「香港首席鐵人」李致和的生命秘訣

「香港首席鐵人」李致和的生命秘訣

字級大小：

字級大小：

在香港提及三項鐵人，不少人會首先想到2008年香港傑出運動員、有著「香港首席鐵人」之稱的李致和，即使目前已退役，也繼續走體育運動的道路，包括在香港中文大學體育運動科學系任職講師，以及在同一學系修讀博士課程。

作為信徒的他平常多禱告。「倚靠主讓自己在心靈和精神上有力量。」

爸爸是游泳教練的李致和，從小有很多機會接觸運動。同時，他來自基督教家庭，從小信主。 (照片提供/李致和)

禱告帶來力量

爸爸為游泳教練的李致和，從小已多游泳，但成績並非突出，14歲起多參加三項鐡人運動，更能與港隊青年組一起訓練，以及參加相關的比賽，包括國際級的賽事。「開始產生目標，經常輸也想勝出，更想參加亞運會和奧運會。」

熱愛運動的他，大學修讀香港中文大學體育運動科學系，掌握更多運動科學的理論和背景，配合運動員的身份，兩者相輔相成。而且教授也支持運動員，無論上課還是測驗考試，大都可以遷就比賽日程作調整。大學期間極為忙碌，例行事務為起床去訓練後便上課，下課後再訓練，晚上寫完功課後便睡覺，翌日再循環。

皮膚黝黑，肌肉結實的李致和，目前在中文大學體育運動科學系任職講師。 (攝影/記者王志宏)

「雖然訓練或比賽都是疲累的，但有主與我同在，也感受到祂的支持。」運動時不斷的禱告成為李致和的習慣，包括起跑等待出發前。「求主讓比賽順利，自己能發揮好表現。」每次衝線他也會感謝主。

一次在高原訓練，教練指示做8組訓練，但他做了6組已抽筋。李致和的目標是教練的指示都要全部完成，否則會耿耿於懷。但教練也說明若做不完也不要勉強，因為4天後會有比賽，於是李致和便禱告求主帶領。「相信抽筋是主提供的訊號，再多的訓練便過度了，更可能會受傷，於是就欠2組訓練沒有做。」

至於接下來的比賽，李致和指出這比賽的感覺很好，發揮得不俗，是多年比賽差不多最好成績的一次。「回顧抽筋應該要順服，也要對主有信心。」

台上一分鐘，台下十年功，李致和(左二)在國際賽事也多佳績，是因為不斷的訓練，以及禱告求主帶領。 (照片提供/李致和)

退役後繼續從事運動相關工作

李致和不斷參與奧運會、亞運會和全運會等大型國際級賽事，並且在2011年初退役。這是經過禱告以及多方考慮的結果。

他指出，當時若不退役，便會拼搏至2012年奧運會，投入職場的時間便推晚兩年，不利於事業發展；加上當時已不年輕，要在奧運得到獎牌並不容易；同時，2006年已結緍，想有更多時間陪同太太。另外，當時有機會修讀碩士，以及能半職工作，種種條件加起來，讓李致和選擇在2011年年初退役。

李致和可說是人生勝利組的成員，不但從小信主，而且已婚有小孩。作為熱愛運動人士，有機會當上國際水平的職業運動員。學歷方面，從已畢業的學士和碩士，以及正在修讀的博士，都是中文大學體育運動科學系，目前也是同系的講師。

即使李致和不再是職業運動員，但同時要工作、讀書和照顧家庭，總是疲累的。「平常多禱告，倚靠主讓自己在心靈和精神上有力量。」

即使只是跑步、踏單車或游泳其中一項的競技比賽已不簡單，要連續地進行更是難上加難。 (照片提供/李致和)

我的幫助從造天地的耶和華而來

李致和指出他運動時，像是跑山很疲累時，會想到以下經文，會感到受保護、有希望和能力：

你豈不曾知道麼、你豈不曾聽見麼、永在的神耶和華、創造地極的主、並不疲乏、也不困倦。他的智慧無法測度。疲乏的、他賜能力。軟弱的、他加力量。就是少年人也要疲乏困倦、強壯的也必全然跌倒。─賽40：28-31

我要向山舉目；我的幫助從何而來？我的幫助從造天地的耶和華而來。他必不叫你的腳搖動；保護你的必不打盹！保護以色列的，也不打盹也不睡覺。保護你的是耶和華；耶和華在你右邊蔭庇你。白日，太陽必不傷你；夜間，月亮必不害你。耶和華要保護你，免受一切的災害；他要保護你的性命。你出你入，耶和華要保護你，從今時直到永遠。─詩121：1-8

最後，李致和提及無論是當運動員，或其他工作，經常要獨自面對挑戰困難，同事或上司也未必能協助，只有主能無時無刻幫助。「透過禱告，求主給能力和信心，去完成任務和責任。」