(今日報圖庫)

神啊！我的先天基因如此組成，祢是否參與其中？我會大膽詢問全能的上帝。神啊！我來到世上的過程，祢是否參與其中？神啊！讓我如此成長於母腹，是否是祢的旨意（《詩篇》一三九篇13節）？難道不能有更好的選擇嗎？

─《再多活一天：焦慮與憂鬱症患者的心靈處方》作者柯百黎

正在觀看此篇報導的你，心中是否也曾跟神有過這樣的對話？或者，如此問號，深藏在心中已久，不知該跟誰分享，也沒有把握誰能夠體會、同理？

「一聲梧葉一聲秋，一點芭蕉一點愁」時序入秋，在此季節交替、氣溫差異大之時，許多人很容易隨著天氣，感到煩悶、憂愁，尤其是擁有憂鬱傾向的人，也有很大的可能性在此時發生症狀，需要特別注意。

美國國家心理疾病聯盟主席喬依斯．布蘭德（Dr. Joyce Burland）醫師指出：「心理疾病是唯一不會有人帶探病餐來看望你的疾病。」心理疾病與其他身體的病症不同，無法明確指出痛在哪裡、傷在哪裡，柯百黎非常清楚：活著的痛苦甚至可能超過死亡的痛苦，因為自己也曾經歷過。

柯百黎以親身經歷陪伴憂鬱症患者

《再多活一天：焦慮與憂鬱症患者的心靈處方》由「舉手網絡」出版。 (照片來源/道聲出版社)

對於憂鬱症患者來說，同理心相當重要。柯百黎是位基督徒，也是一位長期的憂鬱症患者，她毫無保留地分享自己與焦慮和憂鬱症親身搏鬥的經歷，幫助讀者從四十篇以默想形式撰寫的小品文中獲得新的見解、釋放與希望。

書中每一篇小品文包含一段經文、一段默想，以及一段禱告文。柯百黎希望透過閱讀本書，讀者得以從中獲得「只要再多活一天」的安慰與決心。

柯百黎在書中說道：終其此生，我永遠會經歷比一般人更高程度的焦慮。我的目標不是要消滅焦慮，而是接受焦慮，以及不時出現的情緒波動。如此，出人意外的力量也會隨之而來。

他對我說：我的恩典夠你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。所以，我更喜歡誇自己的軟弱，好叫基督的能力覆庇我。我為基督的緣故，就以軟弱、凌辱、急難、逼迫、困苦為可喜樂的；因我什麼時候軟弱，什麼時候就剛強了。－哥林多後書12:9-10

倚靠神，即便有軟弱，祂永遠願意加添力量！對抗憂鬱症等心理疾病雖然是段煎熬且艱難的過程，但只要認識耶穌，並願意尋求祂的幫助，相信這段日子，也將成為深刻經歷神的一段回憶。

從「再多活一天」的小小決心開始撒下希望種子，透過這四十天的旅程，讓柯百黎的自身經驗成為陪伴，與耶穌一起得勝！

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