嘮叨很容易「上身」。它可使人快速得到滿足，但卻沒有人感到舒服。暑假一到，為人父母的又要開始擔心「嘮叨病」上身，如何防止自己開始嘮叨，非常有經驗，同時身為3個孩子母親的基督徒家庭輔導員卡琳頓‧肯林頓（Carrington Cunnington）就要告訴你，嘮叨爆發前是有警訊的，請注意！

以下是3個「嘮叨爆發』的警訊，可以讓你得知你是否已處於嘮叨爆發狀態。但若爆發了，你也該知道如何調整，而不致破壞親子關係，甚至是家中的氣氛。

 

警示1　他們避開眼神接觸

若孩子的眼神不敢與你接觸，應該就是你的話已經從右耳進左耳出了。很多孩子願意乖乖去做只是因為要媽「不要再唸了」，若他們看著地上且馬上乖乖去做，你下次還是會遇到相同的問題。

 

警示2　故意違規

有些孩子對嘮叨的反應很消極，雖然他們知道問題也願意去處理，但是卻會因為你的嘮叨而卻大行其道，惡意「抗旨」。一旦你的孩子這麼做，即使是很輕易的動作，嘮叨只會惡化彼此的親子關係。

 

警示3　你的聲音「變小」了

一再對他們施以威脅、哄騙、或懇求，可能會使我們對自己嘮叨的聲音感到愈來愈沒信心。當你對自己的行為開始不滿時，就是時後要重新檢視你的壓力指數了。你是否滿意自己的教養方式與親子關係、或你需要休息呢？堅持完美是否使感到無力呢？

 

如何停止嘮叨？

1. 檢視你的語氣，並重新定位

「你甚麼時候才會成熟點，好好學習幫忙整理？」這樣說只會平添更多怒火，或孩子乾脆躲避。最好你可以這麼說：「我已經快被這些家事淹沒了，我需要你幫我一下。」把小孩當成你的「夥伴」，用一種尋求「合作」的態度來溝通。

 

2. 注重在關係，而不是結果

自省片刻，是否你的要求太過？還是你對孩子的回應過於挑剔？行為源自於關係，所以當孩子們行為不適當，要找出修復關係的方法。

 

3. 降低自身的壓力

壓力太大經常會導致我們在別人身上找錯，若你經常如此，就要尋求方法去認清自己真正的需要，且以健康的態度去面對。

 

4. 清楚你的期待並確實執行後果

不是所有的後果都需要懲罰。若你的孩子不斷無視使用手機的限制，那他也是準備要放棄他的權利。倘若她不理會自己所要負責的家事，那麼週六早上全家就要負責大掃除。這不是要讓孩子們因他們的缺失而感到羞愧，而是要幫助他們達到你所期望的事物。

 

（文章來源／I Mom）

 

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