在每個人的生命中都有不同的季節，各個季節的情景充滿變化，甚至有時令我們感到沮喪而想退出，但這是否是出於神的心意？還是我們可以在其中復原。

羅恩．埃德蒙森牧師（Ron Edmondson）本身牧養兩間教會，也是領袖網路事工的創辦人，多年來幫助許多牧者及基督徒重振屬靈生命及事奉。有次，他與一位事奉者交談，那人說自己相當的沮喪非常想離開事奉的職分，但是因為許多的因素讓他無法退出，神也並沒有顯明他能退出的心意。

 

羅恩．埃德蒙森牧師表示，這人承認很沮喪，他付出了一切但似乎無法得到認同。他覺得自己無法獲得領袖的認同，他用許多的方法想改變一些現況，但好像看不到什麼效果。他心中總是希望可以不用再回到這個工作地方。雖然如此，但他仍然得到從神而來的指引，他相信自己還必須堅持下去。

 

羅恩．埃德蒙森牧師認為這人不是罹患了憂鬱症，但他正經歷嚴重的沮喪，如果不謹慎，沮喪就可能邁入憂鬱。人的問題大多源自外在的因素，但會深深影響一個人內在及生活的各個層面。

 

除了有來自神的聲音外，許多如：經濟、時間、個人及家庭等因素，都讓你無法退出現場，那你應該怎麼辦？

 

羅恩．埃德蒙森牧師指出，人要接受一個現實：我們無法控制自己的環境，我們無法去掌控別人應該怎樣對待我們。

 

羅恩．埃德蒙森牧師勸勉，我們可以做7件事來經營我們對生活的反應。

 

1. 禱告

禱告是最有力的答案。人所需要的是真誠的禱告，並且分辨兩個禱告：你是祈求神改變環境或讓神改變你。這兩個禱告內容有很大的差異。

 

2. 記住美好時光

美好的回憶會鼓勵我們。在我們遭遇困難的日子裡，需要美好的回憶提醒我們生命中充滿著各種不同的季節－有些美好、有些不好。不要讓不如意的事困住你，回顧過去不同季節中恩典的時刻，就會看見將來的美好。

 

3. 分擔你的重擔 

不要自豪以為自己可以承擔一切，你需要能分擔你重擔的人。找到可信賴的屬靈領袖，分享你自己的脆弱或難題，而不是討論別人如何對你不好。你需要有人真心傾聽你的細訴。

 

4. 休息

沮喪往往是在我們疲累的時候找上門，要學會處理我們的情緒，人無法長期在壓力下維持有品質的工作，這也會導致你崩潰。我們需要學習暫時遠離場域和休息。

 

5. 更新你的心意

常對自己提醒神給你的異象，你是被神呼召的。主耶穌非常愛你，祂對你的生命有特別的計畫，你必須再次向祂傾靠，讓你恢復從祂而來的熱情。

 

6. 盡你所能

在神量給你的環境中盡你所能的事奉。你可能無法影響所有人，但改變在你周遭的人也是值得。你必須要在小事上忠心，讓你能繼續前進。

 

7. 學會生命功課 

艱難的日子會讓我們有更多的學習。這個世代的人不認為這項建議有用，但這卻是真實。你要把生命經歷看為個人和專業上的不可或缺的體驗。當你從所遭遇的事情學到功課，你生命中任何階段都是非常寶貴的，而不需覺得浪費。

 

你正經歷沮喪瀕臨崩潰卻無法退出嗎？嘗試看看以上7種方法吧！

 

（資料來源：羅恩．埃德蒙森）

 

 

 

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