過去，我們都曾經被他人傷害或無法走過一段傷痛。

耶穌都知道，這些我們這些被不公平對待、被欺騙、被朋友和配偶背叛...導致人生深受其害的時候。如同他對使徒約翰說的：「在世上你們有苦難，但你們可以放心，我已經勝了世界。」(約翰福音 16：33)在我們遭遇苦難的同時，耶穌也為我們開了道路。因此，我們不應該困在其中，而應該像使徒保羅所說的：「忘記背後，努力面前的」(腓立比書3：13)。

基督徒作家潘(Pam Kanaly)曾經歷婚變，她在《Crosswalk》網站撰文，分享我們可以如何忘掉被錯待、受傷害的過去，跳脫傷痛和不公平的綑綁，達到「努力面前」的目標。

一、你可以選擇讓它過去

我們可以自主地選擇記住或忘掉過去。

選擇讓事情過去，是將所發生不公平的事情交託給神，是放棄自己想主導事情發展的掌控慾，知道神掌管一切。

二、饒恕就是選擇恩典

饒恕是我們選擇免除別人所欠我們的債務，將我們的債權讓渡給神，由衪來審判我們債務人的行為。

當我們在這些苦難當中，向神祈求憐憫和恩典時，饒恕冒犯我們的人，把他們交託給神，相信衪能補償這一切，也能移除我們心中不必要的恐懼與焦慮，感受到神的同在。

三、把眼光放大

我們無法忘卻過去的原因，往往是因為我們太過短視了，無法看到神為我們的人生勾勒出更大的圖像。

神知道我們人生所經歷事件的始末，衪知道如何使萬物互相效力，讓我們得益處。我們只要相信神容許我們所受的傷痛，都不會白白地被浪費掉。

面對人生每一段所經歷的傷痛，我們可以選擇一直記恨在心，或者「忘記背後、努力面前」。我們不該困在「過去發生的事件如何傷害我們」，而是要把過去的傷痛化為生命成長的燃料。

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