你是否經常含怒到日落？

美國福音媒體《Relevant》雜誌專欄作家吉爾（Jill E. Mccormick）整理每個人格生氣的觸發點與其背後原因，並教導大家如何用上帝的方式解決。上次已談到九型人格中，前四個人格生氣的原因、背後意義及解決方式，此次將繼續探討第五型至第九型人格。

 

點我看上篇》盼世代｜「你為什麼生氣？」九型人格的地雷原來是這些

 

1. 第五型：觀察者

生氣原因：你更注重資訊大於情緒，缺乏尊重正是你憤怒的原因。若你花時間分析、研究問題，但這些想法卻被拒絕，你會感到憤怒。你們的個性反映神的真理，意指當人沒花時間或是分享不是真理的事，你會感到憤怒。

 

憤怒的背後：你專注於擁有與維持安全保障，你不會一開始就生氣，但會感到懼怕。你害怕無法在這世界發揮作用。基於此，會爆發無助、無能，沒辦法控制、擔心無法衡量一切，因此在你內心深處，你想要有能力且能擔當事情。

 

表達方式：你能夠在自身與憤怒間取得平衡，不害怕面對讓你心煩的事。

 

解決方式：當感到憤怒促使你感到孤獨，以此做為接近神的方式。祂看見你一切所需，並知道你所有感受，且能夠補足你已消磨殆盡的情緒。對於此型人格，難以接受被人輕視，要記得神永遠尊重你，祂能控制所有你認為變得怠慢的事。呼求神提醒你，祂是不變、堅定且永遠愛你的神。

 

花時間在安靜中認識聖靈，聆聽祂細微的聲音，祂會幫助你掌控一切。

 

2. 第六型：忠誠者

生氣原因：對虛偽、霸凌、時間及公平的要求相當敏感，對輕率的行為感到憤怒。憤怒原因可能來自於受傷，因為你沒有感到被尊重、被視為有價值。此類人格顯示上帝的誠信，你會生氣是因為人對於你缺乏忠誠。

 

憤怒的背後：這類型的人以腦袋為中心，你專注於擁有與維持安全保障。第一反應不是憤怒，而是恐懼，你害怕每件事變糟。基於此，你害怕信任人、沒有給予指引與支持，內心深處其實渴望安全。

 

表達方式：如果你是對熟人生氣，你會小心選擇表達方式。若是對深愛的人感到生氣，你可以完全避免衝突帶來的懼怕，或是直接面對修復受傷的關係。

 

解決方式：把你生氣的根源──恐懼帶到神的面前，求神提醒你，真正的平安與安全都在祂裡面。求神恢復你的心，以及他人所受的傷。花時間在安靜中聆聽神，祂看故你的一切。再怎麼糟的情況，神都與你同在、從未離開你。找個信任的人分享你所困擾的事，當你感到憤怒時，記得神的話能帶你度過。

 

3. 第七型：享樂者

生氣原因：當有人踏到你的界線，使你沒有權力、選擇權、擁有權時，你會感到生氣。當聽到粗魯的言詞、無原因被討厭，或是被告知「應該」做什麼事情，尤其是被告知要做某件事且沒有保護自己的機會，你會對此無法忍受。

 

這類型的人對這些感到敏感：選擇有限、對其時間的要求，以及對其所「應該」做的事情提出意見。這類型的人顯示神的豐富，對其而言，豐富等同於多種選擇，限制選擇與缺乏選擇權會使他們感到憤怒。

 

憤怒的背後：這類型專注於擁有與維持安全保障，最大的恐懼就是陷入痛苦。為避免受傷，你想要有選擇權，做所有事與擁有自由。內心深處則是渴望滿足與快樂，享受生活。

 

表達方式：你傾向於直接表現憤怒，有時你的憤怒會突然間出現。你表示憤怒的方式可能是：辯論、獨斷、哭泣、急躁、說出讓你後悔的話。

 

解決方式：憤怒前先禱告，即便只是簡單的話「上帝幫助我」。你的個性對於限制與界線感到敏感，多花些時間在祂裡面安靜，詢問神是否限制為祂要保護你的方式。求神顯示祂要在這段限制權力的時間，要教導你的東西。找一個信任的人幫助你，處理內心的感受。

 

4. 第八型：挑戰者

生氣原因：這類人對於不公平對待感到敏感，看似非常有能力，人認為他是極重要的存在，而你不想要感覺被欺負、背叛或被利用。當計劃或情況不如你意時，會感到困惑、被背叛、無助、無法控制。

 

憤怒的背後：這類人格關注於擁有與維持控制、力量，會因恐懼和羞恥而生氣。這型的人反映出神的保護與力量，因此當人被不公平公正對待時，會感到生氣。

 

表達方式：憤怒會快速的出現，而他們傾向直接面對於憤怒。表達方式可能為：煩躁、口頭抨擊等，通常都非常激烈。

 

解決方式：為你的憤怒禱告，通常這是正義的憤怒，但你不會因此犯罪。求神用祂的話，把和平與解決放入心中，而非以衝突面對，也求神彰顯自身行為是否是自以為是或是聖潔。

 

因你對不公平與不尊重的行為敏感，因此你能感受到神在你生命中的力量與保護。神會為你向其他人而戰，記得你並不負責糾正每一次不公平的事。尋找一個信任的人，表達你的需要、挫折，以脫離憤怒。

 

5. 第九型：和平者

生氣原因：事實上，這類型的人不容易生氣。憤怒觸發點會是：不被重視、被利用、被批評、被忽視等，此外也會注意到他人被不尊重對待。因為神的和平與社會與你有關，所以你會對於缺乏尊重與價值的人事物，而感到憤怒。

 

憤怒的背後：關注於擁有、維持控制與力量，很有可能因恐懼及羞恥感所帶來的反應，而感到憤怒。

 

表達方式：看似最冷靜、放鬆，實際上憤怒仍存在。他們習慣於抑制憤怒，若是要表達憤怒，你認為連結與團結會因此被打亂，因此傾向於掩蓋憤怒。若是憤怒會有被動攻擊型行為，向一個人爆發憤怒、尖銳的回應或是安靜地表示不滿。

 

解決方式：求神提醒你，你的感受非常重要，抒發情緒是健康的。第九型的人容易將自身「融合」於他人，並相信他人感受是自己的。求神給你清晰的想法，以至你能以神為中心的方式做出反應。花些時間查明令你憤怒的原因，特意規劃出計畫以對付。或許這像是在對抗前，為自己與他人預設的期望。

 

（參考資料／Relevant Magazine）

 

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