「半夜睡不著覺，把心情哼成歌」周杰倫這首《屋頂》是否也是你的主題曲呢？不過，對於受失眠所困擾的人來說，所處的場景可就不如歌詞中那麼浪漫了。不同於「古人日出而作、日落而息」，在這個只要有網路就能夠「隨時上班」的時代，陷在忙碌中不斷追求效率的每一天，我們還願意好好地將睡眠時間「分別為聖」嗎？
 

《睡覺也能榮耀神：從聖經觀點認識睡眠》不管你看到這個書名的反應是開心還是懷疑，作者以聖經為主、科學數據為輔，期許透過這本討論睡眠的屬靈書籍，來說明睡眠在屬靈生命上所扮演的重要性超過我們所想像。

 

為什麼要睡覺？

每個人都需要睡覺，世上的活物都需要透過休息和睡眠來恢復生命的活力，作者強調，要是不睡覺，生命會完全失去喜樂，不再有美好時光，也不會有力氣享受生活的各種樂趣。書中也列舉許多睡眠的好處，如好好睡一覺會讓我們更有創意、睡眠可以幫助我們重建與修復大腦和身體的功能等，簡單來說，睡眠的確是一件好事。

 

耶穌上了船，門徒跟著他。海裡忽然起了暴風，甚至船被波浪掩蓋；耶穌卻睡著了。門徒來叫醒了他，說：主啊，救我們，我們喪命啦！耶穌說：你們這小信的人哪，為什麼膽怯呢？於是起來，斥責風和海，風和海就大大的平靜了。眾人希奇，說：這是怎樣的人？連風和海也聽從他了！─馬太福音8:23-27
 

當海上颳起暴風，浪大到幾乎要把船吞沒的時候，耶穌在這個時候竟然睡著了！有些人可能認為是耶穌不會暈船，但出海經驗豐富本職為漁夫的門徒們，卻是完全睡不著。在此顯出安全的確據是來自於信心，而不是身體反應。
 

由此更可看出兩件睡眠的事實，一是睡眠是我們受造為人的一部份，二是願意躺下休息、睡覺是一種全然信靠神的表現。

睡眠是一份禮物

若不是耶和華建造房屋，建造的人就枉然勞力；若不是耶和華看守城池，看守的人就枉然警醒。你們清晨早起，夜晚安歇，吃勞碌得來的飯，本是枉然；惟有耶和華所親愛的，必叫他安然睡覺。─詩篇127:1-2

寫到這篇詩篇的時候，所羅門王想表達什麼呢？作者認為「睡眠」就是其關鍵字，也是最好的解釋：一個信靠神的人如何表現出對神的信靠呢？最重要的一點就是晚上可以躺下安眠。由此，可以推論出「睡眠是神賜下的禮物」。

我要向山舉目；我的幫助從何而來？我的幫助從造天地的耶和華而來。他必不叫你的腳搖動；保護你的必不打盹！保護以色列的，也不打盹也不睡覺。保護你的是耶和華；耶和華在你右邊蔭庇你。白日，太陽必不傷你；夜間，月亮必不害你。耶和華要保護你，免受一切的災害；他要保護你的性命。你出你入，耶和華要保護你，從今時直到永遠。─詩篇121

唯一不用睡覺的，就是那愛我們就愛我們到底的神！我們之所以可以平靜安穩的睡眠，都是因為神全權的照看著我們、保護著我們，我們要時常向那不打盹也不睡覺的神獻上感謝，享受且珍惜睡眠這份禮物。

《作者簡介》

艾德里安．雷諾德 （Adrian Reynolds）
 
自2009年起擔任英國宣道會事工主任 （The Proclamation Trust ），協助各項研討會、講道訓練及宣教事工。目前，他與妻子希西利亞及三個女兒目前倫敦，擔任東倫敦會幕浸信會牧師。相關著作除了《睡覺也能榮耀神》之外，還有 Teaching Numbers 以及And then he knew her。

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