沒有人是完美的，我們都曾經被錯待過，也曾經傷害過人。關於饒恕的信息，我們也許聽過很多次了，但是，我們了解饒恕的全貌嗎？或是，被傷害的痛苦拖住，讓我們無法繼續前進？

凱莉．德瑞克（Carrie Derick）是美國基督教媒體Crosswalk編輯。她觀察饒恕議題，總是引起讀者熱烈反應。當她刊登《饒恕傷害你的人》 （以弗所書4：32）一文時，立刻收到如雪花般飛來的回應。

「我們會分享他人造成自己的痛苦與苦難，不斷向人解釋要去饒恕有多掙扎，覺得這個誡命好難遵守。但是，神的誡命是堅定的。」

「並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如神在基督裡饒恕了你們一樣。」- 以弗所書4：32

她引用史瓦奇（Scott Savage）《九大饒恕的迷思》（9 Myths about Forgiveness）一文，史瓦奇在美國亞利桑那州兼任牧師與律師，文中指出人們不願意饒恕，因為對這個議題有誤解。我們該解開對饒恕的誤解，在上帝話語中經歷醫治恢復了。

「所以，你們既是神的選民，聖潔蒙愛的人，就要存憐憫、恩慈、謙虛、溫柔、忍耐的心。倘若這人與那人有嫌隙，總要彼此包容，彼此饒恕；主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人。」- 歌羅西書3：12-13

讓我們一起來辨別這些讓我們無法饒恕的迷思吧！

迷思一：饒恕是關於被饒恕的那個人

事實上，饒恕是為了我們自己。

史牧師說，「我們以為饒恕是傷害我們的人做錯了什麼，還有對方是否採取行動，改正了行為。事實上，饒恕是關於我們自己（被傷害的那個人）能夠從被傷害的感受中走出來，得著自由。」

迷思二：如果你饒恕了，你應該要忘記曾經發生的傷心事

沒有任何人可以控制，去記得或忘記曾經發生的事情，受了傷的人硬要忘記曾經發生的傷心事，是危險的。

史牧師解釋，「我們的心跟腦袋，不像電腦有個『資源回收桶』，只要把檔案拖曳進去就消失了。遺忘被虐待或被欺騙的事實，對被害者而言，會導致危險的後果。」

迷思三：我可以饒恕他們，但心裡還秘密地被自己失敗的後悔感與羞恥感綑綁著

自由是在耶穌基督裡找到的，我們不可能釋放另一個人自由，卻不放過我們自己。

「上帝在耶穌基督裡饒恕了我們，為了讓我們能夠饒恕他人。如果我們想經歷饒恕他人的自由，我們要先經歷上帝饒恕自己的自由。」史牧師寫道。

迷思四：聖經裡的人物不需要學習饒恕的功課

當我們看著聖經中的屬靈前輩們，都一樣是罪人。真理告訴我們，而我們也要接受這個事實，就是上帝改變並更新罪人，也能夠改變曾經傷害我們的人。

史牧師說，「聖經中我們最愛的人物們，通常也是最需要被饒恕的。但是，現在生活中，當我們遇到犯罪的罪人，我們是否允許上帝饒恕這些罪人，如同祂饒恕摩西（殺人犯）、大衛（殺人犯、通姦）和保羅（鼓吹大屠殺、控告基督徒）呢？」

迷思五：饒恕是一個決定，是出於意志力、一次性的行動

這個迷思要我們把饒恕看得太簡單，決定饒恕是一個開始。而饒恕是一個過程，過程中要不斷地選擇饒恕那個傷害了你的人。

「我們每一次放手痛苦記憶的瞬間，就一次又一次的經歷饒恕的大能。」史牧師寫道。

迷思六：拒絕饒恕表示我不縱容壞人

這個迷思似是而非，聽起來是聖經真理，實際上違反聖經教導。史牧師說，「饒恕的一部份是放棄復仇的慾望，相信神的公義會彰顯。」

「我相信不饒恕是我們內心復仇的私慾。身為一個耶穌的跟隨者，我將自己復仇的『權利』放下。」

迷思七：饒恕與和好是同一件事

饒恕是和好的第一步，和好需要更久的時間，去醫治與重建關係。

史牧師解釋，「當一段破碎關係中，每個人都被饒恕，也饒恕了他人，和好就是上帝給這段破碎關係中的禮物。和好需要非常久的時間，但會讓你們的關係邁向更好，不是退回以前舊有的模式。」

迷思八：我需要跟被饒恕的人說，「我饒恕你了！」

當我們想跟對方說，「你從來都不知道你傷害了我，我帶著這個傷痕很多年，但是我現在饒恕你了。」背後的動機是讓對方感到愧疚嗎？別這麼做！這只會延遲和好的過程。如果我們明確知道自己動機是單純的，那麼我們發自內心的分享，才會成為饒恕過程中，寶貴的一個環節。

史牧師說，「我們可以不用告訴傷害自己的那個人，我選擇饒恕了。因為饒恕是關乎我們自己的自由，跟他人無關。」

迷思九：饒恕是我自己一個人可以做到的

處理內心傷口是艱難的，不要感到羞愧，去向我們信任的人或管道尋求幫助。

「我們通常不會一個人處理生命中最艱困或最重要事情。有很多人嘗試饒恕，但沒有任何進展。如果饒恕是一個人就可以做得到，我們早都做到了。」史牧師寫道。

- 你仍然因為曾經傷害你的人被綑綁著嗎？你想要從綑綁你的苦毒中得自由嗎？現在花點時間跟上帝承認，「我曾經被傷害了。」告訴上帝曾經傷害你的那個人對你的虧欠，還有他們傷害你的事。向神承認任何曾經想要復仇的意念，接著禱告。

- 「親愛的天父，我選擇饒恕（傷害你的人的名字），因為（說出他們曾經傷害你的事情），即使這讓我感到（說出讓你痛苦的記憶或感受）。」

- 無論傷害你的人是否感到抱歉，是否表示悔恨，當你決定釋放他，無論他曾經如何傷害你、虧欠你（心理情緒傷害），會讓你從苦毒的牢籠中釋放出來，讓你有力量往前進。

你們要謹慎！若是你的弟兄得罪你，就勸誡他；他若懊悔，就饒恕他。倘若他一天七次得罪你，又七次回轉，說『我懊悔了』，你總要饒恕他。」- 路加福音17：3-4

（資料來源 Crosswalk）

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