「你不夠完美」、「你是最糟的」、「不夠優秀」…，這些負面聲音也經常在腦中徘徊嗎？

不論是在職場、校園或是家庭等各領域，我們常以他人意見來定義自已，活在「他們」的標準，久而久之就感到疲乏。近日演藝圈愈來愈多藝人願意坦承自身軟弱，勇於訴說內心黑暗面，網路上也出現不少以心理學角度分析的評論。

作家施以諾曾提出另類思考：「那些批評、嘲諷的人，本身是個怎麼樣的人？」通常說話刻薄、勢利眼的人對人不會有太正面的評價。再者，他又提出另一思維：「既然如此，何必在乎那些在你心中不怎麼樣的人所講的話呢？何必用那種人所講的話為準，來定義自我存在價值呢？」

保羅曾在說到：我被你們論斷，或被別人論斷，我都以為極小的事；連我自己也不論斷自己，…判斷我的乃是主。（哥林多前書4：3）在他心中，上帝大過愛論斷別人的人，而上帝是一位慈愛的主，祂視我們每一個人有如寶貝。「如果連上帝都不會嘲諷、看不起我們了，如果連上帝都視我們如同寶貝，又何必總是用別人的負面眼光來定義自我價值呢？」

「當我們找不到自己的身份時，人就會透過外在表現、人際社交，或事業成就來定義自己，變得總是想要討人喜歡、渴望證明自己。」榮耀城靈糧堂牧師王翠如舉例，到別人家作客時，不論對方再怎麼熱情、大方，仍感到不自在，因自身身份為「客人」，這個家所有的東西都不是你的；回到自家則不同，你不需偽裝、迎合，可以開心地做自己。我們都是上帝的孩子，不用擔心害怕，也不需要靠能力證明自己，因為這個家裡所有一切都是祂的孩子可享受的。

加拿大頌泉事工前執行長潘唐娜牧師（Ｄonna Parachin）分享，人的身份認同是從「父母親教養」、「世代傳承」、「文化」、「權柄人物」、「親密的關係」、「個人生活經歷」等6個領域發展出來的。她提到，神為你所定的計劃，是讓你有個健康的身份認同，好叫你在與神、人的關係中，帶著安全感成長；並在無條件「愛的環境」與「愛的經歷」中，發現自己的價值感、珍貴感、重要性。

謊言之父撒但所追逐的就是潛入神給你的身份認同，藉這6個領域在你生活上的經歷，來塑造你對自我認同的「身份」與「想法」，想讓你自然地認為「拜託，本來就應該這樣啊！」，完全沒有察覺自身對「事物的看法」早已扭曲，持續活在恐懼、害怕被拒絕的「失敗的樣式」。

大腦在成長過程中接收許多外來資訊，自動把這些連結成一些「觀念」，並塑造出大腦運作的「路徑」，最後成了直覺的反射行為與動作，形成「心思意念裡的堅固營壘」。當我們不斷重複經歷相同的事情，特別是面對「衝突」、「困難」、「情緒上很受傷」時，這個路徑就被建立的更清楚了。當仇敵掌握大腦路徑後，將其扭曲，使人在不知不覺中視此為健康的自我思考模式。

當重新審視自己、明白自身是如何塑造「周邊世界」的真理，察覺自己與周遭人的生命型態，就會發現那些出現錯誤行為的人，只是在重複經歷的事物中，所被塑造出的「不正確的生命形態」。仇敵正是利用情緒上的痛苦、錯誤的信念系統、意志力、堅固營壘，來改變個人對自己身份的認知。

身為神的兒女應該知道，我們擁有神的形像，世界無法定義自己。祂不看人的行為，反倒用完整的愛接納和包容。當我們識破仇敵的攻擊，脫離「自我觀念的真理」，回到「神的真理」，就能恢復神對你的自我形象與身分認同。

我所愛的，你何其美好，何其可悅，使人歡暢喜樂！－雅歌7：6

神能將各樣的恩惠多多的加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣善事(哥林多後書9：8)。請支持今日報媒體事工，謝謝您~(點此奉獻)

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