禁止苦毒「全面攻佔」! 7個遠離怨恨人生的方法
  • 神能將各樣的恩惠多多的加給你們,使你們凡事常常充足,能多行各樣善事。(歌林多後書9:8)

禁止苦毒「全面攻佔」! 7個遠離怨恨人生的方法

  • 2019/08/21 17:02
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  • 記者 / 蘇雅雯 整理報導

苦毒如生命園中的「雜草」, (照片來源/shutterstock)

一不注意,苦毒會像園中的野草,恣意蔓生,你必須將它們連根拔起。某些情緒所帶出來的苦毒,就像那些埋在土中的種子,在心中快速長出根來。畢竟,現在我們是身在一個墮落、不公、邪惡、貪婪與敗壞猖獗的世界。

又要謹慎,恐怕有人失了神的恩;恐怕有毒根生出來擾亂你們,因此叫眾人沾染汙穢。-希伯來書 12:15

 

甚麼是苦毒?

在聖經中,苦毒代表一種折磨、勞苦與怨恨(出埃及記 1 : 14,路得記 1 : 20,耶利米書 9 : 15,希伯來書 12:15)。從中我們看見,當苦毒「全面攻佔」一個人,危險的罪就容易找上門了。

 

苦毒會使人走向自私,讓人內心變得沮喪、對外顯得暴躁易怒。讓我們生命,結出腐敗與壞果子。若我們能將這些苦毒雜草在剛剛萌芽時連根拔起,生命就能趨向平靜與安穩。

 

基督徒作家珍妮佛.希倫(Jennifer Heeren)提供以下7個方法,幫助你可以拔除苦毒雜草:

 

1. 天天練習感恩

她在每天睡覺前,都會數算5件感恩的事,若能寫下來效果更好。假如當天真的過得不怎麼樣,想不到任何可感激的事,那就想想前幾天的事吧!愈常操練,你將發現感恩的事會愈來愈多,苦毒將沒有機會再傳遞負面信息。當我們以主耶穌之名向神表達感謝時,神的良善會多到超過你所想像的。

 

2. 有創意一點,別比較

或許你看朋友正在度假,自己卻被困在家裡。你看某某某才生了兒子,但你還在不孕的痛苦中迷失。別人高陞,然而你還在待業…。在我們生活中,非常容易看到別人過得比自己好,可是我們卻看不到別人的不好。其實我們所看到的,都不是他們的全貌,不要總是拿別人表面好的部分來比較自己最差的地方。

 

每個人都有生活上的難題,你無法避免,別人也一樣。所以當我們似乎達不到別人的精彩程度時,不用擔心,你可以選擇不去東張西望、察看別人的進度。苦毒野草特別喜歡在「比較」與「覺得自己不夠好」的園中萌生。我們要仰望主耶穌為我們預備的道路,並在路上數算每個臨到的祝福。

 

3. 釋放你擁有「權力」的想法

我們並不對任何事物擁有權力,但神已給了我們最好的,任何我們所得的都是神的禮物,而不是神需要實現的「義務」。即便我們為某事盡一切努力,也不一定能達到特定目標,但我們可以用敞開的態度,滿足神的任何賜予。從作者的經驗當中,她發現神的意念永遠比我們好,所以她儘量不把自己框在自設的意念裡。神深深愛我們,只給我們最好的,而且遠遠超過我們所求所想。

 

4. 了解自己不必成為萬事通

我們可以像記者一樣,去探究任何人事時地物,一手掌握所有資訊,加上現代的科技真的可以幫不少忙。但有時,我們也需要單純的時刻,如伊甸園中的亞當與夏娃一樣,除信靠父神的旨意與帶領之外,其他一蓋不知。而伊甸園中的故事也讓我們了解,一但不信靠上帝而想要更多時可能造成的遺憾。我們應該去學習不要事事探究的輕鬆,不必樣樣都要精通。因為我們有一位天父,已差遣了祂的獨生子來遮掩我們許多的不完美。

 

5. 別再控制

上帝恩准在世上的每個人都擁有自由意志,但除了我們自己,我們無法控制別人。有時,我們會做一些自己不該做的事、或不想做自己應該做的事,既然你都指揮不了自己,更何況指揮別人呢?或許我們出於擔憂或幫助,但是我們不能「叫」別人去做任何事。

 

相反地,我們可以用不同的方式來使用這份「掌控的精力」。把它轉化成禱告,求神引導他們,若他們做錯時,也能從經驗中學習。當我們讓神成為所有事物的「祝福掌控者」時,平安就會跟著來。即便他們有自己的意志,神仍會動工。

 

6. 不把自己當成受害者

當受到傷害時,對方即便是傷害了我們的身體或心理,但他們絕對無法傷害我們的靈魂。他們無法剝奪上帝賜予我們克服困境的能力,也不能將我們定義為「受害者」,除非我們自認是,但這正是苦毒的目的。他們對我們的錯待,只會使我們變成得勝者。因為神能將不幸變成使我們更強壯的力量,沒有甚麼可以把我與基督的愛分開,在祂裡面,我們可以克服任何事!

 

7. 總要尋求支援

美國電視名人暨長老會牧師弗雷德.羅傑斯(Fred Rogers)曾說過:「當我小時候,看到電視上報導的可怕新聞,感到害怕。母親告訴我說:『遇到這種情況時,去找人幫忙,你一定會發現很多人願意伸出援手。』」這是個非常受用的建議,你見房屋著火了,消防員便出現。當犯罪發生,警察就會出現。當槍擊事件發生,也都會發現見義勇為的人。在動盪的情況中,都會發現善良的人心。

 

弟兄們,我還有話說,你們要靠主喜樂!我把這話再寫給你們,於我並不為難,於你們卻是妥當。-腓立比書 3 : 1

 

(文章來源/Crosswalk

 

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