處在困境中的我們，時常會伴隨憤怒、恐懼、憂慮的感受，這些負面情緒若不好好處理，任其在心田滋長，將逐漸掌控我們的思維和行為模式，以致人格隨之轉變...

處在困境中的我們，時常會伴隨憤怒、恐懼、憂慮的感受，這些負面情緒若不好好處理，任其在心田滋長，將逐漸掌控我們的思維和行為模式，以致人格隨之轉變。這時，我們需要用神話語的真理來平衡這些負面情緒，讓神的話語在心田紮根，把心思意念重新轉向神，能扭轉這些折騰我們、使我們不安的受傷感受，不致遠離神要我們成為的樣式。

基督徒作家芮妮(Renee Davis)，在專為啓發基督徒婦女的iBelieve網站投稿文章，教導大家如何透過神的話語度過困境，恢復生命盼望。

1.詩篇147:3　他醫好傷心的人，裹好他們的傷處。

當你遭遇失敗、感到困頓疲乏時，神依然在你的困境中與你同在。祂會裹好你的傷處，醫治你受傷的心靈。

2.以賽亞書40:31　但那等侯耶和華的，必重新得力。他們必如鷹展翅上騰，他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。

當你感到筋疲力竭時，先到神面前安靜等候，得著安息吧！求主為你在奔跑前面的道路時加強你，使你重新得力，而不是拖著疲憊的身心靈繼續前進。

3.彼得前書5:6-7　所以你們要自卑，服在神大能的手下，到了時候，他必叫你們升高。你們要將一切的憂慮卸給神，因為他顧念你們。

當負面的感受令你招架不住時，別忘了神顧念你生活中的每個小細節。在禱告中，把這些無法承受的重擔都卸給衪！求主原諒你想要自己當上帝，試圖用自己的力量來做事，和滿足自身需要。求衪幫助你體認到自己的有限和不足，使你能倚靠衪的大能，用更健康的方式面對困境。

4.馬太福音6:14-15　你們饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們的過犯；你們不饒恕人的過犯，你們的天父也必不饒恕你們的過犯。

若你遭錯誤對待的傷害沒有處理，很容易在心中滋生為憎恨，進而影響你與神的關係。求主幫助你饒恕傷害你的人。處理被錯待的方式，你所能做的就是饒恕、並繼續前進。

5.以賽亞書41:10　你不要害怕，因為我與你同在；不要驚惶，因為我是你的神。我必堅固你，我必幫助你，我必用我公義的右手扶持你。

當你感到恐懼時，記得神與你同在的應許，會使你得著安慰。求主堅固、幫助你、用衪公義的右手扶持你。不要讓恐懼的情緒掌控了你。

6.箴言20:22　你不要說：我要以惡報惡；要等候耶和華，他必拯救你。

當你感到憤怒，按耐不住憤怒之火，想要報復時，求主幫助你平靜下來，以衪的眼光來看待你的遭遇。讓神為你爭戰，你只要向衪祈求智慧、恩典和忍耐來度過困境。

7.腓立比書4:6-7　應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裡，保守你們的心懷意念。

當你感到憂慮時，把它放在禱告中。神垂聽你的禱告，並讓你心中有平安，相信祂會讓一切自然就序。

8.約翰福音3:16　神愛世人，甚至將他的獨生子賜給他們，叫一切信他的，不至㓕亡，反得永生。

即使你覺得自己不可愛、或沒人愛，把生活搞得一團亂或處在罪中，神對你的愛卻永不變，衪要賜給你永生的生命！

9.約翰福音15:15　以後我不再稱你們為僕人，因僕人不知道主人所做的事；我乃稱你們為朋友，因我從我父所聽見的，已經都告訴你們了。

當你感到孤單、被拒絕，覺得沒有人看到、了解或在乎你所經歷的時候，耶穌是你心心相繫、相伴在你左右的朋友。每當孤單感襲上心頭時，求主幫助你從衪的愛中得著安慰。

10.箴言3:5-6　你要專心仰賴耶和華，不可倚靠自己的聰明，在你一切所行的事上都要認定他，他必指引你的路。

當你感到困惑時，不要試著想要搞懂這世界上的每件事。情緒像溫度計一樣有高低起伏的時候，別讓你的情緒任意漫流，成了你人生的指南針。求主幫助你、指引主要你走的路，然後信靠衪的帶領。

• 
• 誠摯邀請您以奉獻支持福音新聞媒體，為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)

• 關鍵字
• #盼望
• #困境
• #經文

意見反應