【聖經誦讀】
我親愛的弟兄們，這是你們所知道的。但你們各人要快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒，因為人的怒氣並不成就神的義。所以，你們要脫去一切的污穢和盈餘的邪惡，存溫柔的心領受那所栽種的道，就是能救你們靈魂的道。（雅各書1：19~21）

【傳經奇遇】
怒氣，不是某個時代的特產品。隨著現代傳媒的傳播廣闊與迅速，怒氣不斷被演繹進而無法遏止。

有位丈夫因為芝麻小事在大發怒氣後離開家裡，他在路上碰到了一位拉比，他義憤填膺的將自己的不快一股腦的向拉比述說。

拉比引述他勒目的格言說：「家庭裏的憤怒彷彿是芝麻之間蠕動的蟲子」。拉比說，若不把蟲除掉，久而久之會繁殖更多的蟲子，整袋芝麻會被蛀壞。

這拉比說他有一位朋友讓他學習如何除去怒氣，「當我想對一個人發怒的時候，我會讓自己先安靜下來，然後自問：我這樣發怒之後會失去什麼？」

怒氣，讓好友反目成仇；怒氣，使夫妻漸行漸遠；怒氣，讓兄弟產生鬩牆。懂得止住怒氣的是智慧人，「不輕易發怒的，勝過勇士；治服己心的，強如取城。」（箴言16：32）

【禱告委身】
親愛的天父，幫助我用從祢而來的溫柔勝過怒氣，因為祢曾經用溫柔對待我這個惹動祢發怒的人，奉主耶穌基督的聖名禱告，阿們。

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