食」的情況，你我需分辨：飢餓感是真實的，還是
其實肥胖不只是營養健康的方面，有時心理狀態、社會期待也會導致我們的生活模式趨向於肥胖，我們可以分成三個部分探討肥胖成因...
學者對聖經中所指的玫瑰花有很多不同的看法，若追朔到當時的歷史背景，迦南地還沒有引進我們所認識的這種薔薇科玫瑰花...
相同重量下，飯麵的熱量、碳水、蛋白質、脂肪都差不多，可是...
如果可以花點心思選擇，相信也可以喝得更健康！飲料三原則如下：
聯合國糧農組織（FAO）本（8）月報告指出，全球稻米價格飆升至近12年新高！適逢國際糧價飆漲，高蛋白、平價又低碳排的昆蟲（粉），在日本掀起吃蟲旋風。東京一間咖啡廳主打昆蟲原型料理，包含加入蟋蟀的義大利麵、蠶蛹壽司、黑水虻優格碗等，但，你敢吃嗎？聖經中及營養學上，如何看待「吃蟲」？
基本觀念還是必須分享，因為Tracy真的遇到太多親友，因為錯誤的運動營養觀念～越減越肥呀！
飲食中並不是完全去油、清淡才是控制血脂的唯一方法，我們的目標應該是...
前陣子，「白人飯」在中國社交媒體爆紅，指的是，西方人以「生食、冷食」為主的餐點，像是吐司夾起士、沒有醬汁的沙拉和水果餐盒等，只需簡單食材搭配，便能成為一餐。從「白人飯」的熱潮，基督徒可思考：在飲食選擇上，要如何追求健康營養？在吃喝選擇上，又要如何榮耀上帝？
在討論致癌性之前，我們應該了解致癌等級的定義是什麼...
「青蛙」被認為是餐桌上高營養價值的食物，但，你敢吃嗎？「人類吃青蛙」已有多年歷史，早期為隨手可得食材，現今是創意特色餐點。聖經中，也有出現關於青蛙的記載。而若從「營養文化」的角度，可以如何看待「吃青蛙」這件事？
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。 -詩篇33：20-22
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。
-詩篇33：20-22
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