你是完美主義者嗎？追求完美的婚姻、完美的人際關係、完美的工作…，這些是否讓你感到疲憊，失去自己？

美國福音媒體《Relevant》雜誌專欄作家瑞秋．莫蘭德（Rachel Moreland）提出對於完美主義者的一些建議。

 

她說，親愛的完美主義者，我知道你的感受，你曾有一天工作中說錯話、接收了太多朋友的評論、遺漏一些待辦事項…。你每天以時速100英里的速度思考著自己沒做到的大小事，認為自己應該要把這些事做到好。你知道，這些都不是你的錯。
 

對於所有事，是你太過度思考，所以對你的心理影響深遠。你給自己責任，就是不要讓別人對你感到失望，想把最佳狀態呈現出來，但這會漸漸吞噬了你自己。若你覺得今天的不完美，就像未來的幾千個日子一樣，也會很不完美。請放心，你將會繼續誤了自己的人生。

 

瑞秋說，對於有如此狀況的朋友，我要告訴你們：

 

1. 大家高估了完美主義，最重要的是，它令人感到窒息

若你讓它持續，這將會侵蝕你內心的平靜，剝奪你的快樂。

 

2. 三思「完美」是什麼樣的生活

我們習慣在一個區域裡，準確填滿所有顏色，然而完美地將一件事情做到他人所期望的標準，但這並不代表你擁有一個充實的生活。

 

3. 接受你是被上帝所愛不完美的人

但是，當我們還是罪人的時候，基督就替我們死了。神的愛就在此向我們顯明了。（羅馬書5：8）

 

4. 若你是個聰明人，會知道錯誤不應該定義你的身分

 

5. 完美使你無法成為最佳版本的自己

追求完美和追求豐富是兩回事，完美會欺騙你，以為追求卓越才是通往幸福的道路。要抵擋這個誘惑。

 

6. 追求完美是正在阻止你

即便事情沒有計畫，你仍然要活在當下。

 

7. 完美對生活產生無益的期望

有些人已經想像到完美的婚姻、完美的工作等，但這只存在於你的個人版面。現實是，生活中沒有任何一樣東西可以達到100%完美。

 

在這數位化時代，人們在社交媒體上所呈現的東西，往往不夠真實。這些看似完美的生活，或許是由一堆糟糕的東西所堆積而成，迷失了建立關係的重要性，與朋友對話變得愈來愈尷尬。但這些事情教會大家要擁有寶貴的智慧，使我們成為更堅韌的人。

 

8. 因為不完美，所以你是個非常棒的人，這不關乎他人

 

9. 夠了，不用再拿著東西向身旁人證明自己

 

10. 愛可以遮掩一切錯誤

最要緊的是彼此切實相愛，因為愛能遮掩許多的罪。（彼得前書4：8）

 

你我不會永遠都是100%正確，也不該如此期盼著，但這就是神恩典臨到的時刻。要跳脫完美主義需要一段時間，但當重新思考，就會發現自己是足夠的。

 

耶穌從不要求完美，相反地，祂要求我們放下重擔，揹起十架跟隨神。祂期盼人用愛去影響這破碎的世代，前提是我們需要意識到，人們的不完美是神奇妙的創造。更要感謝主的是，祂完美的愛情遮蓋了我們所有的不完美。

 

（資料來源／Relevant Magazine）

 

精選要聞》

如何原諒傷害你的父母？　３個饒恕實用建議

接連經歷「三個死亡」　胡世青：信仰最特別的是把不好的變為好的

服事疲累、無果效？　劉彤牧師：別把聖靈「冷藏」在角落！

神能將各樣的恩惠多多的加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣善事(哥林多後書9：8)。請支持今日報媒體事工，謝謝您~(點此奉獻)

• 關鍵字
• #瑞秋•莫蘭德
• #Relevant Magazine
• #完美主義
• #完美
• #Rachel Moreland

意見反應