持續性禱告的三要素：神、時間表、從小事做起

禱告，是基督徒的呼召。但生活是忙碌的。在這個不停改變的世界中，各樣的事讓人分心，作息時間的轉變。有太多東西攔阻了我們有一個持續的禱告生活。但有個好消息：你並非獨自面對這些挑戰！

畢邁可牧師創立堪薩斯城國際禱告殿很早之前，他曾是一個很難禱告的年輕人。其實他根本不喜歡禱告！有一位領袖向他建議了兩件事，徹底改變了他的禱告生活：將禱告列進時間表，以及寫一份禱告清單。

我們要來看，如何持續的禱告。

以下是三點很簡單但又極為關鍵的步驟：

求神幫助你分別出時間有規律的禱告

向神求智慧的，主就必賜給他（雅各書1:5），神也會幫助你求告祂。耶穌知道有許多事要做、有許多期待在自己身上的感受如何，但祂仍花時間禱告（馬可福音6:30-46）。祂知道當我們近前來到祂面前時，我們的挑戰會成為我們的幫助（希伯來書4:14-16）。

把禱告列進你的時間表

把禱告寫（或者打字）進你的時間表或計畫中。真的去做！如果你把禱告當作一個重要的會議或是約會，那就更有可能好好持守。你可能沒辦法每次都完全守時，但放進日程裡，你就會禱告得更多。你也可以好好利用科技——如果你習慣使用手機或者電腦上的日曆功能，設置一個鬧鐘提醒功能來提醒你禱告。

堅持住

就像去健身房鍛鍊，禱告的「肌肉」絕非一夜之間形成。每個新的習慣都需要花時間去養成，因此嚴於律己，「不要藐視這日的事為小」（撒迦利亞書4:10）。如果可以幫助你更持續地堅持禱告，為什麼不邀請一位同伴或是更成熟的信徒，幫助監督你的時間表呢？他們或許也有其它幫助你在禱告上成長的想法。

神喜悅祂的百姓，祂樂意我們與祂對話。《在禱告中成長》一書中，畢邁可牧師說道：「當我們逐漸認識神這位溫柔的天父，和新郎君王耶穌，我們就有力量竭力尋求神，在我們與祂的關係中經歷祂新的喜悅。」當我們花時間禱告，就會發現聖靈會「在我們的軟弱中」幫助我們（羅馬書8:26）。久而久之，我們將培養一個持續的、可享受的禱告生活！

http://www.ihopkc.org/resources/blog/three-keys-to-consistent-prayer-god-schedule-and-small-beginnings/

(文章授權/猶沐文化有限公司)

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