小賈斯汀的新婚妻子海莉·比伯（Hailey Bieber）首度在Instagram公開內心的脆弱：「不管我的生活看起來多麼美好，我的裡面卻不斷的掙扎…」這位全球知名IMG公司的模特兒，17歲登上法國「針織女王」索尼亞（Sonia Rykiel）的伸展台，來自鼎鼎大名的演藝世家鮑德溫家族（Baldwin family），去年底和青梅竹馬的愛人結婚──外在條件風光亮麗，她卻直言每天的生活中，自信心還是她最大的戰場。

海莉希望自己可以更坦承，因為社群網站呈現的從來只是部分的事實。她寫下，自己缺乏安全感，脆弱，感到受傷，也有恐懼、疑惑、焦慮、難過和憤怒。「有更多的日子，我滑著Instagram比較自己和其他人的長相，我總覺得自己不夠好，比別人差了一大截。」保持自信心真的好困難，永遠會看到更美、更瘦、更聰明、更有活力、更有創意的人。她越滑就越不斷覺得──「我真的不夠好。 」

 

「對我來說，每一天都是自信心的戰場。」

 

文章搭配一張海莉笑開懷、右手比YA的照片，與過去冷豔、帥氣的形象很不相同。她解釋自己不是要博取同情或吸引注意，而是想成為更真實的人：「我還在了解自己是誰，而這真的非！常！困！難！最難的不是了解自己，而是在這個過程中，不要和別人比較。」「比較」使人陷入痛苦的漩渦，模糊了的雙眼，看不清自己是誰。

 

她形容自己有陣子相當破碎，特別是在模特兒產業和娛樂界內，所有人都互相比較，誰拿的到案子、誰的條件不夠沒辦法登台。海莉彷彿深吸一口氣的說：「我們都有瑕疵，這永遠不會改變。」

 

「但我知道一件事，上帝造我們有目的，給我們獨特的美麗，獨特的個性，專屬的故事──祂為你和我預備了一個藍圖和使命，祂的計畫不會出錯。」

 

海莉想說，外在看的見的精彩不代表內在的生命狀態，她經常會低落，沮喪，覺得自己不夠好。但是每一天，當她再度面臨自信心的戰場，就會大聲告訴自己：「我只要盡一切所能成為最好的自己，要對自己有信心。因為我是足夠的，我是被愛的！」

 

這則4天前的發文已有超過200萬人按讚，不少網友在底下留言：「很好的分享，謝謝你鼓勵了我！」「不要比較，我們都是獨一無二的創造。」

海莉這次的貼文一反常態，用了燦爛的微笑當照片。（圖片來源／haileybieber instagram）

 

海莉和小賈斯汀經常在社群網站上分享他們的信仰，她也藉此鼓勵粉絲：「你是足夠的，你是被愛的。」不論外在條件多好，內心的負面聲音還是常常影響我們，即便成為基督徒，這樣的困擾也會像海莉所說：是每一天的戰場。

 

基督徒要如何勝過腦中的負面聲音？每日操練兩個重要的秘訣。

 

認識聖經中的真理

越明白真理，就越能分辨仇敵的謊言和撒旦的控告。

 

每天起床前都這樣禱告：「主啊，我將我的心思意念交給祢，求祢進入我的心思意念掌權，讓謊言和控告不會綑綁我、挾制我、欺騙我。我是蒙祢揀選，蒙祢所愛，我是祢最美好的創造。」

 

撒旦和上帝的說話方式完全不同。撒旦用一種「不確定和充滿懷疑」的方式說話，耶穌受試探時，撒旦說「『如果』你是神的兒子」；當耶穌在約旦河受洗，上帝卻說「『這是』我的愛子」，祂直接、肯定、明確的對我們說話。

 

如今，上帝透過聖經的經文要告訴我們：「我以永遠的愛愛你，因此我以慈愛吸引你。」

 

你認識真理嗎？你明白上帝創造你的心意嗎？你是否知道祂用自己的靈喚醒我們的生命，並以祂的形象模塑我們，看我們為美好？

 

認得大牧者的聲音

然而，光背下聖經還不夠，因為撒旦比我們更熟悉聖經的內容，當牠試探耶穌，以多節經文發出挑戰。我們還必須了解上帝，明白上帝的屬性，認得上帝的聲音。

 

你可以分辨來自上帝或撒旦的聲音和意念嗎？透過隨時禱告、與上帝交通，才能越來越明白、認得這位大牧者的聲音。

 

心思意念是人類最大的戰場，越清楚上帝的聲音，越快能分辨、抵擋仇敵的攻擊。

 

我的羊聽我的聲音，我也認識他們，他們也跟著我。─約翰福音 10:27

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