盼世代|運動、吃飯、睡覺也能榮耀神?
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盼世代|運動、吃飯、睡覺也能榮耀神?

  • 2019/10/11 15:00
  • 4979
  • 記者 / 林葶熙 整理報導

(圖/Shutterstock)

大多人認為,若要「榮耀神」就必須在各方面成為卓越,如:擁有好成就、好名聲、事工有果效…。事實上,聖經也有說到,「吃飯、睡覺、運動」這些生活中的小事就能夠榮耀神!

現任加拿大溫哥華第十街教會主任牧師的重松謙,是日裔加拿大人,曾任職於東京SONY(索尼)企業,曾任2年記者。他看見許多基督徒為了生活、名利而感受到龐大壓力。其書中《不忙碌的門徒》談到,按時運動、充足睡眠、健康飲食是生活規則中的重要一環,也是靈性棚架,支撐我們與神同行的生命。

 

重松謙牧師:「充足的睡眠不是妨礙,反而是神的禮物」(攝影/記者黃睿慈)

不要小看「身體」

我的臟腑是你所造的,在我母腹中你塑造了我。我要稱謝你,因為我的受造奇妙可畏;你的作為奇妙,這是我深深知道的。-詩篇139:13-14

 

「如果人的身體天生是邪惡的,神絕對不會進入其中。」重松謙牧師說到,神藉耶穌基督的位格成為有血有肉的人,表現了祂對人身體的珍惜與看重。神在創造時就已祝福物質身體,祂所造的都「甚好」。

 

保羅說到:豈不知你們的身子就是聖靈的殿嗎?這聖靈是從神而來,住在你們裡頭的。並且你們不是自己的人,因為你們是重價買來的,所以要在你們的身子上榮耀神。(哥林多前書6:19-20)可見神不只是愛惜人的身體,更表明身體是神借給我們的。因此,身為神兒女的我們,應尊重神賜予、委託我們所照顧的「家」。

 

「充足的睡眠不是妨礙,反而是神的禮物」

人處於忙碌狀態時,首先犧牲的就是「睡眠」,以此得到更多時間處理工作。欠缺睡眠會使人不夠清醒、易暴躁、傷害免疫系統,因而容易受疾病攻擊。史丹佛大學睡眠研究中心發起人、負責人威廉・德曼(William Dement)博士說到,睡眠更能預測人的壽命與健康,人通常需7至8小時的睡眠。

 

重松謙牧師分享,通常人認為修士是苦修分子,而在本篤時代,確實修士需凌晨2點起床禱告,但晚上6點就睡覺休息,享有8小時的充足睡眠。其規條中,冬季天黑得早,鼓勵要多些睡眠。正如本篤所體會的,若擁有充足睡眠,就更能感知神的同在,且能幫助人。

 

吃得好是上帝的禮物

從以利亞的故事中,可見神對其身體的照顧,不僅賜下睡眠、天使烤餅、水,因此能日夜跑了40天,食物和睡眠同樣都是神的禮物。大多人皆知飲食健康是長壽與健康的關鍵因素,現今則會以持檢花費與留意健康為飲食選擇基準,但有時兩者產生衝突,如:食物健康卻花費高。

 

重松謙牧師說到,雖然這兩者選擇相當重要,但聖經說到:耶和華神使各樣的樹從地上長起來,能悅人的眼目,也好作食物。園子中間又有生命樹,和知善惡樹。(創世記2:9)神造食物不僅是為人身體燃料,對眼睛與味蕾也是種愉悅。聖經也不斷提到,迦南美地是流奶與蜜之地,物產豐饒、水果美味。

 

食物是神的禮物,為讓人樂在其中,「享受美食不一定要吃昂貴的食物,但確實是神賜給我們的禮物。」

 

有些人對於食物攝取太過挑剔,計算熱量、禁止所有喜愛的東西,反倒造成精神壓力。偶爾吃對身體有益處,促進腦內分泌快樂化學成分。享受食物不是罪過,真正罪過是全盤接受不切實際的廣告、永遠達不到的美麗標準。「善用飲食能夠使我們得到營養,充滿生機,讓我們可以全神投入於自我、別人,以及神的臨在。」

 

運動助人服事神

操練身體益處還少,唯獨敬虔,凡事都有益處,因有今生和來生的應許。-提摩太前書4:8

 

保羅希望提摩太看見虔誠上成長有著無可比擬的價值,其重點不再於輕看身體運動的必要,要用恰當態度看待事情。聖約翰福音使者會(Society of St. John the Evangelist)體認到身體健壯在靈性生命的重要角色,會規中也說到:「所以我們都要以身體更加榮耀神,每個人要負責任,藉著固定運動保持健康。」

 

重松謙牧師說到,運動會分泌羥色胺與多巴胺等精神化學成分,帶給人幸福感受,進入更虔敬的空間,理清腦袋與心靈,這也避免或克服成癮的行為。運動目標不是身材完美,而是更能服事神、服事人。

 

當領受養精蓄銳的睡眠、滋養的食物、心神煥發的運動等禮物,就是自願將整個人獻上、作為活祭,在神眼中是聖潔、可喜悅的。這一點也不膚淺,而是一個屬靈的敬拜舉動。

 

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