生活感到很疲累？　周子甯牧師：要找到生命的最佳節奏，你必須學習上帝的「吸氣法」！

記者林子騫
高雄市報導
2019/11/05 16:30
13223

生活感到很疲累？　周子甯牧師：要找到生命的最佳節奏，你必須學習上帝的「吸氣法」！

記者林子騫高雄市報導
2019/11/05 16:30
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周子甯牧師說，若我們感到生命很疲累，不斷地「吐氣」，是因為還沒找到生命的「節奏」，也就是更新的節奏、吸氣的時刻。（圖／武昌教會提供）

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每個星期來到教會，不只遇見神，也能看到屬靈的家人，一起經歷上帝的作為、面對生命的挑戰。安息日還有許多重要的涵義，武昌教會周子甯牧師以「得力的秘訣」為題，講解安息日更深的內涵、目的，以及「進入安息」的方法。

以色列人「出埃及」是一個得救的過程，也是從奴隸成為上帝的兒女、跟隨上帝的旅程。因此上帝先在曠野頒布十誡（出埃及記20:3-17），幫助以色列百姓從奴隸變成祂的百姓，同時是神的子民要養成的屬靈習慣。

「當記念安息日，守為聖日。六日要勞碌做你一切的工，但第七日是向耶和華─你神當守的安息日。這一日你和你的兒女、僕婢、牲畜，並你城裡寄居的客旅，無論何工都不可做；因為六日之內，耶和華造天、地、海，和其中的萬物，第七日便安息，所以耶和華賜福與安息日，定為聖日。」－出埃及記20:8-11

上帝把安息日分別為聖出來。在教會敬拜時，是一種「地點」的分別為聖；小組長為我們禱告時，感受到神的同在，這是「人」的分別為聖，成為神祝福的管道。安息日則是「時間」的分別為聖，也是上帝在創造天地後，第一個分別為聖的。

所以這一天，有上帝美好的心意。周子甯牧師提醒，每次到教會參加主日崇拜，不只是參加聚會，更是把心轉向上帝，期待上帝在這段時間，有祂榮耀的作為。

「十誡」幫助以色列百姓的心態，從奴隸轉變成神的兒女。（圖/Shutterstock）

一、安息日的目的

1. 神兒女的記號

出埃及記20:11說，「因為六日之內，耶和華造天、地、海，和其中的萬物，第七日便安息。」從這裡可以看見上帝設計了「生活的節奏感」，所以神的百姓也六天工作，第七天安息；有工作的時間，也有安息、交託在神面前的時間。

安息日不只是「休假日」，而是生命中一段時間「分別為聖」，這段時間不是我們的，是上帝的。

以色列人當奴隸時沒有假日，每天都是勞累的工作日，只有皇宮貴族有假日。所以奴隸出埃及、生命得救後，上帝教導他們一週要有一天休息，讓他們意識到自己的「身分」不一樣，觀念上有所改變。過去是為了工作、生存而活，但成為神的百姓後，是帶著上帝的權柄和能力面對工作。

我們的工作，是要帶出上帝的作為，所以是帶著「祝福」的態度工作。手搖飲店員可以在製作飲料時，禱告喝下這杯的客人經歷上帝的祝福；談生意時也希望對方能經歷上帝的愛。我們開始有一個不同的態度，面對生活、工作，因為我們不再是奴隸，乃是神的兒女，神要透過你我的生命、工作祝福世界。

每一次安息日，上帝都在提醒這件事；當我們每次領受這個恩膏和確信，面對新的一個禮拜，就可以帶著神的能力祝福世界。

然而安息日是在星期五的晚間六點到星期六的晚間六點，為什麼主日崇拜在星期日？因為這天是耶穌基督復活的日子。我們不只記念自己不是奴隸，更記念復活的耶穌、榮耀的救主，帶給我們全新的生命。

輪班制的工作，也許不是每個星期日都能到教會，但許多弟兄姊妹會盡力安排，或向老闆和同事表達，希望有一段時間能休假，參加教會崇拜聚會。周子甯牧師認為，在這同時，也是表達自己的身分，希望能在世界上見證上帝的作為。當他們願意表達，大多可順利請假。

「你要吩咐以色列人說：你們務要守我的安息日；因為這是你我之間世世代代的證據，使你們知道我─耶和華是叫你們成為聖的。」－出埃及記31:13

你「願意」把守主日這件事放在生活中嗎？我們的生命既然被神分別出來，所以我們也願意有一段時間分別出來，守主日、敬拜祂。

努力工作之餘，也要學習等候、交託、仰望上帝的作為。（圖/Shutterstock）

2. 經歷上帝超自然的供應

「摩西對他們說：耶和華這樣說：明天是聖安息日，是向耶和華守的聖安息日。你們要烤的就烤了，要煮的就煮了，所剩下的都留到早晨。他們就照摩西的吩咐留到早晨，也不臭，裡頭也沒有蟲子。摩西說：你們今天吃這個吧！因為今天是向耶和華守的安息日；你們在田野必找不著了。」出埃及記16:23-25

