聽不見上帝的聲音？　「默觀祈禱」帶領你走近神，享受與神對話

記者林子騫
新北市報導
2019/05/14 14:35
17134

聽不見上帝的聲音？　「默觀祈禱」帶領你走近神，享受與神對話

記者林子騫新北市報導
2019/05/14 14:35
17134

左為資深靈修教師葉寶貴老師，將於風景優美的萬里，帶領學員一同安靜、親近神。（照片來源／芥菜種會提供）

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忙碌的生活中，想稍稍停下腳步休息、思考人生、親近神，卻總是各種雜念充斥，靜不下心來？

想遠離塵囂休息充電，不一定要大費周章出國度假，在新北市萬里基督教芥菜種會孫理蓮紀念營地，風景優美依山面海，早年即是芥菜種會創辦人孫理蓮女士，帶領弱勢孩童進行夏季聖經學校的場所。自2017年以全新風格改造後，規劃一系列靈修課程，讓忙碌現代人有一個避靜的環境，得以尋求心靈平安，突破生命關卡。

即將在5月23~25日舉辦的「默觀祈禱」基礎課程，透過二天兩夜的深度心靈之旅，帶領你走近神，享受與神對話，將深沉平安的狀態帶回生活中！

「默觀祈禱」是什麼？

「默觀祈禱」是早在第三、四世紀就發展出來的傳統靈修方式，讓人進入放鬆又極度專注的狀態，開啟與神的連結，體驗神的愛與臨在。常常人們在禱告時，意念是集中在言語、觀念及思想中，而默觀祈禱則是引導人們回到內心，從心出發親近神，建立與神對話的空間，深度體會從自我內在達到與神的連結。

帶領靈修課程經驗豐富的葉寶貴老師，曾任教於輔仁大學神學院、台灣大學生命教育師培班、淡水Malama靈修之家和台灣基督長老教會聖經學院，也是女性靈修議題的代表人物之一。她在研究靈修史的過程中，發現因第三、四世紀已有默觀祈禱的靈修方式，起源於傳道人受逼迫、逃亡至曠野所使用，包括保羅也曾以類似方式禱告，慢慢流傳到西方修道院，至今越來越受重視。

在二天兩夜的默觀祈禱課程中，葉寶貴老師會引導學員，學習讓自己安靜下來，與自己的內心對話，並深入地與神連結；也會讓大家在萬里營地的大自然中，觀察平時不曾注意到的美好自然事物。

在心曠神怡的環境中，享受與神的親密交通。（照片來源／芥菜種會提供）

看見同事上完課　一掃陰霾重新得力

曾上過默觀祈禱課程的魏姊妹，最初是聽聞原本工作遇到瓶頸的資深同事，上完課回來後充滿活力，且工作上更加得力，至今仍維持很好的狀態，引起她的好奇。課程中讓她發現，以前的禱告方式都是「說」、「向神要、向神討」，而沒有留意神的回應。透過課程，她學習讓心安靜下來的方法，進入內心深處，以至於能慢慢忽略背景聲音，更專注在神。

本身有靈修基礎的吳姊妹，認為現代人平常在外忙碌奔波，習慣性向「外」求，甚至打從心裡不想停，較少往自己的內在探索。透過小班制的默觀祈禱課程，葉寶貴老師可照顧到每個人不同的狀態，並扮演「穿針引線」的角色，幫助大家探索各自的心靈地圖，讓每個人能獲得當下最需要的頓悟與啟發，明心見性，重回平衡。葉寶貴老師讓吳姊妹有「媽媽」的感覺，質樸溫和、面帶笑容，由葉老師帶領可以很安心地將自己交託，她覺得課程整體而言很有收穫。

透過老師的引導，更了解如何安靜、親近神。（照片來源／芥菜種會提供）

改變環境　從自己先做起

葉寶貴老師說，雖默觀祈禱乍看像「靜坐」，但追求的不是「空」或「涅槃」，而是三一真神，此靈修方法在基督教歷史中流傳已久。她認為，只要是人，都需要安靜的時刻。

因默觀祈禱屬於較基礎的靈修方法，簡易好入門，但需要耐心地持之以恆去做。葉寶貴老師鼓勵每個人在三天兩夜的課程後，只要每天持續操練簡短的禱告詞，生命將有所改變。葉寶貴老師說，以前自己遇到不順心，便產生極大的焦慮感，但透過長期的靈修，心靈得到深度的平安。因此想要身邊的人和環境改變，一定要先從自己做起；若一心想改變別人，而不想改變自己，生命將難以突破。

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