「禱告」與「讀經」是基督徒靈命的雙翼。一些基督徒心中會吶喊：我只有當生活中有遭遇需要的時候才會「懇切祈求」！我對禱告已經索然無味？我要怎樣改善禱告生活進入靈命的深處？

美國「Dare 2 Share」事工創辦人及執行長格雷格．斯蒂爾（Greg Stier），常常面對類似的提問，他個人提出了改善禱告生活的5個簡單方法：

 

1. 尋覓禱告的「熱點」並開啟

耶穌卻退到曠野去禱告。－路加福音5：16

 

咖啡店都會提供「WiFi熱點」讓顧客使用，只要連上了就可以上網遨遊。格雷格．斯蒂爾指出，在耶穌的禱告生活中也有「禱告熱點」，主耶穌可以在任何地方禱告，但有些地方是祂特別鍾愛與上帝聯結的「熱點」。

 

格雷格．斯蒂爾說，「曠野」是主耶穌禱告的「熱點」，祂在那裡40晝夜禁食禱告，由於這個「聯結熱點」，祂得以開展3年半的事工；加利利的群山也是主耶穌禱告的「熱點」，祂常在山上與父神面對面；客西馬尼園更是祂的禱告「熱點」，賣主猶大知道在那裡可以找到祂，這園子是祂禱告的地方。

 

「Van Bibber Park」是格雷格．斯蒂爾個人禱告的「熱點」，他在那裡的人行步道或泥土路中與上帝談話，。

 

「哪裡是你的禱告『熱點』？」

 

2. 從短暫的禱告開始。

到了獻晚祭的時候，先知以利亞近前來，說：「亞伯拉罕、以撒、以色列的上帝，耶和華啊，求你今日使人知道你是以色列的上帝，也知道我是你的僕人，又是奉你的命行這一切事。耶和華啊，求你應允我，應允我！使這民知道你－耶和華是上帝，又知道是你叫這民的心回轉。」…眾民看見了，就俯伏在地，說：「耶和華是上帝！耶和華是上帝！」－列王紀上18：36-39

格雷格．斯蒂爾指出，在迦密山上，以利亞使用簡短的話向上帝呼喊，神果然垂聽了他虔誠的禱告。以利亞知道，「他不需要大喊大叫，他只要單純的祈禱，他與上帝交談並相信上帝正在傾聽。」而巴力的450個先知在祭壇邊狂熱的向他們的神踊跳。

 

他說，如果將巴力450個先知乘以6個小時，這群人總共花了2700個小時來踊跳呼求。以利亞卻用不到60秒的時間，信仰的真實性與深度，有時並非建立在禱告的長度。

 

上帝期待我們與祂交談。我們不必用花俏或形式化的語言來到祂的面前。我們要像孩子一樣，用單純的心相信祂正垂聽；簡短的禱告，是甜蜜和強烈的。司布真說：「禱告不是用碼數來測量的，也不是用磅來稱重的。關鍵在於其中的能力與力量、真理與真實，以及其能量與強度。」

 

3. 不時寫下你的禱告詞。

我所禱告的，就是要你們的愛心在知識和各樣見識上多而又多，使你們能分別是非，作誠實無過的人，直到基督的日子；並靠著耶穌基督結滿了仁義的果子，叫榮耀稱讚歸與上帝。－腓立比書1：9-11

 

格雷格．斯蒂爾自己從2000年記錄個人的禱告詞，當感動來臨時，他就會記錄下來。不用刻意的使用完善的修辭，有時只是心中的讚美，當人傾注於上帝，就不需要雄辯或華麗的詞句。

 

格雷格．斯蒂爾帶領Lead THE Cause時，常會鼓勵青少年用禱告的方式寫信給上帝。有位14歲的年輕人在慕迪教堂前600多名青年面前讀出自己寫給上帝的信，這景象讓格雷格．斯蒂爾感動不已。

 

不時寫下個人對上帝的禱告詞，是一種強大而有益的經歷。

 

4.運用他人現成的禱告資訊。

舊約中以利亞、新約使徒保羅都是我們學習禱告的良朋益友。

 

今天，也可以透過資訊的裝置找到好的禱告指引，如此可以幫助你我在禱告上更加進深。坊間一些建立禱告的應用程式，可以幫助基督徒獲得幫助。

 

5.閱讀詩篇，開始你的禱告時間。

我的上帝我的王啊，我要尊崇你！我要永永遠遠稱頌你的名！我要天天稱頌你，也要永永遠遠讚美你的名！－詩篇145：1-2

 

有位牧者說過：「 詩篇放在聖經的中間，因為它們是上帝的心跳。」 格雷格．斯蒂爾相信透過「詩篇可以貼近上帝的心」，因為詩篇是摩西、大衛、可拉等人，未經過濾對神自然的讚美和祈求。

 

格雷格．斯蒂爾經常在禱告遊走的時候聆聽詩篇，不但校準自己的心與上帝對齊，也讓他圍繞在主和祂的心意之中。

 

我們要先禱告「願祢的國降臨，…」，之後，再將個人的需要帶到上帝面前。

 

格雷格．斯蒂爾期待透過這5個簡單方法，能夠幫助改善每一個人的禱告生活。

 

（資料來源Dare 2 Share Ministries）

 

 

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