一生36%的時間處於睡眠狀態 劉銘恩醫師:睡覺是運用信心的禮物

一生36%的時間處於睡眠狀態 劉銘恩醫師:睡覺是運用信心的禮物

  • 2019/11/19 16:40
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  • 特約記者 / 劉映蘭 新竹市報導

劉銘恩醫師:「持守對神的敬畏與依靠,就能得到神的保守,而神保守的人生是『生活有喜樂、睡覺有平安』。」(圖/特約記者劉映蘭)

現代人常有失眠的困擾,根據台灣睡眠醫學會調查,台灣每五個人就有一人有失眠問題,美國國家睡眠基金會統計,人一生有36%的時間是處於睡眠狀態,換句話說,如果一個人活到90歲,其中有32年的時間都在睡覺!

但睡覺跟神有什麼關係呢?新竹馬偕紀念醫院心臟內科主任劉銘恩醫師,17日受邀在新竹靈糧堂幸福主日分享時表示,「這大有關係!」他應用了聖經中有關睡覺的三個真理,教導失眠的人能一夜好眠。

 

首先,睡覺是神在動工的時刻。劉銘恩舉了三個例子,創世記2:18-22可以看到神運用亞當睡覺的時候,為他造了配偶,這是神在睡眠時間為人做事;詩篇27:1-2節則可以看到,主賜安眠給祂所愛的人,睡覺也是一種神對人表達愛的方式;傳道書5:12中看出,當你睡著時,就知道你比有錢人還幸福;睡覺同時也是神對我們說話的時候,創世記28:10-16及使徒行傳2:17都有相關記載,所以劉銘恩鼓勵每位基督徒,每晚睡覺前,可以對著床鋪思想:神真的在這裡!

 

不僅如此,睡眠和人的關係在聖經中也有啟示。以賽亞書40:3和馬可福音6:30-31都有神提醒人安息的重要,劉銘恩指出,從這兩處經文可發現,再強壯、再屬靈的人都需要睡覺,也就是安息,耶穌在服事中也刻意安排休息,這是祂道成肉身與我們一樣的地方。

 

而身為醫師、牧者,劉銘恩苦笑說,「有時半夜會接到教友打電話來問:劉醫師,我睡不著怎麼辦?」這麼一來,本來睡著的劉銘恩也跟著醒來了。但翻開路加福音8:22-25,劉銘恩很慶幸地說:「主耶穌能體會你睡到一半被叫醒的感覺!」但這一處的經文是要提醒,能睡覺,其實是需要「在關係裡的信心」,睡著的人相信自己與神的關係以及與周遭人的關係。

 

然而,睡覺有時也是人逃避神的方法,約拿書一開始的時候,約拿的睡覺並不是安然入眠,而是他躲避神逃進夢鄉裡,能睡著並不代表我們的生命及與神的關係上沒有問題,劉銘恩提醒,睡前可以問自己一個問題:如果今晚是我的最後一夜,我會有什麼遺憾嗎?

劉銘恩醫師:當我們與神的關係恢復美好時,就能安然睡覺。(圖/Shutterstock)

接著,劉銘恩談到失眠在聖經中的教導。詩篇77:3-7提到的是負面情緒會影響睡眠,劉銘恩說,常見病人白天忍住的情緒,但夜裡通通都來襲,「失眠其實是檢視自己情緒的好時機。」

 

另一種失眠是生命可能被罪惡痛苦所纏繞,劉銘恩舉約伯記7章裡多處的經文指出,失眠成因很多,可能反映內心的苦楚、內在的抱怨、對未來的失望,甚至帶出負面的選擇,因而得到憂鬱症等,從這一章節的聖經劉銘恩歸納出:這些根源都是無法彌補自己的過錯、無法饒恕自己,因而陷入失眠的痛苦中。

 

「所幸,失眠有時候是神主動拯救的方式之一。」劉銘恩說道,但以理書2章和以斯帖記6章的開頭,失眠的兩位王一位是回想自己的人生,另一位雖然不記得自己的夢境,卻發現自己的問題,劉銘恩說,「上帝可以讓執政者睡不著覺,我們若為國家社會煩惱時,也可以這樣禱告(祈禱他們睡不著,起來檢視自己)。」

 

如何應用聖經的真理能好好睡覺呢?劉銘恩說,首先要先體認到「我們能安心睡覺,是因為神沒有睡覺」,詩篇121:4說,保護以色列的,也不打盹也不睡覺。而誰可以經歷這樣的保護?答案在詩篇145:20-愛祂的人。劉銘恩感謝神愛他,即使他不配,有時神會對他說「不」,但其實是在保護他。體認到這兩點,就知道神多麼愛我們,也要回應神的愛。

 

劉銘恩接著說,當我們與神的關係恢復美好時,就能安然睡覺。詩篇23:1-2如此敘述:祂使我躺臥在青草地上,領我在可安歇的水邊。詩篇4:8神也應允我們:我必安然躺下睡覺。

 

要享受不只一晚的好眠,劉銘恩最後以箴言3:21-26節提到,要持守信心。「持守對神的敬畏與依靠,就能得到神的保守,而神保守的人生是『生活有喜樂、睡覺有平安』。」

 

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