忙碌的生活中，你還有自己的生活、朋友圈、愛好、休閒時間嗎？你應該從中找尋這一切，但要在哪裡找？什麼時候才可以有自己的生活？該怎麼做？

這些問題會隨著一年年過去，讓你感到愈來愈懷疑。當愈靠近30歲時，更會感到慌張、失落，擔憂自己的人際關係、履歷表上的經歷、銀行戶頭有多少錢…。

當人們（通常是年長者）在談論工作與生活間的平衡時，你會感到困惑。他們說，可以在工作與生活之間找到平衡，但你並不這麼認為，倒覺得他們說的只能做為參考用。

陷入掙扎的這群人

家人或老師想給予你最大的支持，試圖想要引導你的工作生活環境，但卻未發現他們的「用心良苦」反倒使年輕人壓力更大。他們的意見就像是評論，讓人感到刺耳：「你什麼時候找到一份真正的工作？」、「我在你這個年紀時，就已經有工作和家庭了！」、「你這一代就是愛挑剔、懶惰、自私」…

這一切會讓人感到掙扎，使你的生活經歷這些：獲得了工作，但大多數是兼職；大學學費上漲，出社會後就開始背債，第一份工作是無薪實習；工作時間超時；每天24小時待命，隨時接收公司的消息……。

這些經歷與所有付出，讓這一代年輕人認為，即使再努力，得到的也不多。

保護內心不被生活與工作擊毀

這一代年輕人重視心靈，不是透過出席聚會來衡量自身或他人的心靈狀態，而是尋求與神建立更深的關係，以此定位自己。大多教會希望與年輕人同行，幫助他們經歷神。

或許是不同世代對工作與生活平衡的假設不同，30歲以上成人與教會認為，這是有可能的，但年輕人非常肯定並未經歷這些。鼓勵20多歲的你，將這段時間視為10年投資，最好的投資就是保護好心靈，這有助於你未來的生活。

5個方法讓你在喧囂的生活中，保有自己：

1. 從好壞經驗中學習

適時停下腳步看看自己的成功，也從錯誤中吸收教訓，每一次的經歷都有可能是塑造自己的過程。

2. 別以為自己可以做到所有事

當你努力做一件事時，你正處在關係、人、職涯中的某個階段：選擇。做選擇時，也許像是關了別的門，但其實是開啟新的機會。這些決定中會有歡樂與悲傷，但有機會能花時間在自己認為重要的事上，以及對世界是好的事。

3. 爭取身體與關係的健康

只有你能好好照顧自己的身體、感受與關係，要知道你是有能力選擇如何對待自己的身體、朋友與家人。

4. 接觸能互相支持的人

找到能互相支持、依賴的朋友，彼此欣賞、調整自身破碎的部分。在教會、社區、職場，透過鼓勵、幫助那些落後於你的人。

5. 別「參加」教會，要「投入」教會

尋找一個關心年輕人的教會，願意將這一代年輕人視為領導力的關鍵。

你的生活非常重要，不管行程多緊湊，生活與工作是否達到平衡，更重要的是保護好你的心，過一個美好的生活、與人分享。比起平衡生活與工作，相信上帝正呼召你做更大的事。

（資料來源／Relevant Magazine）

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