許多國家或城市每年會進行快樂指數的調查，提供政府或公益團體來評斷人民的身心靈狀態，2018年聯合國發表「可持續發展網絡」（SDSN）中有關「2018全球快樂報告」裡，前五名快樂的國家依次是芬蘭、挪威、丹麥、冰島與瑞士，全部座落在歐洲國家中。而在亞洲地區，台灣則在快樂國家的前三名行列裡，比前一年進步7名。

但即便台灣擠身為亞洲快樂的國家之一，有憂鬱傾向人數在國內則有逐步增加的現象。台灣衛生署國民健康局針對憂鬱症的調查裡，按人口比例估算顯示，有憂鬱症狀人口約有200萬人，佔8.9%，而其中重度憂鬱者，約125萬人，佔5.2%。不開心、沮喪感似乎開始伴隨國人，當人們開始驚覺快樂不見時，可能已經不小心陷入憂鬱的深淵!

當AI人工智能推出時、科技開始超越人的想像、生活水平越來越提升，按理人們的心裡可以獲得滿足，但事實上「快樂」一詞卻離人越來越遙遠，喜樂的心不再容易獲得，這件事可以從2018年耶魯大學在校內開了一堂「心理學與美好人生」的快樂課中得知，這門課吸引許多同學報名參加，意外造成創校三百多年上課報名熱烈的熱潮，讓開課教授訝異有許多年輕人想透過上課學習快樂如何取得。

  歡迎線上報名。（圖片來源/蒲公英希望基金會）

聖經提到「喜樂的心乃是良藥」，也有許多雲彩般的見證，讓喜樂充滿在人的心中時，所得到的是身心靈上的滿足。向來以心靈預防工作為基礎的蒲公英希望基金會，在5月開設「找回快樂的四堂課」，四堂課依序包含：

「拼貼自我—撕畫拼貼課」、

「栽種希望—園藝治療課」、

「心之樹」補網快樂的瞬間—文創飾品課、

「積沙快樂—沙畫藝術課」。

每一堂課透過不同的藝術創作、手作、思考、體驗讓人感受心靈紓壓，期盼邀請上課的學員們都能感受到快樂的氛圍，獲得愉悅的心情，讓學員能達身心靈健全的目標。

蒲公英希望基金會至1995年成立以來，以「散播祝福‧分享愛」為宗旨，每月發行免費月刊，傳遞的是愛的故事、表達愛的語言、實踐愛的行動，以感動故事陪伴許多讀者經歷人生高山低谷，也陪您渡過快樂的四堂課。

「找回快樂的四堂課」線上報名https://goo.gl/forms/89EHoblcMsfzlSh32

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