不論是誰，在一生中總有失得，經歷過高山、也會走到低谷。任何事物都有一體兩面，我們也能在失喪或困境中嚐到出人意外的甘甜。悲傷與快樂是可以同時存在的，就如保羅在哥林多後書6 : 10說過：似乎憂愁，卻是常常快樂的。該如何在悲傷中學會「永遠喜樂」，有方法嗎？

還好我們有聖靈的幫助！經文教導我們，若要在憂患中創造喜樂，就要在每日的行事中仰望神的賜予（傳道書2 : 24-26）。每一天，天上的父神會供應我們一天需要的安慰與祝福，每一天賜給我們在祂裡面的喜樂。以下是牧師妻子暨作家卡羅琳．馬哈尼（Carolyn Mahaney）的4個心得：

1. 不要想昨天

緬懷昨日、或是想念「過去的樣子」都會扼殺了神今天的祝福。「懷舊」的心態會讓人開始發牢騷、或不滿意神所供應的現狀。倘若我們活在過去、希望能跟過去一樣、渴望那些不存在的祝福，我們絕對會錯過神在今天所給你的喜樂。傳道書7：10說過，不要說：「先前的日子強過如今的日子是什麼緣故呢？」你這樣問，不是出於智慧。

我們經常會忘記昨日也曾有過不如意，也容易忘記來時路的恩典。所以當現在的日子難過，很容易想起從前的好，只是緬懷過去並不會讓你得著智慧或喜樂。我們不該一直想著昨日，而是要對神昨日的憐憫感恩，讓我們每個今天都是新的（耶利米哀歌3：21-23）。

2. 不要想明天

有時候我們會藉著想像快樂的明天，來逃避今天的傷心事。不假思索地認為明天情況就會好轉，然後明天就會再次快樂起來。想像衝突在瞬間化解、病痛奇蹟般被醫治了、工作完成了、孩子都長大了...。

因為我們經常會這麼想：

－當我畢業之後，我就會快樂。

－假如我結婚了，我就會滿足。

－假如我有了小孩，我們的人生就完整了。

－當小孩都長大了，我才能感到安息。

－過了青春期之後，我就自由了。

－當我走過這個試探，人生就一帆風順了。

這不是真的！明天或許沒有今天的憂慮，但也有當天的愁煩（馬太福音6 : 34）。如果我們只想著無憂無慮，就會錯失神在今天所賜下的福分。祝福都是神給的，不是明天就會好了。各樣全備的賞賜都是從上頭來的。（雅各書1：17）

3. 充滿盼望過今天

為明天而活、或沉浸在往日情懷，都會讓自己被今日的困難絆住，得不到神的祝福。所以詩篇 118：24說，這是耶和華所定的日子，我們在其中要高興歡喜。

但我們又該如何在一個哀傷的日子裡重得喜樂呢？試著學習詩人的禱告、並留心體會上帝的祝福，他說：「耶和華啊，早晨你必聽我的聲音；早晨我必向你陳明我的心意，並要警醒。」（詩篇5：3）每天早晨醒來時，將愁煩帶到主的面前禱告，並看著這天所經歷的祝福。作者經常會在一天中不斷驚訝於上帝的良善，內心被神的喜樂所充滿,，喜樂大大高過了所經歷的困難。

4. 記住最偉大的一天

但是倘若我們仍看不到禱告的回應，感受不到神的祝福呢？此時我們一定要回到我們領受最大恩典的地方。這特殊的一天，在2000千年前，神差了祂的獨生兒子為我們的罪而死。祂帶走了我們所有的麻煩、免去了神的憤怒、擔負我們的悲痛，這是我們必須謹記的一天。

無論你今天有甚麼樣的傷心難過，我們仍要歌唱，以慷慨激昂的聲量，大大讚美神！

卡羅琳．馬哈尼（Carolyn Mahaney）是牧師妻子與家庭主婦，與女兒共有數本著作。與丈夫CJ共有四個孩子和十二個孫子。

（文章來源／Desiring God）

• 

• 誠摯邀請您以奉獻支持福音新聞媒體，為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)

• 關鍵字
• #Carolyn Mahaney
• #4個祕訣
• #失喪
• #永遠喜樂
• #憂傷
• #哀痛
• #失去
• #悲傷
• #卡羅琳．馬哈尼

意見反應