當您漸漸老了，一些人慢慢變得膽怯退縮窩在舒適區。「我還能夠勇敢嗎？」或許這是你心中的自問。但是，主要我們勇敢！年老的使徒保羅雖然面對種種艱難，他仍然見證：「因為神賜給我們，不是膽怯的心，乃是剛強、仁愛、謹守的心。」（提摩太後書1:7）

唐．威爾森（Dawn Wilson）多年來與丈夫在各地宣教事奉，夫婦兩人有兩個已婚兒子和三個孫子，個性充滿挑戰的她在crosswalk網站分享，在面對漸漸老了的事實中，我們可以擁抱自由和勇敢的10個活力創意。

 

1. 擁抱你的改變

很多人普遍有種誤解，認為老人很難改變，但這根本不是真的。改變的企圖或能力並不取決於年齡，而是自信與勇氣，而好奇心更是激發能力的最好元素。

 

雖然長者普遍抗拒改變，那是對未知感到害怕，但是改變卻能帶來意想不到的好處。

 

2. 自由地享受神

對於「資深基督徒」來說，好好享受神的同在更為重要，約翰·派珀牧師（John Piper）稱此為「我們最大的義務」，我們必須追求在主裡面的喜樂。怎麼做呢？要去喜愛神、享受祂、以歌聲讚美祂、表達我們的感恩、以聖潔來事奉祂。

 

3. 探索成長

心理專家說，當我們年歲漸長時「充分活動大腦」是保持身心健康最明智的做法。從事「終身學習」可保持我們的心智活耀，雖然漸漸老了但應該鼓起勇氣多多嘗試。這些活動可以幫助我們提高記憶力、增加自信心。也可以自己學習，如參觀博物館、或各種展覽與參加會議。

 

4. 反省自己的態度

相信你我都看過不少脾氣暴躁或思想負面的長輩。我們不能單純因為變老，而給自己藉口用態度傷人。聖經告訴我們「不管如何，要讓自己的行為態度符合基督的福音。」常檢視自己的行為是否與真理對齊，該如何修正才能更像主耶穌。

 

5. 對付不良習慣

多年來，我們可能有不少不太好的習慣，阻礙了自己與神的關係。哪些習慣羈絆我們許久？雖然在基督面前，我們已被饒恕了，但是神仍希望我們的心再度被更新。對於這些深根的壞習慣，相信我們都有很好的「理由」。聖經中有滿滿的指引，能幫助我們克服這些不健康的習慣。

 

6. 看清優先順序

聖經指教我們要「數算自己的日子，好叫我們得著智慧的心。」（詩篇90:12）智慧始於對主的敬畏（箴言 9:10)。這個時候我們更應把主放到生命的首位。學會將一切交托。就如使徒保羅忠心追求神的事一樣。

 

7. 鼓勵周圍您關心的人

在人際關係中我們需要更加大膽，特別是在較親密的親友中，成為他們敬虔典範。透過我們說的話和行為，讓下一代在一生中學會擁抱神的真理。一定要將你所受的恩典與見證告訴他們，這必能成為他們終身的鼓勵，。

 

8. 享受友誼，精彩每一天

年歲漸長最難面對的其一，便是周圍親友的生老病死。所以我們更應學會分辨，多與敬虔愛主的友人同在，使每一天過得充實有意義。我們也要多多展現自己的親和力，多結交朋友。作者經常鼓勵女性，隨著年歲漸長，培養忠誠、願意傾聽、能一起笑一起哭的朋友很重要。

 

9. 維持健康活力

雖然我們會逐漸年老力衰，但無論年齡多大，我們仍然可以鍛鍊自己，盡可能參與健康活動，讓自己保持在最佳狀態。除此之外，健康的飲食與優質睡眠也非常重要。只要充滿活力，我們就不會懶惰，經常外出享受上帝的創造，以健康的身體來展現祂的榮耀。

 

10. 期待神的信實

人生高低起伏；當疾病攻擊你、當財務變的窘困、當恐懼襲來時，我們更需要勇敢。此時，我們更需要從神支取勇敢的力量，把你的恐懼放在祂裡面，記得沒有任何事能驚嚇到神，祂正與你同行，隨時會伸出右手扶持你。

 

在神裡面所得到的勇氣，沒有拘束。在基督裡找到您自己的盼望，並在祂的愛中勇敢地活著！

 

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