「九九重陽節」代表長久和長壽！你怎麼對長輩表達心意呢？

合一社區關懷據點在10月12日（六）上午九點半舉辦「重陽敬老、兩代健康闖關活動」，邀請爺孫、父子女二代攜手，讓阿公阿嬤開心闖關，在歡樂、律動中促進肢體協調，並藉著加強社區健康觀念及資源整合，引導長者離開沙發、走出家裡，快樂健康地參加據點的健康活動。

為了鼓勵長輩們帶領家人一起參加，合一社區關懷據點特別為闖關者準備了25份摸彩獎 - 育成蕃薯藤有機複合式餐券。另外兩代同行者還可以獲贈精美禮物一份，而且只要來參加人人有禮物，讓大家好玩又好拿，收獲滿滿！

活動側拍。（圖／合一教會 提供）

台灣走向「高齡社會」，平時工商繁忙也造成長輩與晚輩間互動不易，因此合一宣教協會以「深耕社區，活躍老化」為主軸，特別規劃了這次「重陽敬老、兩代健康闖關活動」，推動爺孫、親子二代與鄰近社區連結，陪伴阿公阿嬤們開心遊戲，其中設計了「音樂暖身律動」，由舞動不老物理治療師親自帶領，將參加者的心律提升、體溫上升、鬆開筋骨，讓活動更順利；並有「音樂肌力訓練」進行4組抗地心肌力訓練，將針對上肢、下肢、核心肌群作一些基礎訓練，降低長輩得到肌少症的機會！

活動側拍。（圖／合一教會 提供）

闖關活動單元則包含「心眼大捕手」、「襪子抓抓樂」、「鏡子模仿秀」、「吹球大王」、「盒內乾坤」，在遊戲中帶領長輩們練習手腦並用、活絡筋骨，達到延年益壽、健康樂活，增進生活樂趣。歡樂聲中促進社區健康觀念，喚起長輩重視自我健康照護，也讓晚輩們學習尊重關愛及體會如何協助長者。活動的最後，以歡樂共餐結束，讓兩個世代一同圍坐吃飯，感受像家一樣的溫暖。透過這樣的聚集活動，不僅破除了年齡限制，拉近彼此距離，讓大家在闖關活動中也達到互相交流的效果。

這次準備的摸彩禮物也很特別，是在地鄰舍忠孝庇護工場–育成蕃薯藤的餐券。因應育成社會福利基金會服務身心障礙者就業，實現自我價值，並提供中高齡再就業人士工作機會及職場訓練。這次的合作可增進社會大眾對於身心障礙者的認識與親近，天然有機複合式餐飲，也正是適合長者的飲食。但凡得獎者都可以得到兩張餐券，也可再次提供兩代一起共餐的美好時光。

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