你的生活有小確幸嗎？還是常常感到不滿足？上帝的愛和供應就是我們最大的財富，從建立這5個習慣開始，讓你變得積極又正面。

靈恩新聞網專欄作家貝姬．哈靈（Becky Harling）指出現代人最嚴重的問題之一：難以滿足。即使活在物質豐富的環境，每天排滿社交活動，還是無法滿足心靈的乾渴。保羅在腓立比書4章12節說自己「無論在什麼景況都可以知足」，著實讓人難以想像，然而，這是有可能做到的。

 

第一個習慣：讚美神

毫無疑問，第一個習慣就是要常常讚美神。生命總有令人沮喪的事，抱怨並不會讓事情變得比較好，試著找出值得感謝的事。

 

如果事情本身實在糟透了，那就讚美上帝的屬性：祂是信實，良善，恩慈，公義──並且是我們在天上的父！

 

當稱謝進入他的門，當讚美進入他的院，當感謝他，稱頌他的名！因為耶和華本為善，他的慈愛存到永遠，他的信實直到萬代。─詩篇 100:5

 

第二個習慣：為別人做美事

當你覺得自己缺這少那，或許可以嘗試做一件違背感受的事：開始為別人付出。不要小看你能給的，一點付出可能帶出意想不到的影響力。

 

聖經提醒基督徒「不要單顧自己的事」，即使在荒涼的景況中，為別人倒杯水，他們的感謝會點亮你的一天！

 

一切苦毒、惱恨、憤怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒，都當從你們中間除掉；並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如神在基督裡饒恕了你們一樣。─以弗所書 4:31-32

 

第三個習慣：背聖經

再來，養成背上帝話語的好習慣。祂的話是我們腳前的燈和路上的光，當你被眼前的難處、不滿足、忍不住想抱怨的情緒卡住，上帝的話會提醒你：祂為你創造萬物，擁有祂，你就擁有最珍貴的一切！

 

因為誡命是燈，法則是光，訓誨的責備是生命的道。─箴言 6:23

 

第四個習慣：回想上帝的神蹟

常常分享上帝在你生命中行過的神蹟，或是思想聖經裡祂所做偉大的事。我們難以滿足，往往是因為找不到值得感謝的事情──訓練自己從小事看見神蹟，從小事開始感謝，感恩的人經常覺得滿足。

 

從今天開始，睡前記下三件值得感恩的事。如果你是一個常常不滿足的人，或許會有點困難，但別忘了，上帝樂意賞賜上好的福分給祂的兒女。

 

他垂聽窮人的禱告，並不藐視他們的祈求。這必為後代的人記下，將來受造的民要讚美耶和華。─詩篇 102:17-18

 

第五個習慣：多結交積極的朋友

多交一些積極正面的朋友。負面的情緒會彼此影響，正面的情緒影響的範圍更大更快！

 

尋找屬靈生命比你成熟的人作你的同伴，分享你的難處和不滿足，請他們為你禱告，並和你一起找出生命中值得感謝的事。

 

我們既有這許多的見證人，如同雲彩圍著我們，就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程。─希伯來書 12:1

 

（參考資料／Charisma News）

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