以色列民一開始不確定上帝會每天供應嗎哪，所以能「多拿」就多拿，但嗎哪隔天發臭長蟲。每一天都有每一天新的嗎哪、神新的作為和恩典，我們要學習真實地信靠上帝，這是信心的旅程。但安息日前一天，以色列人按照吩咐拿了兩份嗎哪；隔天果真沒降下嗎哪，且昨天拿的沒有發臭，這就是超自然的供應。

有時候我們努力付出，但沒有看到相對應的結果，沮喪地問上帝：「是我做得不夠嗎？」也許上帝會告訴你：「是你做『太多』了！」沒有留任何讓上帝運作的環境。「多拿」卻忘記讓上帝工作的環境、空間，沒有「交託」、把上帝邀請進我們生活中。

努力工作之餘，也要學習「等候、交託、仰望上帝的作為」。許多事情努力也無法解決，此時讓上帝帶領，在這過程經歷上帝超自然的供應。

3. 一個重新得力的方式

「這是我和以色列人永遠的證據；因為六日之內耶和華造天地，第七日便安息舒暢。」（出埃及記16:23-25）上帝不打盹、不睡覺，難道祂也需要安息？周子甯牧師解釋，這裡安息舒暢的原文是「吸氣」。上帝用「說話」創造世界，說話時大部分是在「吐氣」；上帝造天地時，從第一天到第六天都在說話、吐氣、創造，第七天則吸氣。

吐氣比喻「工作、生活」，而「吸氣、恢復」之時，很可能不是「休假」，因為休假有時反而讓我們更累。若我們感到生命很疲累，不斷地「吐氣」，是因為還沒找到生命的「節奏」，也就是更新的節奏、吸氣的時刻。而每次主日崇拜是很好「吸氣」的時刻，透過敬拜、話語、禱告與主連結，領受生命的氣息，面對這一個禮拜。

每一次來到教會主日，都是再次來到耶穌面前，坐上耶穌的協力車，領受神的氣息，使我們從新得力（圖/Shutterstock）

二、如何進入安息

1.在神的百姓中領受安息

「六日要做工，第七日是聖安息日，當有聖會；你們什麼工都不可做。這是在你們一切的住處向耶和華守的安息日。」－利未記23:3

我們會跟親朋好友、同信仰的弟兄姊妹，在教會有個盛會，一起敬拜、學習彼此團契、交帳、擔當彼此的重擔。每次在教會一起禱告，使我們重新得力；在小組中分享困境、代禱事項，一起在神面前禱告、彼此鼓勵，使我們領受安息，生命從新得力。

在教會敬拜神，看到旁邊的人流淚投入，知道神同在，也鼓勵著我們一起跟隨，說：「主，我也要！」

2.在耶穌裡面得安息

「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。」馬太福音11:28-29

我們想像中的安息是「放下一切」，但經文後半段，耶穌說：「要負我的軛」。周子甯牧師比喻，在一些鄉下會看到大牛與小牛一起負軛耕地，大牛負的軛比較重，出大部分的力氣；小牛去耕地，則主要是為了學習大牛。耶穌基督負了最大的軛，我們是小牛，學習耶穌怎麼走、怎麼耕地、怎麼生活。

上帝也像協力車前方的父親，後方的孩子雖然無法自己控制方向、速度，但耶穌知道祂要帶我們去哪裡。當我們坐上耶穌的協力車，一開始一定不習慣、不熟悉；以前自己隨時想轉彎、加速或停下來都可，但在耶穌的協力車上，有時候你想轉彎，但耶穌說要直走；你覺得很無聊想加速，但耶穌說因為在上坡，所以要慢慢騎。你的人生不一樣了，生命的主權已經在耶穌基督那裡。每次來到神面前，都是把主權再次交給他。讓祂帶著我們，欣賞過程中的美景。

每一次來到教會主日，都是再次來到耶穌面前，坐上耶穌的協力車，領受神的氣息，使我們從新得力。安息日的核心，是我們願意放下自己、放下重擔、放下想要，願意坐上協力車，相信天父知道什麼對我們最好，把新的一週交在神手中，讓祂帶領我們。

以賽亞書30:15說，「…你們得救在乎歸回安息；你們得力在乎平靜安穩…」我們都需要再一次回到天父面前，領受祂的氣息和心意，幫助我們面對挑戰。