妳不快樂嗎？相信作者珍妮特‧佩雷斯‧埃克爾斯（Janet Perez Eckles）比妳更有理由不快樂，因為她在30歲時失明，並遭逢小兒子被謀殺的傷痛，但上帝給了她快樂下去的理由。

想要成為快樂的女人，就應該努力避開這10點妳可能不知道的「壞習慣」。

習慣1－眼中只有自己的困境

這不只是習慣而已，這是作者的人生。叫她怎能忘掉瞎眼的悲劇呢？珍妮幾乎做任何事都需要他人的幫助，甚至無法照料三個幼小的孩子，這些一再提醒自己的無能。

當長夜來臨，她迫切禱告，神便在她心中吟唱新歌，應許祂的話語將成為她腳前的燈、與路上的光（詩篇119 : 105），一旦將心思放在神的應許上，珍妮的焦點改變了。不管是否眼瞎，神都保守她，學習應該把自己浸泡在神的應許當中。

你已將我的哀哭變為跳舞，將我的麻衣脫去，給我披上喜樂。－詩篇30 :11

習慣2－相信撒但的謊言

只要妳不斷想著那些醜惡的細節，撒但就開心了。牠是妳靈魂的仇敵，總是要把負面思想灌輸進來，若我們習慣對牠的謊言與伎倆敞開大門，烏雲與絕望也就跟著進來。

主耶穌說：「盜賊來，無非要偷竊、殺害、毀壞；我來了，是要叫羊得生命，並且得的更豐盛。」（約翰福音10 : 10）

習慣3－對過去的錯誤不願放手

對過去緊抓不放會影響屬靈成長，這只是單純的習慣嗎？或是一個紮根已久的問題，使我們一直要抓著過去？當自己被過去的傷痛或過錯囚禁時，就是不斷讓這些傷口增生擴大。

讓神的話為我們帶來答案，為我們擦去眼淚。深呼吸並往前看，神有能力的應許讓讓我們脫離這被轄制的習慣。神說：「你們不要記念從前的事，也不要思想古時的事。看哪，我要做一件新事，如今要發現，你們豈不知道嗎？我必在曠野開道路，在沙漠開江河。」（以賽亞書43 : 18-19）

習慣4－總指責別人

把過錯推給別人，是最偷懶且容易逃避的方式，因為這樣做就規避了責任，也使自己不用負擔任何結果，真是一個很不良的習慣，不是嗎？

作者曾把失明一事算在醫生頭上，甚至責怪神太過殘酷，沒有回應她努力的禱告，讓她在30歲時失明。但是神提醒了她，要選擇成為受害者？還是勝利者？選擇得勝者這條路才能讓人經歷到真理與釋放。

作者珍妮特曾把自己的失明算在醫生頭上，也怪罪上帝。責怪別人是讓自己逃避責任最省事的方式，但一直怪罪別人的人怎會快樂呢？（照片來源／Shutterstock）

習慣5－沉溺在網路中

現在的社交媒體與手機，就是最糟糕的完美結合，一點一滴偷走我們的時間，也把我們內在的傷痛用美麗的表象給遮掩了。時間在群組閒聊與追劇中耗去，一天過去，才發現甚麼事也沒做。

快樂在哪裡呢？主耶穌曾說：「馬大，馬大，你為許多的事思慮煩擾，但是不可少的只有一件。馬利亞已經選擇那上好的福分，是不能奪去的。」（路加福音10 : 41-42）從經文中我們可以得知，誰從喜樂中找到了挪去煩擾的方法，當然就是選擇依偎在耶穌腳旁的馬利亞。

習慣6 －進入忌妒禁區

心中安靜是肉體的生命，嫉妒是骨中的朽爛。－箴言14 : 30

當我們不注意，忌妒、羨慕與憤恨就會跟著妳上床。因為它們都是突然到來，珍妮特提到當朋友透露她的歐洲度假計畫、或評論著照片中的家人，她會羨慕、也會忌妒，想著自己不順的境遇。

當作者陷入這樣的心情時，這段經文總能跳出來安慰她：要常常喜樂，不住地禱告。（帖撒羅尼迦前書5 : 16-17）我們在各種景況中都要懷著感謝，因為這是神在耶穌基督裡所定的旨意。

習慣7－只想著自己要的

作者在30歲時失明，一生的夢想破滅、希望幻滅了，所有的一切在她看不到的眼前完全失去意義。她開始盤點自己的損失、難過以前的所有努力都白費了。

但是當作者讀到詩篇119 : 36－求你使我的心趨向你的法度，不趨向非義之財。她內心所有的自私全都暴露出來：不要只定睛在自身的得與失，而是要放在神的應許上。信實的神將帶領她擁有喜樂的生命、與安穩的人生。

習慣8－論斷批評他人

喜歡論斷別人、與愛挑錯的人裡面一定住了一個不快樂的靈魂。當我們能夠滿足於現狀，就是快樂人生的反應。我們若能將苛刻的話轉化為良善的言語，最終這些良善的話也會以某種方式影響我們的生活，成為我們日常與生命的喜樂泉源。

謹守口的得保生命，大張嘴的必致敗亡。－箴言13 : 3

習慣9 －忽略健康的生活

健康與否絕對能大大影響一個人的快樂與否，這點是絕對不可置否的。作者提到她剛生完3個孩子之後不節制飲食，每天吃下大量垃圾食物的後果，直到自己完全失控，非常的不快樂。

豈不知你們的身子就是聖靈的殿嗎？這聖靈是從神而來，住在你們裡頭的。並且你們不是自己的人，因為你們是重價買來的，所以要在你們的身子上榮耀神。－哥林多前書6 : 19-20。

習慣10 －自艾自憐

自艾自憐的人總是把「自我」放得太大，只看到自已的缺乏，並誇大了自己所負擔的責任。

當作者失明之後，自艾自憐本來可能會成為她最好的朋友，還好她沒有，因為她學到了一個辦法，就是擁抱聖靈給的「感恩」的能力。

當神的力量進入我們的生命，所有遺憾與不快的心態都會離去，感恩於是能夠進來，更新我們，由內而外透出快樂的榮光。

（文章來源／I Believe）

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