祂虧欠了我！　「嫉妒」其實是你跟上帝之間的問題

（照片來源／shutterstock）

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嫉妒，足以毀掉一個人的所有。很多人會認為「對方某些特質比我優秀」、「憑什麼他有我沒有？」或是出現「見不得別人好」的心態。安迪．史坦利（Andy Stanley）說：你的嫉妒，其實是你跟上帝之間出了問題。

透過豐富的輔導與牧養經驗，歸納並聚焦探討人類的四種重要的情緒，包含罪惡感、憤怒、貪婪與嫉妒，背後有共通的特質，稱為「虧欠」，描繪出人際關係最常見的衝突火苗，分別是「我虧欠你」、「你虧欠我」、「我虧欠自己」、「神虧欠我」。—郭約瑟／精神科資深主治醫師

安迪．史坦利（Andy Stanley）是全美十大教會之一的北角社區教會（North Point Community Church）主任牧師，擁有六間分堂，在全球有30間策略聯盟教會，美洲服事將近7萬名信徒。

擺脫你的「情緒債務」

他在《告別委屈的自己》一書中提到，心靈的四個入侵者為：罪惡感、憤怒、貪婪與嫉妒，每一種都會產生一種債務與欠債者的人際動態。這種動態會導致一切人際關係的不平衡。如果你欠某人錢，或是反過來，是某人欠你錢，這種人際動態就會產生。無論你的人生中正在發生什麼事，你的債始終追著你不放。

每個心靈敵人都會因為「誰虧欠了誰某樣東西」的想法而得到能量。罪惡感說「我虧欠你」；而「你虧欠我」的想法讓憤怒燃燒得更加旺盛；貪婪之所以無法止息，是因為有人認為他「虧欠了自己」。第四種心靈問題也沒什麼不同。嫉妒說：「上帝虧欠我」。

當我們談到嫉妒或羨慕時，立刻就會想到別人擁有而我們所缺少的東西—外貌、技巧、機會、健康、身高、遺產等等。我們認定問題是跟「擁有我們所缺乏之物的那個人」有關。

但是上帝是怎麼想的呢？

如果你相信有神，你的嫉妒其實是你和上帝之間的問題。上帝為某個人做的事，祂也可以為你做，但是因為一些理由，祂沒有這麼做。你的問題並不在於那個擁有你欠缺之物的人，你是和你的創造者之間有了問題，你覺得「祂虧欠了你」。

自古以來，嫉妒就在人際關係間扮演舉足輕重的角色。聖經記載，該隱嫉妒亞伯、以掃嫉妒雅各、約瑟的兄弟嫉妒他們的弟弟與父親之間的親密關係。

雅各書4：2說：「你們貪戀，還是得不著；你們殺害嫉妒，又鬥毆爭戰，也不能得。」這段經文表示一個不斷想要滿足某種永遠滿足不了需求的人，到了最終卻什麼也得不到。雅各在這段經文中所指的慾望，代表的是無法平息的飢渴—我們對東西、金錢、認可、成功、進步、親密、性、樂趣、人際關係、夥伴關係的渴望。

甚至我們不可否認—看著你羨慕的人失去你想要擁有的某樣東西，是會讓人感到滿足的。只要嫉妒不受控制，你所有的人際關係就不會是安全的。在你找到處理嫉妒的方法之前，你都無法遵循基督教義中最基本、最重要的原則：彼此相愛。

解決嫉妒的方法

你們要將一切的憂慮卸給神，因為祂顧念你們。（彼得前書5：7）一旦你向祂坦承，一旦你毫無保留地將慾望和焦慮傾倒在祂身上，你會發現，和生活中的人們打交道變得更容易了。無論他們是否給予你應得的肯定、愛或信譽，你都會找到平安—因為你不再在「這些人身上」尋求只有上帝才能滿足的需要了。

嫉妒的核心是個謊言：上帝虧欠我們。要擺脫嫉妒，必須正視且驅逐這個危險的念頭，而上帝無條件的接納與恩典，正是讓我們有勇氣將所有沮喪與不滿向祂傾訴的原因。

罪惡感說「我虧欠你」，因此解決辦法就是懺悔；憤怒的燃料是「你虧欠了我」的想法，所以要用寬恕來彌補；貪婪的存在是基於「我虧欠自己」的假設，這種扭曲的思考方式，只有透過慷慨的給予才能矯正。嫉妒的心理是源自於「上帝虧欠我」，能夠讓你的心戰勝嫉妒的習慣，便是讚美。

「讚美你嫉妒之人的成功，會讓你戰勝那些可能製造你們關係裂痕的情緒。」—安迪．史坦利（Andy Stanley）。

安迪．史坦利（Andy Stanley）著有《告別委屈的自己》一書。（照片來源／啟示出版社）

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