基督教出版聯會(簡稱ACP)舉辦的「閱讀馬拉松」啟動禮上，香港兩位商界領袖：鴻福堂總經理司徒永富與恒生銀行「傳訊及企業可持續發展」總監張樹槐到場分享，揭露他們在維持商場優異表現之餘、獨門的減壓秘方！

司徒永富喜歡一邊跑步，一邊背誦耶穌禱文，是一呼一吸的。「把耶穌的恩典『吸進來』，把負面情緒『呼出去』！」 (照片提供/鴻福堂)

司徒永富：運動精神轉化成生活與工作的能量

司徒永富平時就熱愛參與體育運動，曾參加樂施毅行者(4人一組，48小時內步行100公里的比賽)，也多次加入全程馬拉松的行列。他提到生活中能突破的事情，其實遠比不能突破的要多，這也是他多年鍛鍊身體的體悟。

追求生活與工作整合，「運動精神，能轉化成生活和工作的能量。」他說。

跑步帶給這位職場菁英的，遠不只是舒壓而已。2014年，他的公司要上市，外界焦點全在他身上，關鍵時刻更需要自己與上帝交通的空間──跑步，能帶他暫時離開世界的喧囂，司徒永富往往邊跑邊背主禱文，呼與吸之間，「把耶穌的恩典吸進來，負面情緒呼出去！」

運動除提供個人思考空間，這樣的益處也能同樣用在閱讀上。他在沮喪中更喜歡閱讀，公司遇到壓力時常看天主教神父盧雲的著作，「體會到好書不怕百回讀。」

四十多歲完成首個全馬的張樹槐，目前已在世界各地跑畢70個全馬，這經歷本身已是對世人的鼓勵。 (攝影/記者王志宏)

讀不下去、過不去的生命路口，答案在這裡　張樹槐：發揮馬拉松精神

曾在世界各地跑畢70個全馬的張樹槐，於2017年曾出版《跑出一片天》一書，「出版界的辛苦，就像跑馬拉松一樣。」他是個跑馬拉松的「狂人」，跑完香港，又再跑遍兩岸四地，甚至廣到歐洲和非洲。

張樹槐的跑步，是根據興趣而訂下目標，其閱讀方面也是如此。多看有興趣的書，若是些較艱澀的書，多花時間，也要堅持下去。馬拉松可能會在30公里處「撞牆」，同樣，讀一本厚、且艱澀的書，需要同伴的鼓勵，會更容易讀完。

其實不管是馬拉松或閱讀，都在反映生命重要的道理──不放棄，就會看見堅持所帶出的美好果效！

忘記背後，努力面前，向著標竿直跑。─腓立比書3:13-14

張樹槐最近在看《For the Glory: Eric Liddell's Journey from Olympic Champion to Modern Martyr》，即是電影《火戰車》(Chariots of Fire)主人翁的傳記，一個基督徒跑步運動員的故事。 (攝影/記者王志宏)

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