你累了嗎？　5個「充電」得力的訣竅

記者蘇雅雯
整理報導
2019/10/21 16:15
20417

你累了嗎？　5個「充電」得力的訣竅

記者蘇雅雯整理報導
2019/10/21 16:15
20417

有時候，我們的無力感並非來自真正的挫敗，這裡要提醒你，我們擁有最佳的充電法寶。（圖／Shutterstock）

職場財經, 生活藝文
字級大小：

職場財經 ,

生活藝文

字級大小：

是否你又感到睡不夠、卻又白日漫漫、精神不濟？還是對日復一日、完全沒有活力的作息感到欲振乏力呢？多麼希望能睡上一整天，把世界甩到大老遠的天邊，看著窗外灰色的天，在這深秋，幾乎欲振乏力。

據美國福音網站I Believe，《老學舍雜誌》資深編輯黛博拉．韋勒（Deborah Wuehler）的一篇文章中說，不管妳是筋疲力竭的家庭主婦、還是必須為美好未來奮鬥的青年，你都不孤單。日子有陰有晴，當我們感到無力，累了，別忘了我們擁有的武器，黛博拉以她的經歷與專業領域，提供你5個重新得力的訣竅。

1. 承認你的感覺

首先，來到主面前將你的感覺告訴祂，把心事交託祂，絕對能大大幫助你，千萬別壓抑或假裝沒事。神非常願意聽到我們的心事、知道我們的受傷、以及所害怕的事。就像詩篇的詩人一樣，要對神坦白，祂慈愛的面容能照亮我們，為我們加油。

我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因他笑臉幫助我，我還要稱讚他。－詩篇42:5

我曾尋求耶和華，他就應允我，救我脫離了一切的恐懼。－詩篇34:4

2. 承認你的挫敗

作者提到，當她陷入挫敗的情緒時（有時只是一種感覺），她會提醒自己必須來到神面前承認自己的挫敗。她承認周圍的人都因她而不快樂了，對丈夫與孩子們的愛也變得冷冷的，雖然自己知道需要幫助，卻不想求助神、也不想支取力量、耽溺在自己的軟弱裡，因此錯過神大能介入的機會。

我的肉體和我的心腸衰殘，但神是我心裡的力量，又是我的福分，直到永遠。－詩篇 73:26

我為基督的緣故，就以軟弱、凌辱、急難、逼迫、困苦為可喜樂的，因我什麼時候軟弱，什麼時候就剛強了。－哥林多後書12:10

3. 承認你有需要

當心頭浮現「我不夠好」、「我不知自己在忙些甚麼」、「我一團亂」、「我為何無法像別人一樣有能力」時，就承認它們吧！承認說：「若沒有神的幫助，這世上真的沒有一件事我能做得成。」因為神是最懂我們內心的神，祂創造我們，也供應我們。當我們缺乏時，藉著祂的供應能讓我們見證祂。所以當我們承認我們需要更多能量，神便會顯明祂與我們同在。

我靠著那加給我力量的，凡事都能做。－腓立比書4:13

我的神必照他榮耀的豐富，在基督耶穌裡使你們一切所需用的都充足。－腓立比書4:19

4. 承認你的愧疚

我們都知道，即使是表面風光成功的人，也不能保證私底下也一樣。當我們處於低潮時，更像處在一個成功與失敗的路口，該往左或向右，都事關重大。不要不斷回頭張望、或對仇敵的謊言點頭，到頭來只會讓自己更加無助，尤其仇敵總是想盡辦法讓我們「原地踏步」。

不過，只要我們能抬頭仰望十架上的耶穌基督，就能看見那「自我中心」的愧疚，在悔改認罪之後，你便勝了這個世界、勝了自己的肉體、勝過仇敵。

撒但最討厭這種「認罪悔改」的悲傷，牠會將其扭曲，使你以為是自己憂鬱沮喪。所以我們更要把心中所有的「議題」搬出來，在神面前認罪，神會幫助你，從看似無望的境地更新你。仇敵要你停在憂鬱沮喪裡，但是神要你全部撇下，並高舉你。

爭戰的武器

神的話就是我們對付仇敵的強大武器，在烏雲來臨之前，牢記這段經文：白晝，耶和華必向我施慈愛；黑夜，我要歌頌、禱告賜我生命的神。我要對神我的磐石說：「你為何忘記我呢？我為何因仇敵的欺壓時常哀痛呢？」我的敵人辱罵我，好像打碎我的骨頭，不住地對我說：「你的神在哪裡呢？」我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因我還要稱讚他，他是我臉上的光榮，是我的神。（詩篇42:8-11）別再聽撒但的虛假控訴，相反地，藉著認罪邁開大步，走出頭上那片烏雲遮掩。

5. 向上看就被高舉

認罪之後，對付讓我們喪志的最大武器就是要抬頭仰望，看看誰正在看顧我們。當我們說：「我們在天上的父，願人都尊你的名為聖…」之時，我們就要認真思想神的名，神的名正如祂的屬性，值得我們全然信靠：

抬起我的頭

但你耶和華是我四圍的盾牌，是我的榮耀，又是叫我抬起頭來的。－詩篇3:3

我的救主

如經上所記：「必有一位救主從錫安出來，要消除雅各家的一切罪惡。」－羅馬書 11:26

賜各樣安慰的神

願頌讚歸於我們的主耶穌基督的父神，就是發慈悲的父，賜各樣安慰的神！－哥林多後書1:3

我的盾牌、我的拯救

你們敬畏耶和華的，要倚靠耶和華！他是你們的幫助和你們的盾牌。－詩篇115:11

我的力量、我的詩歌

看哪！神是我的拯救，我要倚靠他，並不懼怕。因為主耶和華是我的力量，是我的詩歌，他也成了我的拯救。－以賽亞書12:2

將全人交給叫你抬起頭的主

當神在我們裡面，祂會施行堅固、高舉與強壯的能力。住在我們裡面的，比任何人或耳邊聒絮的謊言更大。是耶穌高舉我們，使我們得勝，我們得緊緊抓住祂的真理，並對謊言保持警惕。我們不需要世界給建議，相反地，要將全人交給主，因為惟有祂才能叫你抬起頭。祂是唯一知道你的軟弱，將你從泥沼中高舉的神，我們要將榮耀、尊貴與讚美全都歸給祂！

所以，累了沒關係，來到神的面前再一次將心事放下來，悔改認罪。神的應許永不落空，祂在你的裡面將堅固你、高舉你、並使你更加強大，讓更新後的你重新得力！

精選要聞》

眾人不捨》黃志恆牧師已安息主懷　92歲父親黃金田為聖教會元老牧者，三代皆主僕

藝人白家綺月初突患急性膽囊炎，吳東諺淚中堅持服事：「相信這是神最好的安排！」

婚姻令你沮喪嗎？先不要放棄！試著做這「七件事」