香港著名女跑手受洗　姚潔貞分享如何在跑步和小產中倚靠主

香港著名女跑手受洗　姚潔貞分享如何在跑步和小產中倚靠主

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要數算香港人熟識的女跑手，姚潔貞必然佔一席位，經常在各大跑步比賽取得理想成績，包括在2016年巴西里約熱內盧奧運會馬拉松賽事。其跑步歷程並不平坦順暢，但無論有多少挫折，每每能倚靠主重新站起來，繼續邁向目標、勇往直前。

香港女跑手姚潔貞(前面的跑手)，本身是信徒，而且有一位同樣是著名跑手的丈夫陳家豪(藍衣拍照者)。 (照片提供/姚潔貞)

從小認識福音，但因事忙最近才受洗

姚潔貞認識主是因為小學時田徑隊的老師，因她的關係，有機會前往每周舉辦的查經聚會，可是升上中學後就沒有再前往。而就讀天主教中學，也有修宗教課，還是有機會接觸聖經。中學畢業後，姚潔貞曾遇到一個是傳道人的跑友，於是重返教會，只是因為跑步和學業等事務，讓她返教會的日子斷斷續續。

及後，當她在大埔任職護士期間，有一位跑友在當區的教會祟拜，姚潔貞也跟著前往，她還是被跑步和工作佔據大量的時間，即使無法返教會，也會借助手機app來靈修。「無論是訓練和比賽，也交給主。」與此同時，由於所返的教會有多堂祟拜，所以她在教會的出席率還是比以往多，並且在2017年8月受浸，完成多年的心願。

事實上，除了受洗多受阻礙，其運動生涯也多波折。

姚潔貞一直以2016年巴西里約熱內盧奧運會馬拉松賽事為目標，更為此而放棄護士工作，成為全職運動員。 (照片提供/姚潔貞)

成功非僥倖　課餘或工餘都是跑步

姚潔貞的運動細胞從小展現，小學已加入田徑隊，並且在學校陸運會連續數年都是1600米跑步冠軍。升上中學後，姚潔貞的目標是短跑，可是卻未能入選校隊，反而是加入了長跑隊，起初有10萬個不願意，當時的中一學生只有她一個，還好得到學姊的照顧，也漸漸適應，更一直代表學校在外比賽。

在中五和中七，因為要面對公開考試，也想過是否放棄跑步，結果是減少訓練，照去比賽，但成續則沒有進展。還好，她在中七暑假前往雲南集訓，結果是有明顯的進步。

及後，姚潔貞透過運動員獎學金計劃進入大學修讀護理系，讓本來已喜歡跑步的姚潔貞，在比賽時有更大的動力，要為學校爭取更好的成績。

大一、大二時，由於課業沒有太重，有更多的時間可作跑步訓練，但到了第三、四年，課業漸重，無論時間和體能，都無法跟上原來教練的訓練安排，輾轉換了新教練(即當時的男友、現時丈夫陳家豪，也是香港跑步界名人)，訓練方法的轉變，讓姚潔貞更能配合，有好的表現。

職業是護士的姚潔貞(左)，每每因為工作和跑步佔去大量時間，而影響返教會時間，但多會透過手機的應用程式來靈修。 (照片提供/姚潔貞)

差點跟2016年奧運擦身而過　後來在157名選手中獲第39名

大學畢業後，姚潔貞當上全職護士，及後在2014年年底離職，成為全職運動員，目標是2016年巴西里約熱內盧奧運會馬拉松賽事，當時其首要目標是取得有關賽事的入場劵，即是在2015年捷克布拉格的馬拉松賽事成績做到2小時42分。為此，她跟隨一名日本教練訓練，不斷到海內外集訓，短則十天，也可能是兩周或三周。

「這些集訓有較多私人時間，我不斷的靈修、讀經和禱告。」

只是，姚潔貞在布拉格的比賽前一周身體卻出狀況，腳痛持續，可能是慢跑30分鐘已在痛，而馬拉松需時近三小時，如何捱過去？帶著擔憂前往布拉格，也持續禱告。只是在當地訓練的慢跑數分鐘後也是痛，減慢速度拉筋再跑，十多分鐘後再痛。翌日再來訓練，是好一點，慢跑30分鐘才痛，及後快跑則也是沒問題。

「但還是擔心是否能比賽，或者比賽途中上岸(中途退出)，一直禱告求主帶領。」

終於來到比賽，起步時曾跌倒，趕快起身再來，跑了10公里也頗為順暢，但在15公里開始有少許不適，到了30公里則撞牆(感覺沒有力和虛脫，已跑不下去)，休息一會兒則繼續，漸漸回復，到了34公里則腳起水泡，讓她擔心不已。「禱告，但不是求水泡沒了，而是水泡不要變大(如此會更痛)。」到了35公里已不再痛，安心地跑，即使是最後2公里也有力量去跑。

因比賽是在街上進行，丈夫也一直前往她所處的位置加油打氣；最後500米，地面屬有凹凸的大磚頭，不大好跑，因為會搖動，於是唯有減速，但成績還是比想像中快，順利取得奧運入場劵。她2016年奧運會馬拉松賽事的成績則是2小時36分11秒，在157名選手中得第39位，已是不錯的成績。

姚潔貞不但是跑手，也當教練，把經驗心得推而廣之，圖為其中一支她服務的跑會：猛龍長跑隊(視障和聽障人士合組的跑會)。 (照片提供/姚潔貞)

曾小產但不會放棄

完成2016年奧運會馬拉松比賽後，姚潔貞的心思邁向另一方面，計劃希望生兒育女，但這並不容易，原來因為跑步的操練強度十分高，讓月事也停掉，很可能需要服用藥物才會有；她一直調理身體為懷孕而準備，雖在今(2017)年1月懷孕，卻在2月小產。

本身是護士的姚潔貞，工作上也多機會見到生離死別，不會太陌生。加上自己的經歷跟親朋好友分享，發現原來有不少朋友，或朋友的朋友，曾遇過小產的事情，在別人的開解鼓勵下，她終於走出谷底，並鼓勵有小產的人士：「不要太多擔心，可能是很多方面未能配合，要有的時候，放鬆心情自然會有。」姚潔貞又指出，用另一角度思考，小產的嬰兒，可能其身體有某些問題，即使能成功出生，問題可能還是存在。

接著，姚潔貞分享一個若然懷孕就未必會去的北極跑馬拉松旅程。

當時丈夫將有一個北極跑馬拉松旅程，她猶豫要不要陪同前往，因懷孕期間不宜坐長途機，而且也擔心萬一旅途期間身體出狀況。小產後她卻有條件前往，結果是去了，更參與跑馬拉松，順道散心透透氣。

至於小產讓姚潔貞的影響，不只是北極旅程，整個人生計劃也打亂了。她繼續期望生兒育女，而原來小產跟生產一樣，女士都要坐月子一個月，再來數個月的康復期，才計劃懷孕，如此便延後復操練跑步的安排，她原來的目標是2020年日本東京奧運馬拉松賽事，但擔心是否有足夠時間法準備，若不成，就要等到2024年法國巴黎奧運馬拉松賽事，無論如何，她也是交給主帶領。

姚潔貞讓記者感到最震撼之處，倒不是在跑步上的種種，而是能勇敢面對小產，不是低沉封閉，既讓生活回到正軌，更願意分享這不愉快經歷。從採訪中感受到其生命力，積極樂觀的個性，也教人明白為何她在比賽中有理想成績。