人情壓力難拒絕、兩性關係如何拿捏？蕭祥修牧師：學習神「設立界線」

記者林子騫
台中市報導
2019/11/13 17:10
21032

人情壓力難拒絕、兩性關係如何拿捏？蕭祥修牧師：學習神「設立界線」

記者林子騫台中市報導
2019/11/13 17:10
21032

蕭祥修提醒，有時候幫別人揹負過多擔子，以為是好意，卻反而會傷害對方。（圖／台中旌旗教會提供）

信仰造就, 兩性交友
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兩性交友

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當親友遇到困難，我要幫到什麼程度？對待交往對象，感情應付出多少？台中旌旗教會主任牧師蕭祥修牧師談「關係」議題，分享「情感你我的健康攻略」，幫助我們先從神的眼光認識自己，奠定合宜的自我形象，有利於發展健康的人際關係。

加拉太書6:2,4-5（現代中文譯本）「要彼此分擔重擔，這樣就是成全基督的命令。每一個人都應該省察自己的行為；如果有好行為，他可以引以為榮，不需要跟別人的成就相較量。每一個人應該肩負自己的擔子。」

蕭祥修牧師解釋這段經文，開頭說要彼此分擔重擔，但後面又說每個人應負自己的擔子，是因為在希臘原文中，重擔和擔子二者所指的不同。「重擔」baros，意指「過度的負擔」，重到會使我們沉下去、無法自己一個人背負的巨石；而「擔子」phortion則是「每天辛勞的工作」，也就是我們每天當盡的責任，是個人自己背負得起的。

在常態下，人要負起自己生活的責任；但壓力過重時，可請身旁的人協助。這就是人與人之間「關係」的原則，也就是「界線」。

為什麼人際關係會發生模糊、造成過多壓力？很多時候我們背負了別人的擔子，是因為在乎對方，且對方也發出請求甚至情緒控制；但若這個擔子是對方有能力背負的，我們真的還需要幫對方背嗎？蕭祥修牧師從以下三點，特別針對兩性關係做進一步說明：

一、兩性的關係，需要奠基於健康的「自我價值」

一個人若懂得珍惜自己的價值，便會以「尊重自己」的方式，與人建立健康的關係。破碎家庭背景，或成長過程遇到霸凌、遭人傷害，容易對自我價值產生質疑和傷害，而與人產生不健康的關係。

哥林多前書6:20「因為你們是重價買來的。所以，要在你們的身子上榮耀神。」蕭祥修牧師引用這段經文，說明用「另一半」稱呼配偶，並非聖經的觀念，因為「一半」代表人格不健全，必須找另一個不健全的人合而為一才完整。但實際上，夫妻是兩位擁有不同個性、恩賜才幹的「完整成熟的個體」，結婚後生命更加豐富。不只婚姻，團隊亦同。

神創造不一樣的兩個人，學習彼此相愛。兩個人都是完整健康的，而非缺陷、需要向另一個人「索取」，否則會帶來很深的壓力，最後導致傷害。自我價值和形象從何而來？建立關係的重要根基，是先認識創造我們的天父，才能更認識我們自己是誰。

以賽亞書41:8-10「惟你以色列─我的僕人，雅各─我所揀選的，我朋友亞伯拉罕的後裔，你是我從地極所領來的，從地角所召來的，且對你說：你是我的僕人；我揀選你，並不棄絕你。你不要害怕，因為我與你同在；不要驚惶，因為我是你的神。我必堅固你，我必幫助你；我必用我公義的右手扶持你。」

這段話是神對所有基督徒說的。雅各曾被迫獨自離鄉背井，約瑟當奴隸時亦舉目無親，那時他們的人生看似沒出路，但他們自我價值感高、潔身自愛，知道自己的身分、神與他們同在並視他們為寶為尊，所以仍愛惜羽毛，不輕賤自己。

因此不論處境多悲慘，要知道我們有一天會鹹魚翻身，所以不必出賣自己的身體、人格，讓人予取予求。用身體和金錢，無法抓住別人的心；會用這些錯誤的方法，源自於不了解自己的價值。

兩性的關係，需要奠基於健康的「自我價值」。（圖／shutterstock）

二、情感的攻略，需要立下健康的「人際界線」

我們需要有智慧分辨「重擔」和「擔子」並設界限。習慣被遊客餵食的野生動物，逐漸失去捕食的能力；若遊客因為氣候等各種因素不出現，便會餓死。動物的擔子是自己去覓食，若人類僭越界線，以為自己在幫助對方，實際上反而是傷害。反之，把自己的擔子加在別人身上，也不是健康的。

箴言14:10「心中的苦楚，自己知道；心裡的喜樂，外人無干。」蕭祥修牧師提醒，有些情感和壓力，需要學習自己承擔；神已賜給我們能力面對，我們也要給自己的心一些空間來承擔。

加拉太書6:7「不要自欺，神是輕慢不得的。人種的是什麼，收的也是什麼。」在情感上要謹慎以待，因為影響著最後的結果。

1. 對「別人」設立界線

不是要去改變別人，而是限制自己與行為不當的人，接觸的頻率和深度，這方面最好的榜樣是神自己。神並沒有向人「設限」、強迫人要行為端正，祂只有鼓勵。神只是設下一些標準，讓人自己選擇要成為怎樣的人；然後當他們行為不當時，神便與那些人遠離。

事實上神的意思是：「你可以選擇繼續我行我素，照你想要做的方式行，但你不能進入我的天國。」天國是悔改的人的去處，神歡迎所有選擇悔改的人進入祂的國。神並沒有要我們完美，但要不斷悔改，朝完美的方向走，神接納這樣的人。

我們也要選擇與哪些人深交，對於生活和價值觀混亂、施暴者，我們可以與他們有泛泛之交，但要懂得不讓他們過度深入、影響我們的生活。神設立界線、遠離邪惡和不知悔改的人，我們也該如此。這不代表我們不愛、不接納他們，而是在人際關係設立界線，特別是兩性情感關係。

2. 對「自己」設立界線

我們需要自制，但不是壓抑。我們必須能對自己說「不」，包括毀滅性的慾望，以及那些雖然好，但卻非適當時機去追求的目標。例如智慧型手機並非不好，但年紀太小可能不適合擁有。要學習自制，鍛鍊對自己過多的慾望說「不」。

用聖經的方法，學習對自己設立界線。加拉太書5:16-22「我說，你們當順著聖靈而行，就不放縱肉體的情慾了。…情慾的事都是顯而易見的，就如姦淫、污穢、邪蕩、拜偶像、邪術、仇恨、爭競、忌恨、惱怒、結黨、紛爭、異端、嫉妒、醉酒、荒宴等類。我從前告訴你們，現在又告訴你們，行這樣事的人必不能承受神的國。聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實」

哥林多前書15:33「你們不要自欺；濫交是敗壞善行。」意指不要隨意交朋友，要謹慎人際關係。