「如果…」、「萬一…」、「怎麼辦…」你是否常常會感到焦慮？

美國福音媒體《Relevant》雜誌專欄作家莎拉•沃爾頓（Sarah Walton）分享，苦難與憂慮通常是齊頭並進，面對過去長年慢性疼痛與疾病的折磨，當有家人生病，她會變得非常焦慮。她每日面對身體不適帶來的疲憊，經常易怒、難以控制脾氣，疾病使其對生命感到恐慌。

神賜給我們不是膽怯的心，乃是剛強、仁愛、謹守的心。（提摩太後書1：7）在一次次的焦慮中，她發現最大的解藥：不斷提醒自己神人的應許。當環境威脅到自身平安時，我們可以用真理將其推開、斬除。

神在對於焦慮者有7個不可動搖的承諾：

1. 我不具備這個能力完成任務或是擔起責任，如果我做不對，該怎麼辦？

他對我說：「我的恩典夠你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。」所以，我更喜歡誇自己的軟弱，好叫基督的能力覆庇我。（哥林多後書12：9）

2. 我失業了，我很擔心該怎麼支持我的家。

當叫眾人知道你們謙讓的心。主已經近了。應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。（腓立比書4：5-7）

3. 我覺得我是個失敗的父母，我正努力達到成為父母的要求，但我害怕，也擔心自己做的還不夠。

凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式，這樣你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。（馬太福音11：28-30）

4. 如果我最害怕的事情成真了，該怎麼辦？

我們曉得萬事都互相效力，叫愛神的人得益處，就是按他旨意被召的人。（羅馬書8：28）

5. 如果我沒有盡快遇到另一半，我可能要終生獨自一人。

因為他使乾渴的人得到滿足，又使飢餓的人飽享美物。（詩篇107：9）

6. 我不斷落入相同的罪，我擔心永遠勝不過這個掙扎。

但現今，你們既從罪裡得了釋放，做了神的奴僕，就有成聖的果子，那結局就是永生。（羅馬書6：22）

7. 我不知道這個苦是否值得忍受，我只想要找到出路。

我們這至暫至輕的苦楚，要為我們成就極重無比、永遠的榮耀。原來我們不是顧念所見的，乃是顧念所不見的，因為所見的是暫時的，所不見的是永遠的。（哥林多後書4：17）

神既不愛惜自己的兒子，為我們眾人捨了，豈不也把萬物和他一同白白地賜給我們嗎？（羅馬書8：32）所以不必害怕，因為你有一位天父做依靠。

（參考資料／Relevant Magazine）

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• 神能將各樣的恩惠多多的加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣善事(哥林多後書9：8)。請支持今日報媒體事工，謝謝您~(點此奉獻)

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