靜脈曲張有如蚯蚓盤據腿部，影響外觀。      (照片提供/嘉義基督教醫院)

據臨床醫學統計，老師、服務業者和生產3胎以上的婦女，是腿部靜脈曲張的三大危險族群。在一年一度的教師節，嘉義基督教醫院提醒辛苦的老師們，多注意自己腿部的健康。

腳部靜脈主要功能是將血液由腳底送往心臟，長時間維持同樣的站立或坐姿，是靜脈曲張最大原因。腳部的表面血管擴張或浮起，形成蚯蚓般的浮筋，不但影響外觀，還會造成難以消退的色素沉澱。紅腫微熱的感覺造成反覆搔抓或產生濕疹，皮膚因此變厚硬，甚致潰瘍。病患走路時會有疼痛感，且容易疲累。

包括老師、外科醫師、護士、髮型師、專櫃小姐、廚師、店員等從業人員，都必須長時間站立工作，對腳部造成壓力；而婦女在懷孕期間，體內荷爾蒙產生改變，胎兒和子宮的擴大壓迫骨盆腔靜脈和下腔靜脈，靜脈承受的壓力因此升高，腳上的蚯蚓悄悄盤據，像蜘蛛網般延伸。除了家族遺傳外，隨著年齡增長、血管老化，嚴重程度會隨之加深。

嘉基心臟血管外科醫師甘宗本表示，預防靜脈曲張的方法，就是穿著醫療用彈性襪、適度運動和避免久坐久站。醫療用彈性襪最好在起床後立即穿上，回家後再脫下。但彈性襪會吸收皮膚油脂，並帶走腿部表皮的皮屑，容易乾癢，因此穿襪前、脫襪後都要塗抹乳液保濕。至於睡覺時，穿彈性襪的成效不大，建議將腳部稍微墊高就能達到效果。

身兼大學講師的甘宗本笑說，當老師不但要一直說話，還會站到腳痠，其實不比當外科醫師輕鬆。因此他也提醒老師們，穿平底鞋講課，有助小腿肌肉運動；講課時，來回走動也比原地站立好。

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